In eine Preggo-Bohrung verwandeln? Deine Hebamme wird nichts dagegen haben. In der Tat ist sie die beste Freundin, die du haben wirst. Also mach das Beste aus ihr jetzt
Okay, sie lässt dich jedes Mal in einen Topf pinkeln, wenn du sie siehst, aber deine Hebamme kann dein größter Verbündeter sein, wenn du schwanger bist. Sie ist hart trainiert, um ihre Position als Hauptakteurin in Ihrem Schwangerschaftshilfsnetzwerk zu erreichen, nachdem sie etwa drei Jahre Vollzeitstudium absolviert hat. Sie ist nicht nur speziell ausgebildet, um sich um schwangere Frauen und junge Babys zu kümmern, sie wird auch während ihrer gesamten Karriere regelmäßige Updates erhalten. Und egal, ob Sie sich mit Ihrem sich verändernden Körper abmühen, eine Beziehung haben oder einfach nur hormonell fühlen, sie wird bereit sein, auf Ihre Sorgen zu hören, Ihre Ängste zu beruhigen und Ihnen praktische Ratschläge zu geben. Also mach das Beste aus ihr.
Vertraue ihr
Da die meisten Babys im Krankenhaus geboren werden, ist es leicht anzunehmen, dass Sie, wenn Sie schwanger sind, einen Arzt aufsuchen. Aber nachdem Sie Ihren Test zu Hause gemacht und Ihre Hausarztpraxis angerufen haben, werden sie Sie vielleicht nicht einmal bitten hereinzukommen. Wenn Sie keine medizinischen Beschwerden haben, können Sie direkt mit Ihrer lokalen Hebammeneinheit in Kontakt treten. Und anders als in den USA, wo 92% der Babys von einem Geburtshelfer geliefert werden, gibt es keinen Grund, einen Arzt aufzusuchen, solange Sie eine einfache Schwangerschaft haben. Von der ersten Untersuchung, während der Wehen und der Geburt bis zur Geburt eines Babys von 10 Tagen ist eine Gruppe von Hebammen aus Ihrem lokalen Team Ihre primäre Bezugsperson.
"Sie sind wirklich Ihre Hauptquelle für Unterstützung und Wissen", sagt Dr. Anne Deans, Autor Ihrer neuen Schwangerschaft Bibel (24,99 £, Carroll & Brown). "Sie sind die Menschen, die dich durch die schwierigen Teile der Mutterschaft führen können - und dir dabei helfen, die besten Stücke zu genießen."
Übernehmen. Ja wirklich
Lassen Sie uns eines klarstellen: Wenn es um Hebammen geht, gibt es so etwas wie TMI nicht. "Bei Ihrer ersten pränatalen Verabredung wird sie Sie nach Ihrer vollständigen Krankengeschichte fragen", sagt Hebamme Denise Tiran. "Das ist alles, von Ihrer Größe und Ihrem Gewicht bis hin zu Details zu medizinischen Bedingungen oder früheren Operationen. Je mehr sie weiß, desto besser kann sie sich um dich und dein Baby kümmern. "Und das ist der Fall während deiner Zeit mit ihr. "Wenn wir wissen, was Sie vorhaben, können wir Ihnen geeignete Ratschläge geben, ob es für Sie richtig ist", sagt Denise. "Erzähle deiner Hebamme (oder Hebammen - du hast vielleicht mehrere während deiner Schwangerschaft) von irgendwelchen Sorgen oder Stress, die du hast.
"Wenn Geld ein Problem ist, können wir Sie über finanzielle Hilfe informieren. Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Beziehung oder ein Problem bei der Arbeit machen, können wir Ihnen helfen, Unterstützung oder Beratung zu finden. "Wenn Sie Zweifel haben, lassen Sie alles offen.
Lassen Sie uns eines klarstellen: Wenn es um Hebammen geht, gibt es so etwas wie TMI nicht.
Fragen stellen
Deine Hebamme wird erwarten, dass du viele Fragen hast, also schäme dich nicht, sie zu äußern. Sie werden nicht die erste schwangere Frau sein, die mit einem Notizblock auftaucht und (yep, leicht OCD) nummerierte Punkte zum diskutieren. "Ich habe eine Liste von Fragen zu jeder meiner Schwangerschaftsvorsorgetermine mitgenommen", sagt Sara Churcher, die Mutter von Nell, 18 Monate. "Es bestand aus allem, von" Was werden sie bei meinem ersten Scan suchen? "Bis zu" Wo ist der beste Ort, um im Krankenhaus zu parken? "Es war beruhigend und es half mir, die Kontrolle über meine Schwangerschaft zu haben. Wenn Ihre Hebamme während einer Ihrer routinemäßigen Termine nicht alles beantworten kann - entweder weil sie die zusätzlichen Informationen herausfinden muss oder weil sie einen engen Zeitplan hat - buchen Sie einfach einen zusätzlichen Termin, um Ihre Fragen zu beantworten.
Und vergiss nicht, nach der Geburt deines Babys um Hilfe zu bitten. Sie wird Ihnen gerne beibringen, wie Sie Ihr Baby baden, eine Windel wechseln und Ihr Neugeborenes halten, wenn Sie stillen. Sie wird auch Ratschläge bekommen, wie man auf sich selbst aufpasst und was mit deinem Körper passiert, sobald das Baby aus ist.
Recherchiere
Die Aufgabe einer Hebamme ist es, Ihnen den bestmöglichen Rat zu geben, aber sie wird Ihnen nicht sagen, was Sie tun sollen. Sie sind derjenige, der Dinge wählen wird, wie Tests für Down-Syndrom oder was Ihre bevorzugte Methode der Schmerzlinderung sein könnte. Sie gibt Ihnen einfach den Hintergrund, den Sie brauchen, um diese Entscheidungen zu treffen.
"Es hilft, sich Zeit zu nehmen, Dinge wie Screening-Tests und Interventionsoptionen während der Geburt zu lesen", sagt die unabhängige Hebamme Joy Horner. "Dies wird den Rat Ihrer Hebamme ergänzen und Ihnen helfen, Ihre Termine voll auszuschöpfen, weil Sie mehr darüber wissen, was Sie fragen sollten." Vergessen Sie nicht, einige dieser Entscheidungen kommen früh in der Schwangerschaft. Zum Beispiel wird eine Hebamme mit Ihnen über Screening-Tests während Ihres ersten vorgeburtlichen Termins sprechen. Aber nichts muss in Stein gemeißelt werden. "Wenn du deine Meinung über etwas änderst, ist das in Ordnung. Sagen Sie uns einfach, dass wir auf dem neuesten Stand sind ", sagt Alison Edwards, leitende Hebammenlehrerin.
Nach Extras suchen
Interessiert an alternativen Therapien? Sobald Sie Ihrem Arzt mitteilen, dass Sie schwanger sind, fragen Sie, ob Ihr örtlicher NHS-Trust irgendwelche "Hebammen mit Vorteilen" hat. Neben dem normalen muttersprachlichen Wissen wird eine wachsende Anzahl an alternativen Therapien wie Homöopathie oder Hypnobirthing geschult, mit denen sie während der Schwangerschaft oder während der Wehen helfen können.
Einige Hebammen verwenden Aromatherapie oder Moxibustion und, wenn Sie Glück haben, wird der Service in Ihrem lokalen NHS Trust eingerichtet, so dass Sie wissen, dass die Hebammen gut ausgebildet sind. "Wenn Ihr örtliches Vertrauen nicht über diese Einrichtung verfügt, kann Ihre Hebamme Sie möglicherweise immer noch überweisen", sagt Denise. "Wichtig ist, dass Ihr Therapeut nicht nur ausgebildet, sondern auch versichert ist, um mit schwangeren Frauen umzugehen."
Was war das Beste, was deine Hebamme getan hat, um dich zu unterstützen? Lassen Sie es uns im Kommentarfeld unten wissen.
