Erinnern Sie sich an die Zeit, als Sie Ihre Verabredung in Textform gebracht haben, weil Sie nie einen Anruf erhalten haben - gegen Ihr besseres Urteil? Dafür gibt es eine Erklärung.
Deine Freundinnen sagen, du bist verrückt, und sie haben wahrscheinlich Recht. Das ist der einzig plausible Grund dafür, dass Sie sich dafür entscheiden, ein Date zu stalken und zu belästigen, das Sie nicht zurückgerufen hat.
Deine Freunde haben dir gesagt, dass du deinen Stolz und deine Würde behalten sollst, aber nooooooo. Sie gingen voran und bewiesen, dass Sie nachweislich verrückt waren. Bedeutet das, dass Sie professionelle Hilfe benötigen? Nicht genau.
Bevor du verrückt geworden bist …
Sie hatten wahrscheinlich eine gute Zeit mit Ihrem Date und haben sich sogar gefragt, ob Sie in eine Beziehung mit dieser Person enden würden. Es ist gut, dass du positiv denkst, aber manchmal läuft es nicht so, wie du es willst.
Die Leute können ihr Interesse verlieren, und Sie könnten hängen bleiben. Die meisten Leute würden es einfach gehen lassen und weitermachen. Aber das wirft die Frage auf: Warum googeln Tausende von Menschen solche Features?
Du warst nicht einer von denen, die es loslassen und vorwärts gehen. Nein - du konntest nicht auf deinem Arsch sitzen und deine Verabredung mit dem machen lassen, was sie getan haben. Du hast sie gerufen und bist so weit gegangen, ihr Telefon mit deinen Meinungen und Gerüchten zu überschwemmen.
Du bist vielleicht noch weiter gegangen. So viel zum zivilen sein, oder? [Lies: 20 echte Gründe, warum ein Typ dich ignorieren könnte]
Warum fühlst du dich so?
Deshalb haben Sie sich wahrscheinlich so gefühlt: Sie hatten ein großartiges Date. Du hattest eine tolle Unterhaltung, aber dieser Typ hat dich einfach fallen lassen wie einen Sack mit heißen Kartoffeln.
Es mag einen guten Grund geben, aber du verstehst nicht, warum es passieren musste. Vielleicht hätten die Dinge anders sein können, wenn er dir eine Chance gegeben hätte. Vielleicht hättest du die Dinge klären können.
Oder vielleicht übertragst du deine eigenen Probleme einfach auf einen unschuldigen Tinder-Benutzer. Was auch immer der Grund ist, es ist kein vernünftiger Weg, um das Problem anzugehen.
Die meisten Menschen, die an einem kürzlichen Datum eine Fixierung entwickeln, sind diejenigen, die sich mehr darauf konzentrieren, wie andere sie wahrnehmen. Dies bedeutet normalerweise, dass Sie intern nicht an einem guten Ort sind. [Lesen: 11 ehrliche Gründe, warum ein Typ dich nach dem Date nicht zurückgerufen hat]
Es gibt viele Gründe, warum dies passiert, aber es ist meist mit Selbstwertproblemen verbunden. Es ist möglich, dass Sie nach einer Bestätigung von Ihrem potenziellen Kunden suchen, aber es kann auch bedeuten, dass Sie keine Menschen tolerieren, die Sie schlecht behandeln.
Eine Antwort zu verlangen, wenn man nicht antwortet, ist ein Zeichen für etwas anderes. Es ist nicht unbedingt schlecht, aber es hat seine Ursprünge. [Gelesen: 10 klare Zeichen von geringem Selbstwertgefühl und Möglichkeiten, es zu erhöhen]
Der wissenschaftliche Grund warum du so reagiert hast
Bevor wir erklären, was passiert ist, hier ist eine Vereinfachung dessen, was mit Ihnen und Ihrem Ex-Date passiert.
Als du anfingst zu sprechen, erlebst du eine Welle positiver Emotionen, die ähnlich waren, Geld zu empfangen, Schokolade zu essen oder Kokain zu trinken.
So gut fühlt es sich an, gewollt, gemocht und geschätzt zu werden. In der Zeit, die du für deine erste Verabredung brauchtest, wurdest du im Grunde genommen zuneigungssüchtig.
Als Ihr Date sich weigerte, Ihnen weiterhin "Liebesdrogen" zu geben, erlebten Sie einen Entzug; Entzugserscheinungen umfassen Unbehagen, Schmerz und Sehnsucht.
Als du aufhörte, niedliche Nachrichten zu erhalten und nach Daten gefragt wurde, bist du zu dem zurückgekehrt, was Süchtige getan haben, und haben um Aufmerksamkeit gebeten … daher die unaufgeforderten Texte und Gerüchte. [Lesen: Was die meisten Mädchen tun, um einen Typen eifersüchtig zu machen und seine Aufmerksamkeit zu bekommen]
Was mit dir passiert ist, war das Aussterben. Der Kern davon ist dies: ein bestimmtes Verhalten * die Aufmerksamkeit deines Datums * gibt dir eine Belohnung * Bestätigung und Wertschätzung *, hört aber auf * aufzutreten, wenn sie auf dich reagiert *, weil sie keinen Zweck oder keine Funktion mehr hat * sie haben die Woanders oder etwas Bewunderungswürdigeres, wie bei Doctors Beyond Borders *.
Das Zielverhalten ist die Aufmerksamkeit deines Datums, während deine Zielantwort darin besteht, sich gut zu fühlen. Wenn das Extinktionsprinzip in Kraft tritt, erlebt man Ablehnung und Rückzug - was zu potenziell bizarrem Verhalten führt. [Lesen: 29 Dinge, die Frauen tun, die dich denken lassen, sie sei verrückt]
Als der Kacke den Fan traf …
Der Zweck des Extinktionsprinzips besteht darin, dem Empfänger jeglichen Zugang zu einem Verhalten zu verweigern, das nicht nützlich ist. Wenn dein Date dich weiterhin sehen würde, würden sie nichts daraus machen, weil es nicht mehr das ist, was sie wollen.
Als Ihr Datum das Extinktionsprinzip auf Sie drängte, anstatt den Prozess seinen Lauf nehmen zu lassen, kehrten Sie zum Extinktions-Burst-Prinzip zurück.
Der Auslöschungsburst tritt auf, wenn, anstatt das Extinktionsprinzip zuzulassen, die Frequenz der Zielantwort erhöht wird, d.h. Verhalten, als ob du immer noch in einer Beziehung bist.
Dein Verstand sammelte genug Daten, um eine Schlussfolgerung darüber zu ziehen, was du tun solltest, falls dein Date dich nicht mehr sehen sollte. [Lesen: Der richtige Weg, um über einen Typen, an dem du noch interessiert bist, hinwegzukommen]
Als du anfingst, dich zu sehen, hast du bestimmte Theorien darüber entwickelt, warum sie dich mögen. Das ist passiert, ohne dass du es gemerkt hast.Als dein Date aufhörte, dir Aufmerksamkeit zu schenken, entwickelte dein Körper, der darauf programmiert war, sich vor schlechten Gefühlen zu schützen, einen Aktionsplan, um zu versuchen, dieses Gefühl zurück zu bekommen.
Manche Menschen greifen zu aggressivem Verhalten, begleitet von aufmerksamkeitserregenden Handlungen, wie z. B. dem wiederholten Schreiben von Texten, Gründen, warum Sie zusammen sein sollten, oder sogar dem Versuch, Ihren Partner zu manipulieren, um Ihre körperliche Erscheinung, Persönlichkeit oder Geschlecht zu nutzen.
Die Idee, dass sie dich verlassen haben, registriert sich nie, weil dein Verstand dir sagt, dass du deine Reparatur bekommen musst und alles tun musst, um es zu bekommen. So ist dieser Scheißsturm von Anfang an passiert - du konntest nicht akzeptieren, dass deine Beziehung ausgestorben ist. [Lesen: Ich vermisse ihn, aber ich glaube nicht, dass er mich vermisst - was jetzt?]
Wie man dem Gefühl entgegenwirkt
Seien wir ehrlich: In dem Moment, in dem Sie anfingen, um ihre Rückkehr zu betteln, gingen alle Gefühle von Würde und Stolz aus dem Fenster.
Zum Glück können Sie das zurückbekommen - aber nicht in den Augen der Person, die Sie belästigt haben. Sie können wieder auf die Beine kommen und von dieser Erfahrung lernen.
Das erste, was Sie tun müssen, ist, diesen Auslöschungsstoß im Keim zu ersticken. Wenn du den Verrückten nicht anerkennst, wird es schwächen und verhindern, dass du in Zukunft eine produktive Beziehung hast.
Deshalb musst du dein Bestes tun, um die Vergangenheit loszulassen und zu akzeptieren, dass aus dieser Beziehung nichts anderes hervorgehen wird. Hier ist was du tust. [Lies: 10 Zeichen, dass du liebeskrank bist und 10 Wege, um rauszukommen]
# 1 Akzeptiere die Situation. Dein Date mag dich nicht mehr. Nach dem, was passiert ist, bedauert er Sie wahrscheinlich und versucht es am härtesten, Sie zu meiden. Erlaube ihm, so zu fühlen, und erlaube dir weiterzugehen.
# 2 Verweile nicht darauf. Ihnen nicht gefällt, ist die Meinung Ihres Datums. Es macht keinen Sinn darüber nachzudenken, wie sie dich sehen. Es passierte. Jetzt ist es Zeit, sich auf andere Dinge zu konzentrieren.
# 3 Seien Sie achtsamer. Diese ganze Sache ist passiert, weil du dich geweigert hast, dich auf etwas anderes als dein Date zu konzentrieren. Jetzt ist es an der Zeit, sich auf das zu konzentrieren, was wirklich wichtig ist: Sie. [Lesen: 15 Wohlfühlgeheimnisse, um sich sofort viel besser zu fühlen]
# 4 Führen Sie einen Hard-Reset durch. Beginnen Sie mit einer sauberen Weste. Sie sind jetzt eine andere Person, weil Sie Ihre Identität von der, an die Sie sich geklammert haben, getrennt haben, während Sie Ihren Extinktionsbruch erlebten.
# 5 Liebe dich. Sie sind anfällig für Aussterben Bursts, weil Sie sich selbst nicht so schätzen, wie Sie denken, dass andere sollten. Sie sollten Schritte unternehmen, um sicherzustellen, dass Sie wissen, wer Sie sind und warum Sie es verdienen, geliebt zu werden.
[Lesen: Wie man aufhört, sich von dem, den man liebt, ignoriert zu fühlen * es ist ihnen egal, du solltest das gleiche tun]
Einen Möchtegern-Partner loszulassen ist nie einfach. Bewaffnet mit den oben aufgeführten Forschungen und Vorschlägen können Sie jedoch heilen, alte Gewohnheiten loslassen und zu besseren Dingen übergehen.
