Haben Sie unseren Mittags-Mittags-Club mit Hebamme Eleanor May-Johnson verpasst? Keine Sorge, Sie können alle Expertentipps lesen, die sie hier geteilt hat
Jede Woche bei Mother & Baby bringen wir Ihnen den Wednesday Lunch Club - eine Chance, von einem Top-Experten brillante Ratschläge für Ihre Erziehungsfragen zu bekommen. Diese Woche war Hebamme Eleanor May-Johnson in Bereitschaft, um Fragen zu beantworten. Eleanor studierte an der Bournemouth University und ist seit über 10 Jahren Hebamme, die sowohl im NHS als auch in unabhängigen Sektoren praktiziert. Wenn du den Chat verpasst hast, hier ist was passiert …
Mein erstes Kind wurde mit der Flasche gefüttert und jetzt möchte ich mein Baby stillen, mit dem ich schwanger bin. Welche Hilfe kannst du geben, um sicherzustellen, dass mein Baby angeschnallt wird, wenn sie geboren wird?
Die meisten Mutterschaftsanbieter buchen Frauen für ihre Entbindungspflege in etwa acht bis zehn Wochen der Schwangerschaft
Eleanor May-Johnson: Ich würde Sie wirklich ermutigen, unmittelbar nach der Geburt Hautkontakt mit Ihrem Baby zu haben. Babys werden aufmerksam und eifrig geboren, um mit ihrer Mutter zu interagieren. Sobald Ihr Baby anfängt zu schnüffeln und so aussieht, als wäre es bereit zu stillen (normalerweise innerhalb der ersten Stunde), dann helfen Sie ihm bis zur Brust. Wenn Sie Ihr Baby in der ersten oder zweiten Stunde nach der Geburt zum Stillen bringen können, werden Sie es mit einem guten "Abdruck" für zukünftige Futtermittel einrichten. Stellen Sie sicher, dass Sie Unterstützung bei der Fütterung von der Hebamme erhalten, die für Sie sorgt. Oft werden Babys in geschäftigen Krankenhäusern gebündelt und in ein Kinderbett gelegt, wenn sie mit ihrer Mutter füttern sollen. Sie saugen dann ihre Hände und schlafe schließlich ein und verpassen so dieses "magische Fenster", wenn Babys scharf und begierig sind zu füttern. Gute Positionierung und eine gute Verriegelung sind ebenfalls wichtig. Ich möchte Sie ermutigen, vor der Geburt an einem Stillworkshop teilzunehmen, um Ihnen einige Fähigkeiten zu vermitteln, damit Sie wissen, dass sich Ihr Baby gut eingeklinkt hat. Der National Childbirth Trust betreibt Stillkurse wie viele NHS Trusts. Fragen Sie Ihre Hebamme nach Einzelheiten über Stillgruppen in Ihrer Nähe. Ich bin 24 Wochen schwanger und habe wirklich starke geschwollene Knöchel, was unbequem ist, um es gelinde auszudrücken! Irgendwelche Vorschläge, was ich tun kann? Mein Hausarzt sagt, es ist keine Präeklampsie, das ist eine Erleichterung, aber gibt es irgendetwas, was ich zuhause tun kann, um es untergehen zu lassen? Eleanor May-Johnson: Schwellung ist ein sehr häufiges Problem in der Schwangerschaft. Etwa 70 Prozent der Frauen erfahren während der Schwangerschaft eine Art Schwellung. Sie können die Flüssigkeit dazu bringen, sich aus Ihren Beinen in Richtung des restlichen Kreislaufsystems zu bewegen, indem Sie sie so weit wie möglich anheben (höher als Ihr Herz, wenn Sie können). Sie können auch einige Knöchelübungen machen, um einen guten Blutfluss zu fördern, der einen Teil der Flüssigkeit abtransportiert - mit jedem Fuß / Knöchel "ziehen" Sie das Alphabet, es dauert eine Weile zu tun, was bedeutet, dass Sie ein gutes Training bekommen. Ich würde Sie auch ermutigen, nicht zu lange zu stehen, viel Protein zu essen und viel Wasser zu trinken. Ich habe gerade herausgefunden, dass ich schwanger bin. Wann muss ich zum Arzt / zur Hebamme gehen? Dies ist meine erste Schwangerschaft und ich habe keine Ahnung! Eleanor May-Johnson: Herzliche Glückwünsche! Sie haben mehrere Möglichkeiten, Sie können entweder einen Termin mit Ihrem Hausarzt vereinbaren, der Ihnen wahrscheinlich Informationen über Schwangerschaft und Kontaktaufnahme mit einer Hebamme (oder einer örtlichen Entbindungsklinik) geben wird, oder Sie können direkt eine Hebamme kontaktieren. Je nachdem, wo Sie leben, hängt davon ab, wie Sie Zugang zu Entbindungskliniken, viele Entbindungskliniken haben ein direktes Verweisungssystem auf ihrer Website, wo Sie ein Formular ausfüllen können und eine Hebamme wird Sie kontaktieren, andere erfordern Sie zu Ihrem Hausarzt zu gehen. Sie haben auch die Möglichkeit der privaten Geburtshilfe (wenn Sie es sich leisten können) - in London gibt es private Flügel von NHS-Krankenhäusern sowie private Entbindungskliniken, es gibt auch einige Hebammenorganisationen, die private Pflege anbieten, wie Neighbourhood Midwives, eins zu eins Hebammen und UK BirthCentres. Die meisten Entbindungskliniken buchen Frauen für ihre Entbindungsbetreuung in etwa acht bis zehn Wochen der Schwangerschaft, also sollten Sie Ihren Hausarzt oder Ihre Hebamme etwa sechs Wochen kontaktieren, um den Ball ins Rollen zu bringen. Ich versuche derzeit, ein anderes Baby zu bekommen, aber meine Mutter ist ein Zwilling, genau wie meine Großmutter - bedeutet das, dass ich wahrscheinlich auch Zwillinge habe? Eleanor May-Johnson: Zwillinge laufen in Familien, also haben Sie eine etwas höhere Chance, Zwillinge zu bekommen als andere. Zwillingsraten liegen derzeit bei etwa einer von 80 Schwangerschaften, also sind Ihre Chancen höher, aber nicht viel höher. Je älter du bist und je mehr Babys du hast, erhöht sich auch deine Chance auf Zwillinge. Wie viel Gewichtszunahme ist während der Schwangerschaft normal? Ich bin immer noch in meinem ersten Trimester und esse wie ein Schwein! Ich esse normalerweise nicht viel, also ist das ziemlich außer Charakter … Eleanor May-Johnson: Als allgemeine Regel würden wir Frauen ermutigen, nicht mehr als 28 bis 30 Pfund zu gewinnen. Je nach Startgewicht kann es jedoch ratsam sein, mehr oder weniger zu gewinnen. Für Frauen, die sehr untergewichtig sind, müssen sie möglicherweise mehr gewinnen, bei übergewichtigen Frauen kann ihnen geraten werden, wenig zu gewinnen. In Bezug auf den Kalorienbedarf gibt es kein "Essen für zwei" mehr. Sie sollten normal essen mit nur einer leichten Erhöhung der Kalorienaufnahme in den letzten vier bis acht Wochen (nur etwa 200 bis 500 Kalorien pro Tag). Eine gesunde, proteinreiche Diät zu essen ermöglicht es Ihnen, ein gesundes Baby zu züchten, ohne Ihrem Körper zu viel Gewicht hinzuzufügen.Versuchen Sie, Zucker, einfache Kohlenhydrate wie Weißbrot, Weißmehl, Kuchen, Kekse usw. zu vermeiden. Füllen Sie viel Gemüse, Obst, Proteine wie Eier, Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen. Stellen Sie sicher, dass Sie auch viel Wasser trinken. Wir wollen natürlich nicht, dass Frauen hungrig sind, aber hüte dich vor leeren Kalorien! Erfahren Sie mehr über Schwangerschaft Gewichtszunahme hier. Mein Sohn ist vier Monate alt - genau 19 und eine halbe Woche. Er wird gestillt und hat eine Flasche Aptamil als erstes Milchprodukt pro Tag, um mir ein wenig zu helfen, aber er füttert immer noch alle zwei Stunden. Er ist 80. Perzentil, also weiß ich, dass er genug Hintermilch bekommt, also kann ich ihn früh entwöhnen? Ich fühle mich so schlecht, dass er immer hungrig ist. Eleanor May-Johnson: Wir würden das frühzeitige Absetzen nicht wirklich empfehlen, da es sich auf das Verdauungssystem Ihres Babys auswirken und das Risiko von Nahrungsmittelallergien erhöhen kann. Einige Babys ernähren sich sehr häufig, es wird nicht für immer sein und Sie werden in der Lage sein, Feststoffe in etwa sechs Wochen abzugeben. Denken Sie daran, dass es im ersten Jahr darum geht, Ihr Baby an neue Texturen und Geschmäcker zu gewöhnen. Sie machen einen tollen Job, indem Sie immer noch stillen und es wird Ihrem Sohn für das spätere Leben zugute kommen. Welche Themen würden Sie gerne in den M & B Wednesday Lunch Clubs behandeln? Lassen Sie es uns im Kommentarfeld unten wissen.