Wie engagieren Sie sich bei Sport Relief?
Offensichtlich nach Bradley Wiggins ist Elliott mit seinem Fahrrad über den Mond unterwegs, mit ET im Korb … und für Sport Relief bin ich in einen wirklich kleinen Korb geklettert, der vorgibt, ein kleiner Junge zu sein, und einen Beamten getragen Sport Relief T-Shirt. Versteht mich nicht falsch, es ist vielleicht nicht der größte Erfolg für Sport Relief, aber es ist meine kleine Anstrengung, um das Bewusstsein zu erhöhen.
Was ist das extremste, was du für einen guten Zweck getan hast?
Vor ein paar Monaten habe ich eines der Piton Berge in St. Lucia bestiegen. Es war etwas, was ich nur tun wollte, aber ich hatte eine fantastische Verbindung zu dem Typen, der mich dorthin brachte. Er sagte, dass er Kinder zusammenbringt, um Fußball zu spielen und wie er versucht hat, Geld zu sammeln, um ihnen alle Kits zu besorgen, also habe ich den Piton für ihn bestiegen. Als ich zurückkam, sprach ich mit meinen Freunden im Charlton Athletic Community Trust, und wir werden am Ende der Saison das ganze Team mit allem versorgen, was sie brauchen.
Wie entspannst du dich nach dem Sport?
Für mich, den König von allem nach jeder sportlichen Aktivität, ist libanesisches Essen - ein Hühnchen-Shawarma wird die Welt in Ordnung bringen. In der Tat, morgen habe ich eine Kung-Fu-Lektion und ich weiß, dass dem Lehrer gesagt wurde, dass er mich auf Herz und Nieren prüfen soll, was großartig ist, aber ich plane bereits das Hühnchen-Shawarma, das ich danach haben werde. Es ist meine kleine Belohnung.
Hast du jemals einen Muskel in weniger als heroischen Umständen gezogen?
Ja, ich war in dem, was man nur als den Schmerz der Leidenschaft bezeichnen kann, und wenn irgendwas das ruiniert, ist es ein Krampf. Ich hüpfte herum und alles, was ich fühlen konnte, war ein entsetzlicher Schmerz in meinem Bein. Ich fühlte mich danach wirklich beschämt, aber andererseits würde ich eher riskieren, als jemand zu sein, der sich vorher quälen muss, um sich zu strecken. Du willst nie der Typ sein.
Wie oft nimmst du Selfies im Fitnessstudio?
Ich habe neulich mein erstes Fitness-Studio-Selfie genommen, und ich war eigentlich ziemlich selbstzufrieden. Es dauerte 25 Tage und ein paar Filter hier und da, aber als ich die Ergebnisse gepostet habe, dachte ich: "Alles in allem ist das nicht schlecht!" Es war eine Motivationssache am Montag - ich wollte nicht in die Fitness-Studio, aber Sie müssen nur saugen und gehen. Ich hatte eine Menge Leute, die sagten "Ich werde es jetzt tun", was großartig war.
Haben Sie jemals ein Trainingsgerät gekauft, aber nie benutzt?
Ich habe damit eine Generation Sache, weil mein Vater in den 80er Jahren ein Vermögen für Gewichte ausgegeben hat, die dann auf dem Dachboden gingen. Dann habe ich sie ein bisschen benutzt, weil ich es mochte Felsigund jetzt sind sie in meinem Loft. Also habe ich das nicht nur als Berry getan, ich habe es über zwei Generationen getan, und ich kann nur hoffen, dass meine Kinder dasselbe tun werden. Nimm die Gewichte und lege sie auf den Boden.
Was ist deine Politik am Beintag?
Ich muss mein "Leg Day" -Spiel in jeder Hinsicht, Form und Form massiv aufwerten. Aber wenn Sie tatsächlich die Zeit finden, ins Fitnessstudio zu gehen, wollen Sie sich nur auf die Schultern und die Arme konzentrieren, nicht wahr? Ein sehr lieber Freund namens Phil Greening, der Ex-Rugbyspieler aus England, sagte: "Niemand sieht deine Beine in einem Nachtclub", und das ist mir ein bisschen zu viel geblieben. Ich mache ihm die Schuld für meine wirklich, wirklich mageren Beine.
Hast du jemals "losgelassen" an irgendeinem Punkt deines Lebens?
Was, bist du dad-bod gegangen, meinst du? Ich bin 37 und ich sehe Freunde von mir, und wir sind alle in sehr unterschiedlichen Formen - Sie gehen über Ihre Mitte 30 und es betrifft die Menschen anders. Ich bin ein bisschen zu eitel, um alles gehen zu lassen - ich mag Kleidung und Schneiderei, und ich denke, ich würde immer gerne in einem Anzug vernünftig aussehen. Die gesundheitlichen Vorteile sind auch so offensichtlich. Man kann sehen, wie man den ganzen Tag herumsitzt und Chips isst und spritzigen Pop trinkt, ist für niemanden der richtige Weg. Es gibt zu viele traurige Geschichten, um das zu beweisen.
Welches Gesundheitsprodukt würden Sie von einem brennenden Gebäude retten?
Die Fitness-App auf dem iPhone ist erstaunlich - zu sehen, wie weit ich gecovert habe, kann so lohnend sein. Und so deflationierend. Wenn man merkt, dass man am Wochenende nur 80 Schritte gemacht hat, und das war nur viermal vom Sofa bis zum Kühlschrank.
Über welche Entschuldigung für das Nicht-Training schämen Sie sich am meisten?
Wenn ich nicht gehe, gehe ich nicht. Ich stehe früh auf und ich gebe viel Energie auf die [Capital Breakfast Radio] Show aus, und wenn ich nur nach Hause gehen und etwas Haribo essen und FIFA spielen möchte, dann werde ich das tun. Ich habe nicht wirklich Schuldgefühle, weil ich niemanden enttäusche. Meine Freundin hat einen Yoga-Kumpel und sie muss zu ihrem Haus gehen, um Yoga zu machen, und sie kann sie nicht im Stich lassen. Also weigere ich mich, mit irgendjemandem ins Fitnessstudio zu gehen, also kann ich mich immer nur im Stich lassen, und damit kann ich leben. Jelly Würmer überwiegen jede Schuld.
Dave Berry arbeitet mit Sport Relief zusammen, um die offiziellen Produkte dieses Jahres zu promoten, darunter das offizielle T-Shirt von Sainsbury's (£ 10 mit mindestens £ 5 für Sport Relief). Sie können sich auch für Sainsbury's Sport Relief Games unter sportrelief.com anmelden
