Alte Frauen haben eine Menge zu verantworten. Diese älteren sogenannten Experten geben seit Jahrhunderten Ratschläge - doch wenn es um unsere Gesundheit geht, sind sie oft weit entfernt. Hier sind 15 Wege, wie Sie in die Irre geführt wurden.
Mythos 1: Kaugummi sitzt seit sieben Jahren unverdaut im Magen
Gum passiert in wenigen Tagen ungehindert Ihren Verdauungstrakt. Kaugummi wird aus Kaugummigrundmasse, Süßstoffen, Farb- und Geschmacksstoffen hergestellt. Gum Base ist ziemlich unverdaulich: Es ist eine Mischung aus Elastomeren, Harzen, Fetten, Emulgatoren und Wachsen, von denen einige den Verdauungssäften Ihres Magens widerstehen. Ihr Darm hält sie jedoch nur durch das System, bis sie das andere Ende erreichen.
Mythos 2: Kaltes Wetter verursacht Erkältungen
Du kannst ohne einen Mantel ausgehen oder nackt direkt von deiner Dusche in die sibirische Winterluft sprinten, wenn du Lust hast - es wird es nicht wahrscheinlicher machen, dass du dich erkältetst. Erkältungen werden durch Keime verursacht, nicht durch niedrige Temperaturen. In einer Studie wurde der Virus, der Erkältungen verursacht, in die Nase der Versuchspersonen gebracht und dann einige dieser Menschen gekühlt. Sie waren nicht wahrscheinlicher mit einer Erkältung infiziert als solche, die nicht kühl waren. In einer anderen Studie berichteten Menschen, die ihre Füße gekühlt hatten, von Erkältungssymptomen, obwohl sie das Virus nicht hatten.
Mythos 3: Übermäßige Hut trägt zu Glatzenbildung
Hipsters freuen sich - Ihre Trilbies werden diese Follikel nicht in Fetzen hinterlassen. Dieser seltsame kleine Mythos kann ohne Bedenken ignoriert werden, es sei denn, Sie tragen entweder schmerzhaft enge Hüte, die das Haar zerreißen, und / oder Hüte, die mit Klebstoff gefüllt sind.
Mythos 4: Sie verlieren die meiste Körperwärme von Ihrem Kopf
Dieser Mythos stammt wahrscheinlich aus einer Militärstudie vor 50 Jahren, als Probanden in arktischen Überlebensanzügen minus Hüte und auf Wärmeverlust gemessen wurden. Da ihre Köpfe die einzigen Teile von ihnen waren, verloren sie dort die meiste Hitze. Neuere Studien in den USA haben dies bewiesen irgendein Ein Teil des Körpers, der den Elementen ausgesetzt ist, verliert Wärme.
Mythos 5: Schwimmen nach dem Essen verlangt Ärger
Jede anstrengende Übung ist nach einer großen Mahlzeit schwierig, aber Gerüchte von Magenkrämpfen, die zum Tod durch Ertrinken führen, sind fehlgeleitet. In der Tat, wenn Sie für ein langes Bad eingestellt sind, ist ein Vor-Schwimmen-Snack ein nützlicher Energieschub.
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Mythos 6: Sie können Fettabbau zielen
Es ist intuitiv zu denken, dass Sit-ups Ihr Bauchfett in Berührung bringen, aber es ist falsch. Das Fett, das während des Trainings abgebaut wird, kommt vom ganzen Körper - Sie können nicht nur an diesen Liebesgriffen arbeiten.
Mythos 7: "Füttere eine Erkältung, verhungere ein Fieber"
Als Mensch ist es generell ratsam zu essen, besonders wenn Ihr Körper die Energie benötigt, um Krankheiten jeglicher Art zu bekämpfen.
Mythos 8: Wenn du deine Fingerknöchel knackst, bekommst du Arthritis
Wenn du in der Öffentlichkeit auf deine Gelenke klickst, kannst du alle möglichen verächtlichen Mienen erzeugen, aber das ist nicht der legendäre schnelle Weg zu gemeinsamen Qualen.
Mythos 9: Sie dürfen niemals ein Training ohne Dehnung beginnen
Aufwärmen, mit allen Mitteln, aber es gibt keine Beweise, dass statische Dehnung Verletzungen verhindert. Wenn Sie ein Läufer oder ein Radfahrer sind, kann es Sie sogar verlangsamen. (Dynamisches Stretching, auf der anderen Seite …)
Mythos 10: Ungewaschenes Haar ist ungesundes Haar
Mit dem Shampoo weitermachen. Es ist tatsächlich quietsch-sauberes Haar, das um Hilfe ruft, wie Sie seine natürlichen Öle entfernt haben, um ein trockenes Strohdach zu hinterlassen.
Mythos 11: Der beliebte chinesische Nahrungsmittelzusatz MSG ist das eigene Essen des Teufels und für fast alle Krankheiten der Welt verantwortlich
Mononatriumglutamat ist nur daran schuld, dass selbst die grausamsten chinesischen Imbissbuden fantastisch schmecken.
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Mythos 12: Sie benutzen nur 10% Ihres Gehirns
Menschen haben in den letzten 100 Jahren geglaubt, dass Menschen nur einen kleinen Teil ihrer Gehirnkapazität nutzen - aber sie lagen falsch. Die Technologie der Hirnbildgebung zeigt, dass kein Bereich des Gehirns völlig still oder inaktiv ist - und weil jede Region ihre eigene spezielle Aufgabe hat, kann sie sich das nicht leisten.
Mythos 13: Dein Urin sollte fast klar sein
Die allgemeine Weisheit besagt, dass Pisse klar bis blassgelb sein sollte: Irgendwelche dunkler und du bist dehydriert. Es ist wahr, dass Urin dunkler wird, wenn Sie austrocknen, aber in seiner typischen Konzentration ist Urin mäßig gelb, was im Vergleich zu den Richtlinien, die wir gewohnt sind, "dunkel" ist, aber tatsächlich fünf Mal unter dem, was als Dehydratation eingestuft wird. So kann normaler Urin von einer gesunden, gut hydratisierten Person sehr gelb sein.
Mythos 14: Du solltest acht Gläser Wasser pro Tag trinken
Die Idee, dass wir täglich 2,5 Liter Wasser benötigen, stammt aus dem Jahr 1945 und stammt vom US Food and Nutrition Board. Es fügte jedoch hinzu, dass der größte Teil dieses Flüssigkeitsbedarfs aus Lebensmitteln kommen könnte, die in neueren Studien bestätigt wurden. Es ist auch ein Mythos, dass, wenn Sie durstig sind, Sie bereits dehydriert sind - dies kann auftreten, wenn die Konzentration der Körperflüssigkeiten um so wenig wie 2% steigt, deutlich unter dem 5% Niveau, das Austrocknung definiert.
Mythos 15: Das Lesen in der Dunkelheit ruiniert deine Sehkraft
Das Schlimmste, was dies tun wird, ist eine vorübergehende Belastung der Augen. Bei Menschen mit Störungen, die trockene Augen verursachen, führte das Lesen bei schlechtem Licht zu einem verminderten Blinzeln, was zu einer verminderten Sehkraft führte. Das Sehvermögen verbesserte sich jedoch, als sie aufhörten, was nahelegt, dass die Augen nach Beendigung der Belastung wieder normal werden.
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