Du hattest Flecken im Teenageralter und dachtest, die Zeiten, in denen du dir Sorgen um Pickel machen musstest, waren vorbei und vorbei, richtig? Falsch. Jetzt, wo Sie schwanger sind, sind Sie anfällig für Ausbrüche und sogar einige unansehnliche Hautausschläge
Treibe deine Schwangerschaftshormone - sie spielen Chaos mit dem empfindlichen Gleichgewicht deiner Haut. Aber keine Panik, Schwangerschaft Hautprobleme sind völlig normal und es gibt ein paar Dinge, die Sie versuchen können, sich selbst zu sehen, und sich besser fühlen.
Ausbrechen
Während Ihres ersten Trimesters können Sie feststellen, dass sich Ihre Haut verändert und trockener und empfindlicher wird. Oder es könnte zum anderen Extrem gehen und fettig und fleckig werden. "Sie müssen möglicherweise die Produkte ändern, die Sie verwenden, um sich an die sich ändernden Bedürfnisse Ihrer Haut anzupassen - verwenden Sie etwas Feuchtigkeit, wenn Sie trockener sind als sonst, oder vermeiden Sie etwas zu fettiges, wenn Sie Flecken entwickelt haben", sagt Dr. David Harris von die Londoner Klinik für Dermatologie. Verwenden Sie einen Reiniger und Toner, der mild und pflegend ist, und obwohl es verlockend sein kann, Ihr Gesicht öfter zu waschen, wenn Sie Flecken haben, waschen Sie es nur ein- oder zweimal am Tag, um ein Austrocknen zu verhindern. Seien Sie nicht versucht, Schwangerschafts-Pickel mit verschreibungspflichtigen Akne-Medikamenten zu behandeln, da diese die Entwicklung Ihres ungeborenen Kindes beeinflussen können. Und vermeiden Sie Over-the-Counter-Reiniger und Feuchtigkeitscremes, die chemische Peelings enthalten, da sie zu stark für Ihre Haut sind. Sprechen Sie mit einem Dermatologen (siehe Kasten unten), wenn Sie Hilfe bei der Auswahl der zu verwendenden Produkte benötigen.
Wenn Sie wirklich besorgt sind, sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt, der Sie zu einem Dermatologen auf dem NHS verweisen kann.
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Sonne empfindlich
Ihre Haut kann während der Schwangerschaft empfindlicher auf UVA / UVB-Strahlen reagieren, also seien Sie vorsichtig, da Sie leichter brennen können. Vermeiden Sie Sonnenbaden, wenn Sie in den Urlaub fahren, und decken Sie Ihren Körper mit langen, lockeren Kleidern ab, damit die Strahlen nicht in Ihre Haut eindringen. Die Schwangerschaft kann auch eine Überproduktion von Pigmentzellen auslösen, die Flecken verursachen können. Verwenden Sie daher auch an bewölkten, winterlichen Tagen eine Tagescreme mit mindestens SPF 15. Sie könnten auch bemerken, dass Ihre Muttermale, Sommersprossen und Brustwarzen viel dunkler und deutlicher werden, jetzt, wo Sie schwanger sind. Dies ist nichts, worüber Sie sich Sorgen machen müssen und sollte wieder verschwinden, sobald Sie Ihr Baby bekommen haben. Eine dunkle Linie ("linea nigra" genannt) kann auch auf Ihrem Bauch erscheinen (direkt vom Bauchnabel ausgehend). Und viele Frauen leiden auch an Chloasma - oft als "Maske der Schwangerschaft" bezeichnet - eine leichte Verdunkelung der Gesichtshaut. Diese Hauterkrankungen verschwinden in der Regel innerhalb weniger Monate nach der Geburt Ihres Babys.
Hör auf zu kratzen
Ist trockene, juckende Haut verrückt? Obwohl es frustrierend ist, erinnere dich daran, dass jeder Tropfen Feuchtigkeit in deiner Haut angesaugt wird, um Nährstoffe durch dein Blut zu deinem Baby zu transportieren. Daher ist Ihre beste Verteidigung, mindestens acht Gläser Wasser pro Tag zu trinken, da es hilft, Ihre Haut von innen heraus zu hydratisieren.
Nehmen Sie kurze, lauwarme Duschen und Bäder, da heißes Wasser Ihre Haut austrocknen kann
"Während du schwanger bist, bade nicht zu oft, und wenn du es tust, nimm kurze, lauwarme Duschen und Bäder, da heißes Wasser deine Haut austrocknen kann. Verwenden Sie einfache Produkte auf Ihrer Haut, bevor Sie baden, wie wässrige Creme, die sich wie eine Seife abwaschen lässt ", rät Dr. Harris. Dann, wenn Sie aus dem Wasser kommen, schlagen Sie eine Menge Feuchtigkeitscreme auf. Wenn Sie die ganze Zeit stark jucken, suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf. Sie haben möglicherweise eine geburtshilfliche Cholestase, eine seltene Erkrankung, die Leber und Nieren betrifft und auch Ihrem Baby schaden kann.
Strecken Sie es aus
Die meisten Frauen fürchten während der Schwangerschaft Dehnungsstreifen. Sie erscheinen wahrscheinlich im zweiten Trimester auf Ihren Brüsten, Bauch und Oberschenkeln, wenn sich elastisches Gewebe in der Haut dehnt und reißt. Sie sehen zunächst rot aus und verblassen dann zu einem Silbergrau. Dehnungsstreifen laufen in der Familie, also wenn deine Mutter sie hat, wirst du sie wahrscheinlich auch bekommen. "Tragen Sie zweimal täglich eine reichhaltige Körperlotion auf die feuchte Haut auf, da dies die Aufnahme fördert und die Flecken mit der Zeit verschwinden können", sagt Dr. Harris. Es gibt jedoch keine Garantie, dass sie vollständig verschwinden werden. Mach dir keine Sorgen, die meisten Hauterkrankungen verschwinden nach der Geburt des Babys, so dass du nicht für immer so feststecken wirst! In seltenen Fällen können jedoch Hauterkrankungen wie z. B. eine papuläre Dermatitis während der Schwangerschaft (siehe unten "Ich habe …") Ihrem Baby schaden. Daher ist es wichtig, dass Sie Ihren Hausarzt aufsuchen, wenn Sie etwas bemerken, das abnormal erscheint. Die meisten Hautprobleme verursachen keinen wirklichen Schaden, und Sie werden feststellen, dass sie es wert waren, wenn Sie Ihr Baby endlich sehen.
Habe ich bekommen…
Pruritic Urticaria Papeln und Plaques der Schwangerschaft (PUPPP): Ein Ausschlag von erhabenen Flecken oder Beulen, die jucken. Sie beginnen am Bauch und breiten sich nach etwa 34 Wochen auf die Oberschenkel aus, verschwinden aber nach der Geburt.
Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Fetuszellen in der Schwangerschaft in die Haut der Mutter eindringen können.Dieser Zustand verursacht keine langfristige Schädigung der Mutter oder des Babys und kann mit Kortikosteroiden behandelt werden, die von einem Arzt verordnet werden müssen. Papulöse Dermatitis der Schwangerschaft: Ein juckender Hautausschlag, der am ganzen Körper auftreten kann und aus roten, erhabenen Flecken besteht, die wie Insektenstiche aussehen.
Es tritt jederzeit während der Schwangerschaft auf und wird durch abnormale Blutspiegel und schwankende Hormonspiegel ausgelöst. Es verursacht keine Komplikationen für Sie, aber kann Ihrem Baby schaden, wenn es unbehandelt bleibt.
Füttere deine Haut
Ihr Baby absorbiert viele der Nährstoffe, die Sie essen, und Sie müssen sicherstellen, dass Sie genug für Ihre eigenen Bedürfnisse übrig haben.
Aber die gute Nachricht ist, dass Sie während der Schwangerschaft effizienter Nährstoffe in das Verdauungssystem aufnehmen können. Gute Ernährung ist wichtig für eine gesunde Haut, also essen Sie mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag, ausgewogen mit Protein und Kalzium.
Sie sollten sicherstellen, dass Ihre Ernährung reich an fettem Fisch (mit Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren) und Antioxidantien wie den Vitaminen A, C und E ist, die eine Rolle bei der Gesunderhaltung der Haut von innen spielen.
