Wenn Sie Ihren Partner umwerben möchten, überspringen Sie das überbuchte Restaurant und servieren Ihnen eine köstliche, verführerische hausgemachte Mahlzeit. Der Speiseplan unten ist mit Libido-fördernden Zutaten gefüllt, um beide in die Stimmung für die Liebe zu bringen, und enthält ein Rezept für Datum-Nacht-Klassiker Coq au Vin, von Küchenchef zur Verfügung gestellt Jesse Dunford Holz. Achte nur darauf, dass du den Wein nicht übertreibst, wenn du dein A-Spiel mitbringen willst.
Frühstück
Haferbrei mit Blaubeeren bietet Dopamin, das Sexualtrieb steigert.
Mittagessen
EIN Räucherlachs Bagel ist eine ausgezeichnete Quelle von Omega-3, die den Blutfluss zu Ihren Organen verbessert.
Abendessen
Coq au Vin (serviert 2)
4 Hähnchenschenkel, enthäutet / ½ Flasche Rotwein / 1 EL Olivenöl / 100 g Champignons / 100 g Karotten, geschält und gehackt / 100 g Schalotten, geschält / 50 g geräucherter Speck, in Scheiben geschnitten / Eine Prise Thymian / 1 Lorbeerblatt / 1 l Huhn stock / Eine Prise gehackte Petersilie / 10g Maismehl, in eine Paste mit kaltem Wasser gemischt.
Zu machen
- Hähnchen, Champignons, Schalotten, Möhren, Thymian und Lorbeerblätter mit dem Rotwein vermischen und mindestens zwei Stunden oder idealerweise über Nacht marinieren lassen.
- Entfernen Sie das Huhn und braten Sie es leicht in einer Pfanne mit dem Olivenöl.
- Legen Sie das Huhn in eine tiefe Auflaufform mit Gemüse, Wein und Hühnerbrühe und backen Sie es im vorgeheizten Ofen bei 180 ° für zwei Stunden.
- Die Flüssigkeit in einen Topf geben und die Maisstärke einrühren, um sie zu verdicken.
- Das Hähnchen servieren und mit der Sauce und der Petersilie bedecken.
- Genießen Sie mit einem großen Glas Rotwein.
Pilze enthalten hohe Zinkspiegel, was die Spermienproduktion verbessert.
Zwiebelnsind mit Kalium gefüllt, was die weibliche Libido steigert.
Hähnchen ist reich an Vitamin B6, das den Testosteronspiegel erhöht.
Snacks
Cashewnüsse und Sesamsamen enthalten Testosteron-erhöhendes Zink.
