"Die Arbeit Ihres Geburtspartners ist entscheidend", sagt Sheena Byrom OBE, Hebammenberaterin, Leiterin des Hebammennetzwerkes und Autorin von Catching Babies.
"Es ist wichtig, dass sie wissen, was Ihnen wichtig ist und wie Sie am besten unterstützen können, bevor Sie in die Wehen gehen."
Wenn Sie einen Geburtsplan für Ihren Geburtspartner verfassen, werden Gespräche darüber angeregt, wie Sie durch Arbeit zusammenarbeiten. Es gibt Ihnen Zeit, verschiedene Techniken auszuprobieren und herauszufinden, was Ihnen gefällt - und noch wichtiger, was Sie nicht mögen - bevor diese Wehen beginnen.
Stellen Sie sich diesen Geburtsplan als eine Reihe von Anweisungen vor, die neben Ihrem medizinischen Plan verwendet werden, und umreißen, was Ihr Partner tun sollte, um Sie während der Geburt und der Geburt zu unterstützen.
"Diskutieren Sie ausführlich darüber", sagt Sheena, "da die Methoden, die Sie verwenden, völlig persönlich sind. Vielleicht möchten Sie bestimmte Musik spielen, die Beleuchtung auf ein bestimmtes Niveau einstellen oder Massage- oder Entspannungstechniken ausprobieren.
Was wird Ihr Partner tun, während Sie arbeiten?
Notieren Sie sich auch bestimmte Pflichten für Ihren Partner, z. B. das Timing Ihrer Kontraktionen und die Überwachung, wie schnell sie kommen, damit Sie einschätzen können, ob Sie ins Krankenhaus oder Ihre Hebamme gehen müssen.
Es sollte auch ihre Verantwortung sein, sicherzustellen, dass Sie gesund essen und trinken. Enthalten Sie Pläne für den Transport ins Krankenhaus und eine Checkliste mit Dingen, die Sie in Ihr Auto und Ihre Tasche im Krankenhaus einpacken können, und sogar die Postleitzahl des Krankenhauses.
Wenn Sie ältere Kinder haben, müssen Sie auch Kinderbetreuung planen. Vielleicht möchten Sie, dass sie während eines Teils Ihrer Arbeit anwesend sind, oder Sie werden es vielleicht nicht tun: Treffen Sie die notwendigen Vorkehrungen und sorgen Sie dafür, dass Ihr Partner dafür sorgt, dass dies an dem Tag geschieht.
Sobald Sie in der festgesetzten Arbeit sind und Ihre Hebamme anwesend ist, wird Ihr Geburtspartner als Ihr Anwalt fungieren, Ihre Wünsche dem medizinischen Team vertretend.
"Eine ihrer wichtigsten Aufgaben besteht darin, eine Beziehung zu Ihrer Betreuerin aufzubauen", sagt Sheena, "und dafür zu sorgen, dass die Kommunikationswege so offen wie möglich sind."
Das bedeutet, dass sie in der Lage sein müssen, Sie klar und kraftvoll zu repräsentieren, aber nicht kraftvoll oder obstruktiv. Denken Sie also sowohl an die Dynamik zwischen Ihnen beiden als auch daran, wie sie mit anderen kommunizieren.
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"Die Aufgabe Ihres Geburtspartners ist es, von Ihnen geführt zu werden, eine ständige Unterstützung zu sein, aber in den Hintergrund zu treten, damit Ihre Bedürfnisse im Vordergrund stehen", erklärt Sheena.
"Notieren Sie sich bestimmte Pflichten während der festgesetzten Arbeit", rät Sheena, "Ihnen in vereinbarten Intervallen einen Schluck Wasser zu geben, Unterstützungspositionen während der Wehen zu übernehmen oder Sie mit Ihrer Atmung zu coachen und zu antizipieren, was Sie als nächstes wollen."
Auf diese Weise müssen Sie, wenn Ihr Partner vollständig über seine Rolle informiert ist, nicht immer Anweisungen geben, was Sie als nächstes tun müssen.
