Fühlst du dich heimlich in deiner Beziehung einsam? Du musst dich nicht schuldig fühlen, weil du nicht alleine bist. Verstehe es und repariere es!
Die meisten Menschen glauben, dass du dich nie wieder einsam fühlen wirst, wenn du einmal in einer ernsthaften Beziehung bist. Wie könntest du dich möglicherweise alleine fühlen, wenn du jemanden an deiner Seite hast, der dich liebt, unterstützt und motiviert?
Dennoch fühlen sich viele Menschen in ernsthaften Beziehungen oft abgelegener, da Zeit und Veränderung Druck auf Ihre Bindung ausüben können und dazu führen können, dass Sie sich von Ihrem Partner distanziert fühlen.
Menschen werden in Beziehungen aus vielen verschiedenen Gründen einsam, aber meistens hat es damit zu tun, dass sie sich von ihrem Partner getrennt fühlen. Sobald eine Person getrennt wird, beginnt die Einsamkeit in ihr Leben zu sickern, und verursacht, dass sie sich verärgert und ungeliebt fühlen.
[Gelesen: 18 nicht so offensichtliche kritische Zeichen einer ungesunden Beziehung]
Warum fühlst du dich in deiner Beziehung einsam?
#1 Es ist sehr üblich, sich einsam zu fühlen, wenn man das Gefühl hat emotional oder physisch ignoriert von deinem Partner. Wenn Sie nicht glauben, dass Ihre Bedürfnisse erfüllt werden und dass es Ihrem Partner vielleicht nicht mehr wichtig ist, ist es sehr einfach sich in einer Beziehung alleine zu fühlen.
Dies kann damit zusammenhängen, dass man sich ungeliebt und unterbewertet fühlt und in der Partnerschaft unsicher ist. Es kann auch einschleichen, wenn Sie glauben, dass Ihre sexuellen Bedürfnisse nicht erfüllt werden. Und dies wiederum kann Einsamkeit verursachen und eine unsichtbare Barriere zwischen den Partnern schaffen. [Lesen: Wie man aufhört, von dem, den man liebt, ignoriert zu werden]
#2 Manchmal können wir auch einsam werden, wenn wir es sind sehne dich nach jemandem oder etwas anderem. Wenn Sie nicht wirklich wissen, was Sie in einer Beziehung wollen, dann werden Sie nicht vollständig glücklich und erfüllt sein. Sie müssen genau bestimmen, was Sie von einer Beziehung wollen und brauchen, um sich vollständig mit Ihrem Partner zu verbinden.
Hast du dieselben Interessen und Moralvorstellungen? Können Sie sich auf wichtige Dinge einigen? Wenn nicht, sind Sie und Ihr Partner vielleicht nicht so fit füreinander, wie Sie geglaubt haben, und das führt dazu, dass Sie sich nach etwas anderem sehnen. [Lesen: Die 3 Stufen zur Einsamkeit und Überwindung der Einsamkeit]
#3 Einsamkeit tritt auch auf, wenn Kommunikation ist nicht offen und ehrlich. Sie müssen mit Ihrem Partner sprechen und sie wissen lassen, wie Sie sich fühlen. Vielleicht merkt dein Partner nicht, dass du dich ungeliebt oder unzufrieden fühlst. Gedankenlesen ist keine gewöhnliche Fähigkeit, und indem Sie die Kommunikation behindern, werden Sie der Situation nicht helfen.
#4 Beziehungen beinhalten zwei Individuen und wenn einer dieser Individuen durchgeht eine schwierige Phase in ihrem Leben kann es etwas Abstand schaffen. Wenn Sie sich deswegen von Ihrem Partner getrennt fühlen, sollten Sie danach streben, herauszufinden, wie Sie in dieser Zeit zusammenarbeiten können. Sei geduldig und unterstütze weiterhin einander.
Wenn eines oder mehrere dieser Dinge mit Ihrer Beziehung passieren, können Sie essen, schlafen und mit Ihrem Partner zusammenleben, fühlen sich aber in der Beziehung immer noch unausgeglichen und inaktiv. Während das Gefühl der Einsamkeit klein anfangen kann, wenn es nicht bald behandelt wird, kann es zu einem vernichtenden Niveau werden, das schließlich eine Beziehung ganz beenden kann. [Gelesen: 18 Beziehungsabbrüche, die bald deine Beziehung ruinieren]
Was kannst du tun, um dich nicht einsam zu fühlen?
Es ist wichtig, eine Reihe von Dingen zu tun, wenn du beginnst, dich in deiner Beziehung einsam zu fühlen, und das folgende kann dir helfen, die Trennung, die du fühlst, zu reparieren.
# 1 Sprich mit deinem Partner. Das absolute erste, was Sie tun sollten, ist mit Ihrem Partner über Ihre Gefühle und die Sorgen, die Sie mit Ihrer Beziehung haben, zu sprechen. Sagen Sie ihnen, dass Sie sich in letzter Zeit einsam gefühlt haben und geben Sie die Gründe an, warum Sie das für möglich halten.
Wenn Sie nicht anfangen, Ihre Gefühle gegenüber Ihrem Partner auszudrücken, wird es schwierig sein, die Wurzel des Problems zu finden und anzusprechen. Beziehungen mit offener und konsistenter Kommunikation haben oft weniger Probleme. [Lesen: Wie man die Kommunikation verbessert und Probleme mit dem Vertrauen in Ihrer Beziehung löst]
# 2 Isoliere dich nicht. Einsamkeit kann ein immerwährender Kreislauf sein, da er dich weiter zu den Menschen um dich herum führt, wodurch du dich noch einsamer fühlst. Wenn du dich in deiner Beziehung alleine fühlst, dann widerstehe der Versuchung, in dir selbst zu überwintern, und in deiner abgeschiedenen Routine. Wenn Sie sich nur mit einem Buch zusammenrollen oder einen Film anschauen möchten, tun Sie es nicht. Geh aus dem Haus und sei mit anderen Menschen zusammen.
# 3 Bleib beschäftigt. Wenn du dich einsam fühlst und alles, was du wirklich tun willst, ist nichts, mach dir die Mühe, dich zu beschäftigen. Melden Sie sich für einen neuen Kochkurs oder Online-Kurs an. Übernehmen Sie ein neues Projekt bei der Arbeit oder engagieren Sie sich bei einer Organisation in Ihrer Stadt.
Mach etwas anderes, als Zeit allein zu verbringen und nichts zu tun. Wenn Sie beschäftigt sind, ist es leichter zu vergessen, dass Sie sich einsam fühlen, während andere Dinge Ihre Meinung beschäftigen. Es lohnt sich auch, wenn Sie etwas Neues schaffen!
# 4 Treffen Sie neue Leute. Du solltest nicht nur aus dem Haus raus und beschäftigt sein, sondern auch neue Leute kennenlernen. Neue Freundschaften können oft Inspiration und Motivation in unserem Leben anregen. Wenn wir jemanden treffen, der eine große Fähigkeit oder eine interessante Leidenschaft hat, ist es leichter, sich zu verjüngen.Menschliche Beziehungen sind ein wesentlicher Teil des Lebens, und wenn Sie Leute treffen können, die Ihre Interessen teilen, wird es viel Gutes tun, Ihre Einsamkeit zu überwinden. [Lesen: Der richtige Weg, um neue Freunde zu finden, wenn Sie keine Freunde finden können]
# 5 Sei nett zu dir selbst. Nur weil du dich in deiner Beziehung einsam fühlst und einige Herausforderungen in deinem Leben hast, bedeutet das nicht, dass du dich selbst hart werden musst. Wir alle gehen durch raue Flecken, und Sie müssen daran denken, nett zu Ihnen selbst zu sein, und Worte der Ermutigung anbieten, anstatt sich selbst zu vermindern.
# 6 Sprich mit jemandem. Wenn du dich einsam fühlst und du dir nicht sicher bist, was der nächste Schritt ist, solltest du mit jemandem reden, dem du vertraust. Es wird schwierig sein, sich von der Emotion und Abgeschiedenheit zu lösen, wenn man nicht erst nach außen gelangt. Wenn Sie nicht das Gefühl haben, dass Ihr Partner der Richtige ist, können Sie sich an einen engen Freund oder ein Familienmitglied wenden. Wenn das auch nicht möglich scheint, warum nicht zu einem Profi greifen?
Das Teilen deiner Erfahrung ist oft befreiend, wenn du entdeckst, dass viele Menschen die gleichen Emotionen erleben. Sie können sich Ratschläge holen, wenn Sie über Ihre Probleme sprechen, und Sie werden es leichter finden, als sich selbst damit zu beschäftigen. [Lies: 12 echte Gründe, warum so viele Paare im Laufe der Zeit auseinanderdriften]
# 7 Finde heraus, was das Grundproblem ist. In einer Beziehung wird Einsamkeit durch etwas anderes verursacht, das zwischen dir und deinem Partner vor sich geht. Die einzig wahre Lösung für die Einsamkeit ist die Entwurzelung der Hauptursache der Emotion. Sobald Sie das getan haben, können Sie daran arbeiten, die Ursache an der Quelle zu beseitigen und hoffentlich die Einsamkeit in der Vergangenheit zu verlassen.
Viele von uns fühlen sich in Beziehungen einsam. Es kann durch eine Reihe von Dingen verursacht werden, aber im Allgemeinen hat es mit dem Gefühl, getrennt von Ihrem Partner und / oder sich selbst zu tun. Du solltest deine Einsamkeit den Menschen, denen du in deinem Leben vertraust, mitteilen und sie mit deinem Partner besprechen. Wenn du die wahren Ursachen nicht ansprichst, wirst du weiterhin durch die Emotionen radeln und dich so fühlen, als ob du immer alleine in der Welt wärst.
[Gelesen: 15 häufige Gründe, warum dir deine Beziehung langweilig wird]
Fühle dich nicht beschämt oder schuldig, wenn du dich in deiner Beziehung einsam fühlst. Sprechen Sie es an, versuchen Sie zu verstehen, warum Sie es fühlen, und beheben Sie es auf diese Weise. Schließlich wird die Unterdrückung die Einsamkeit niemals verschwinden lassen!
