Wenn das Wetter draußen furchtbar wird, wird das Indoor-Training für Läufer und Radfahrer zu einer sehr attraktiven Option - aber der Kompromiss zwischen der Überwindung der schlimmsten Elemente und der Langeweile bei langen Solo-Sessions auf Laufbändern und Turbotrainern ist immer noch schwierig ein.
Radfahrer hingegen konnten die Langeweile des Hallentrainings schon seit einiger Zeit durch Zwift, ein interaktives Spiel, das jeden Tag Tausende von Fahrern beherbergt, reduzieren.
Zwift verbindet einen Sensor, der es Spielern ermöglicht, mit dem Treten einen Bildschirm-Avatar zu steuern - je schneller sie im realen Leben sind, desto schneller bewegt sich ihr Avatar auf dem Bildschirm - aber der wahre Spaß besteht darin, sich den vielen Gruppenrennen und -rennen anzuschließen.
Diese Art der Gamification ist das perfekte Gegenmittel zur Langeweile des Pedaltens. Es ist ein neuer Weg, um Ihr Training sozial zu gestalten, wie Zwill-CEO Eric Min erklärt: "Es sind keine Gadgets und Apps, die Menschen motivieren, fit zu bleiben oder aktiv zu sein, sondern andere. Was wir getan haben, ist einfach andere Leute in einen virtuellen Raum zu bringen."
Und jetzt können Läufer die Vorteile von Zwift nutzen, wenn sie von der Straße und auf Laufbändern gezwungen werden. Du kannst bereits Zwift benutzen, um über ein Osterei zu laufen, das im November in einem App-Update veröffentlicht wurde (und Hunderte bereits tun), aber eine formellere Veröffentlichung wird im zeitigen Frühjahr erwartet.
Das Setup für Radfahrer auf Zwift kann ziemlich kompliziert sein. Sie benötigen ein Fahrrad, einen kompatiblen Indoor-Trainer und einen Bluetooth-Power- / Trittfrequenzsensor. Plus das Zwift Abonnement, das $ 10 (ungefähr £ 8) pro Monat ist, und ein Bildschirm, um deinen Avatar anzuschauen (oder ein iOS-Gerät mit der App, das momentan nicht auf Android verfügbar ist).
"Es ist einfacher, mit Zwift zu fahren als mit dem Fahrrad", sagt Min, der gerade einen Zwift-Lauf absolviert hatte, bevor er mit ihm sprach Trainer.
"Ich habe ein iPhone, eine Apple Watch und einen Footpod benutzt. Ich denke wir können es auf dein iPhone und deine Apple Watch, dein iPhone und deinen Sensor bringen. Das würde auf jedem Laufband funktionieren. Schließlich werden wir zu Laufbändern wechseln, die direkt mit Zwift verbunden sind."
Ein Bluetooth-Footpod wie der Polar Stride Sensor wird Sie immer noch um £ 60 zurückbringen und Sie werden natürlich auch Zugang zu einem Laufband und dem Zwift-Abonnement benötigen. Aber wenn es eine neue Welt des virtuellen Laufens eröffnet, um die Laufbandsitzung schmackhafter zu machen, werden viele Läufer es gerne annehmen. Das Laufen mit Gefährten, sogar virtuellen, lässt die Distanz fliegen.
"Ich garantiere, dass alle 15 Minuten ein 5-km- oder 10-km-Lauf mit ein paar hundert Leuten stattfinden wird, die sich aneinanderreihen, um virtuell zusammenzulaufen", sagt Min. "Es passiert schon beim Radfahren."
"[Imagine] Läufer aus der ganzen Welt gehen für ihre 5K aus. Ich glaube, am vergangenen Wochenende war auf Zwift ein virtueller Parkrun - vielleicht war das Wetter schlecht oder so! Es waren vielleicht 30 oder 40 Läufer, die das zusammen gemacht haben."
Der andere Vorteil für ernstere Läufer könnte der Zugang zu Coaching sein, etwas, das bereits bei Zwift passiert.
"Es gibt nichts, was einen Trainer daran hindern könnte, live mit den Läufern zu reden, während sie ihre Session machen - eine Gruppe, die mit einem Instruktor geführt wird, der laufen kann oder auch nicht", sagt Min. "Es eröffnet eine ganz neue Art des Trainings mit anderen aus dem Komfort von zu Hause oder im Fitnessstudio."
Für weitere Informationen über Zwift und ein kostenloses, sieben Tage dauerndes Probeabonnement besuchen Sie zwift.com
