Vergangene Erfahrungen prägen unsere Zukunft. Wenn Sie ständig nach Anzeichen dafür suchen, dass Menschen immer gehen, können Sie das Ergebnis erzielen, vor dem Sie am meisten Angst haben.
Wir alle sind mit einem Begriff der Beständigkeit geboren. Die Idee, dass Dinge auf eine bestimmte Art und Weise gehen sollten, und in den meisten Fällen tun sie es auch. Im Laufe der Zeit erleben wir Dinge, die das herausfordern. Situationen, auf die wir nicht vorbereitet waren, oder schnelle Verluste, auf die wir nicht vorbereitet sind. Es sind diese Erfahrungen, die unsere Mentalität vom Dauerhaften zum Zeitweiligen verändern. Und wir erkennen, dass die Leute immer gehen.
Als ich heiratete, waren mein Mann und ich Anfang 20. Ich versprach, mit ihm alt zu werden. Das ist nicht passiert. Da wir schon sehr früh in unserer Ehe verwitwet waren, hat mich die Idee des Zeitweiligen tief getroffen. Es fällt mir immer noch schwer zu glauben, dass die Leute mich nicht verlassen werden.
Wenn du die Verletzung beleidigst, je öfter Menschen dein Leben verlassen, wenn du nicht vorbereitet warst, desto schwieriger ist es, dich selbst dort hinaus zu bringen und wieder zu lieben. Ich werde in meinem Leben mit den Dingen weitermachen, die wie geplant verlaufen. Das ist der Punkt, an dem mein Verstand eingreift, um mir zu sagen: "Vorsicht." Es ist ganz normal, dass ich außergewöhnliche Panik empfinde, dass nichts für immer andauert und die Leute schließlich immer gehen.
Das Problem mit dem Wohnen auf Zeit ist, dass man sich nie sicher oder fest fühlt. Obwohl ich es verdränge, dass andere weggehen müssen, die Wahrheit ist, dass ich lange verlasse, bevor sie die Chance haben. Da ich nur teilweise in irgendetwas aus Angst vor Verletzung bin, bin ich manchmal schwer fassbar, beschütze andere und dränge regelrecht meine selbsterfüllende Prophetie-Agenda, die die Leute immer verlassen.
Was ist eine sich selbst erfüllende Prophezeiung?
Eine sich selbst erfüllende Prophezeiung ist, wenn wir uns selbst genug genug erzählen, dass wir uns selbst davon überzeugen, dass es real ist. Ich kann sehr gut negative Vorhersagen treffen und bin immer schockiert, wenn ich in der Lage bin, diese Ängste wahr werden zu lassen. Wenn Sie sich sagen, dass die Leute immer gehen, werden Sie wahrscheinlich ein Szenario aufstellen, um sie zu vertreiben. [Lesen: Beziehungsangst: 20 Fehler müssen Sie aufhören zu machen]
Ich habe eine Freundin aus der Highschool, die, wie alle anderen auch, den Knoten geknüpft hat, an jedem Kumpel Fehler gemacht hat. Sie bestand darauf, dass mit jeder Beziehung, die sie hatte, etwas nicht stimmte. Von außen habe ich es nie gesehen. Ich war immer schockiert, als sie ihre derzeitige Beziehung auflöste. Es schien gut zu gehen und dann war es vorbei. Was ich zu sehen begann, war, dass sie ein Drama schuf, um die Menschen in ihrem Leben aus dem Bedürfnis herauszutreiben, sich selbst zu schützen.
Verlassen die Leute dich immer? 20 Wege, wie du eine Beziehung sabotierst
Wenn Sie glauben, dass die Leute immer gehen, dann ist es vielleicht Zeit für Sie, die Gründe zu überprüfen, warum sie gehen. Untersuche, ob es eine sich selbst erfüllende Prophezeiung gibt, die dich davon abhält.
Wenn du das Gefühl hast, dass die Leute dich sowieso verlassen werden, kannst du dich entweder nicht realistisch in deine Beziehung hineinversetzen oder deine Beziehungen selbstsabotieren, um dich vor Verletzungen zu schützen. Machst du diese 20 selbstsabotierenden Dinge?
# 1 Finden Sie Fehler bei allen, mit denen Sie zusammen sind? Wenn Sie ständig auf der negativen Seite stehen und niemand ist jemals gut genug oder was Sie brauchen, haben Sie möglicherweise unrealistische Vorstellungen darüber, was eine Beziehung ist. Niemand hat dir versprochen, dass es alles Rosen werden würde, aber sie haben vielleicht nicht gesagt, dass es so schwierig sein würde, wie es auch ist.
Anstatt immer wieder mit den Leuten, mit denen du zusammen bist, etwas falsch zu machen, überprüfe erneut, was du in einem Partner suchst und ob jemand jemals deine Erwartungen erfüllt. [Lesen: 14 unrealistische Erwartungen, die dein Liebesleben ruinieren]
# 2 Fühlst du dich generell so, als würdest du dich nicht so sehr lieben wie du? Wenn wir befürchten, dass jemand uns verlässt, fühlen wir uns oft so, als ob wir sie mehr lieben würden. Überschätzung deiner eigenen Liebe für jemanden ist eine Möglichkeit, sie wegzuschieben. Wenn Sie glauben, dass Sie immer derjenige sind, der mehr tut, dann sind Sie auf eine Zeit vorbereitet, wenn sie weg sind. [Lesen: Ungeliebt fühlen? 6 Gründe warum und 10 Möglichkeiten, es zu beheben
# 3 Finden Sie Wege, die Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen, aber es geht immer zurück? Wenn du ständig Angst hast, dass jemand gehen wird, findest du Wege, um ihre Aufmerksamkeit zu erlangen, nur um deine Ängste zu beruhigen. Das Problem, je mehr Sie an ihnen ziehen, desto mehr werden sie wegschieben. Führt zu einer konstanten Abstoßung, Fangsituation.
Du kannst dich nicht an jemanden gebunden fühlen, wenn du immer Angst hast, ihnen nahe zu kommen. Du solltest dich in dir selbst genug fühlen, um auf deinen eigenen Füßen zu stehen und sie nicht als eine Erweiterung von dir selbst zu brauchen.
# 4 Hast du ständig Angst, dass sie gehen werden? Sich nie sicher oder fest zu fühlen, ist eine schreckliche Art zu leben. Wenn du dir vorstellst, dass sie dich jedes Mal verlassen, wenn sie aus der Tür gehen, ist es wahrscheinlich nicht lustig, in der Nähe zu sein. Die Menschen spüren Ihre Bedürftigkeit und reagieren darauf mit der Notwendigkeit, Sie wegzuschieben, um Platz und Perspektive zu gewinnen. Es gibt nichts, was du tun kannst, wenn sie gehen wollen, also musst du aufhören zu denken, dass du es kontrollierst.
Wir haben nicht die Kontrolle über unser eigenes Schicksal oder Schicksal und versuchen ständig die Zukunft vorherzusagen und an den Dingen festzuhalten, erschöpft dich nur. Und macht dir keinen Spaß, mit zu sein. [Lesen: 9 Wege, die Angst zu überwinden, jemanden zu verlieren, den du liebst]
# 5 Finden Sie Gründe, warum Sie nicht zusammen sein sollten? Finden Sie ständig Gründe, warum Sie nicht zusammen sein sollten? Wenn Sie ihnen Grund geben, warum Sie nicht gut füreinander sind, tun Sie das genaue Gegenteil von dem, was Sie wollen.Sie zu überzeugen, dass Sie nicht zusammen sind, bringt Ihnen nur das Ergebnis, das Sie am meisten fürchten.
# 6 Tust du Dinge, von denen du weißt, dass sie ihnen wehtun oder sie wahnsinnig machen? Nochmals, wenn du dich nur an Emotionen beteiligst, dann schubst du sie weg. Sie zu verletzen, wird dich nicht besser fühlen lassen oder sie dazu bringen, bei dir zu bleiben. Es wird nur dazu führen, dass sie nicht in deiner Nähe sein wollen, um den Kreislauf weiter zu verewigen.
# 7 Fühlst du dich immer verunsichert und unsicher? ? Angst zu haben, dass jemand gehen wird, ist ein schreckliches Gefühl, das dich unruhig fühlen lässt und einen Teil davon wegnimmt, wer du bist. Wenn Sie nur daran denken, wie Sie jemanden behalten oder hoffen, dass er nicht geht, gibt es keinen Platz in der Beziehung, nur um Sie selbst zu sein. [Lesen: Unsicherheit in einer Beziehung - wie man darüber hinwegkommt]
# 8 Wer fängt die Kämpfe die meiste Zeit an? Wenn du all deine Kämpfe initiierst, bist du entweder selbstsabotierend oder mit jemandem zusammen, der nicht für dich gemacht wurde. Wie auch immer, du wirst ohne sie sein. Manchmal ist es besser, etwas zu denken, aber nicht zu reagieren. Anstatt aus Gefühlen wie Angst, Angst oder Traurigkeit zu handeln, nehmen Sie sich die Zeit, sich abzukühlen und die Situation mit Vernunft und einem vernünftigen Kopf zu betrachten. Auf diese Weise vermeiden Sie den Kampfzyklus, in den Sie wahrscheinlich geraten sind.
# 9 Hast du das Gefühl, dass du dich distanzieren musst, um dich zu schützen? Wenn du dich nicht verzweifelt und traurig fühlst, wenn du ohne jemanden bist, sind sie entweder nicht gut für dich, oder du sabotierst dich selbst. Jemand, mit dem Sie zusammen sind, sollte Sie dazu bringen, sich geliebt und unterstützt zu fühlen. Ob du nicht in der Lage bist, so mit nur dieser einen Person oder überhaupt zu fühlen, es treibt einen Keil in deiner gegenwärtigen Beziehung.
# 10 Ist Ihre Zukunft im Allgemeinen hell oder voller Pessimismus? Niemand möchte mit jemandem zusammen sein, der in einer Situation nur das Schlechte sehen kann. Wenn Sie jemand sind, der voller Negativität ist und glauben, dass die Leute immer gehen, dann werden Sie mit der gleichen Art von Negativität konfrontiert werden. Es ist schwer, eine Beziehung mit jemandem zu führen, wenn sie immer auf der Suche sind. Du denkst vielleicht, dass es die Person ist, mit der du zusammen bist, aber vielleicht bist du diejenige, die nach der offenen Tür sucht. [Lesen: Ist dein negatives Denken dein Leben ruinieren?]
# 11 Wenn du dich trennst, denkst du Dinge wie "Ich wusste, es würde nicht funktionieren" ? Auch hier ist eine Beziehung nur so positiv wie die Perspektive, die Sie darüber haben. Wenn du ständig das Gefühl hast, dass es zum Scheitern verurteilt ist, vertraue mir, es wird scheitern. Was musst du verlieren, wenn du denkst, alles ist sonnig und rosig? Wenn es zu Ende gehen soll, geht es darum, ob Sie versucht haben, sich vorzubereiten oder nicht. Sich selbst vorzubereiten beraubt nur die Freude aus den Momenten, die man haben könnte.
# 12 Hast du Erfahrungen in deiner Vergangenheit, die sehr traumatisch waren? Unsere Erfahrungen prägen unsere Perspektive und unsere Zukunft. Wenn Ihre Erfahrungen die Idee verstärkt haben, dass Menschen immer gehen, wäre es viel schwieriger, die Idee abzuschütteln. Aber andererseits ist es wichtig, dass Sie versuchen, vergangene Ereignisse von zukünftigen zu trennen.
Wenn Sie ständig erwarten, dass die Dinge so laufen wie in der Vergangenheit, dann erhalten Sie das Ergebnis, von dem Sie glauben, dass es kommt. Wir alle haben Dinge in unserer Vergangenheit, aber nur Sie können wählen, sie zu tragen oder sie zurückzulassen. [Lesen: 7 Gründe, warum das Opfer das Leben verschlimmert]
# 13 Überkompensieren Sie in Ihrer Beziehung aus Angst vor Verlust? Übermäßig nett zu sein oder Sachen für die Person zu tun, mit der du nur bist, lässt dich beschissen und weniger geliebt fühlen. Die Theorie der Beziehungsgerechtigkeit ist, dass Sie nur so glücklich mit jemandem sind, wie Sie sich ihnen gegenüber gleich fühlen. Das heißt, wenn Sie ständig das Gefühl haben, alles zu tun, wird es zu einem Zustand des Unglücks führen. Stoppen Sie überkompensieren. Wenn sie gehen werden, werden sie es tun, ob Sie alles richtig machen oder nicht.
# 14 Brauchst du ständige Bestätigung, dass sie dich lieben und nicht gehen werden? Sie können jemanden bitten, Ihnen zu sagen, dass er Sie die ganze Zeit liebt, aber wenn Sie nicht bereit sind, sie bei ihrem Wort zu akzeptieren, dann sind es leere Worte. Hör auf, nach Bestätigung zu suchen und finde es in dir selbst, um Liebe von ihnen zu akzeptieren.
# 15 Hat deine Angst dich zu ersticken? Panikst du jedes Mal, wenn sie aus der Tür gehen? Sie können nicht kontrollieren, was die Zukunft bringen wird. Zu versuchen, andere zu kontrollieren, lässt dich nur nervös und jemanden, den du nicht sein willst. Und jemand, mit dem sie nicht zusammen sein wollen. Hör auf, sie zu ersticken und erkenne, ob es passieren wird, du musst es sich natürlich entfalten lassen. [Lesen: Wie man jemanden liebt, ohne sie zu ersticken]
# 16 Warten Sie immer darauf, dass sie Ihnen Zeichen zum Laufen zeigen? Ihre Erwartungen bestimmen, wie Sie Dinge wahrnehmen. Wenn Sie denken, dass sie gehen werden und immer nach Zeichen suchen, dann werden Sie sie finden, ob sie da sind oder nicht. Versuche, positiv zu denken und verbanne den Gedanken, dass die Leute immer gehen und dich beruhigt fühlen, dass sie dich lieben und niemals gehen werden. Wenn sie es tun, genießen Sie die Zeit, die Sie mit ihnen haben, bevor sie ihren Ausgang machen.
# 17 Versuchst du es immer wieder zu beenden? Manchmal versuchen wir Leute wegzustoßen oder eine Beziehung zu verlassen, bevor jemand gehen und uns verletzen kann. Das Problem ist, dass sie irgendwann müde werden, wenn du gehst. Du verletzt dich nicht nur, indem du ständig versuchst, es zu beenden; aber du brichst auch das Vertrauen und die Sicherheit, die sie in dir haben. Das ist ihnen nicht fair. [Lesen: Wie man die entkräftende, schreckliche Angst vor Ablehnung stößt]
# 18 Fühlst du dich ständig gedrängt? Je härter du versuchst, an den Dingen festzuhalten, desto mehr versuchen sie, dich wegzustoßen. Wenn Sie zu fest halten, werden Sie sie verlieren, das ist sicher.
# 19 Wie sprichst du über deine Beziehung und Lebensgefährten? Denken Sie darüber nach, wie Sie über Ihren Freund oder Ehepartner sprechen. Sprichst du freundlich über sie oder reißt sie auseinander? Manchmal versuchen wir, uns selbst und unser Image zu schützen, indem wir jemanden so aussehen lassen, dass er uns nicht würdig ist. Das Problem ist, dass Studien zu dem Schluss gekommen sind, dass das, was eine gute Beziehung am meisten bestimmt, die Positivität ist, die jeder für den anderen hat. Sie zu zerlegen, untergräbt nicht nur sie, sondern auch Ihre Beziehung. Sprechen Sie positiv und Sie werden überrascht sein, wie sich die Dinge verändern werden.
# 20 Suchst du immer nach deinem "aus" ? Suchst du emotional immer nach der Ausgangstür, weil du überzeugt bist, dass die Leute immer gehen? Wenn Sie erwarten, dass jemand eine Beziehung verlässt, haben Sie vielleicht schon einen Fuß zur Tür. Das bedeutet, dass sich Ihr bedeutendes anderes Gefühl unsicher und auf unsicherem Boden befindet. Wenn Sie beide unsicher über die Sicherheit Ihrer Beziehung sind, ist es schwer, eine vertrauensvolle und liebevolle Zukunft zu haben.
[Lesen: 18 Emotionen, die du in einer gesunden Beziehung einfach nicht fühlen solltest]
Wenn wir unserer Vergangenheit erlauben, unsere Zukunft zu gestalten, schaffen wir vielleicht genau das, was wir am meisten fürchten. So schwer wie es ist, hören Sie auf, sich um die Person zu sorgen, die Sie gerne verlassen, und fangen Sie an, die Zeit zu genießen, die Sie mit ihnen verbringen. Du kannst die Zukunft nicht kontrollieren, aber du kannst deine Wahrnehmung des Hier und Jetzt kontrollieren.
