Es ist Zeit für sie, ihr eigenes Zimmer und Bett zu haben - damit du deinen Schlaf, deinen persönlichen Raum und dein Sexualleben zurückgewinnen kannst
Ihr Kleinkind schläft seit einigen Jahren mit Ihnen und Ihrem Partner. Du weißt, es ist nicht ideal und es ist wirklich Zeit für sie, die Nacht in ihrem eigenen Bett zu verbringen. Dies kann schwierig sein, aber es gibt viele Methoden, die Sie versuchen können, dies so einfach wie möglich zu machen.
Der Übergang
Sie können feststellen, Ihr Kind braucht einen Zwischenschritt von Ihnen schlafen auf einer Matratze in ihrem Zimmer, während sie sich anpasst. "Auch verbringen Sie jeden Tag Zeit mit ihr auf ihrem Bett spielen, um eine positive Assoziation zu fördern", sagt Child Sleep Work Gründer Maryanne Taylor. Es ist eine gute Idee, Ihr Kleinkindbett mit einer Party vorzustellen. "Habt ein paar Spiele, Snacks und sogar Ballons", rät Maryanne. "Bau es zu einem aufregenden neuen Abenteuer." Stelle sicher, dass das Bett ein sicherer Zufluchtsort bleibt und nicht der Ort, an den dein Kleinkind geschickt wird, wenn es unartig ist.
Qualitätszeit
Ihr Kind ist eher zum Schlafengehen bereit, wenn es der Meinung ist, dass es keine gute Zeit gibt, also lesen Sie eine Gute-Nacht-Geschichte oder spielen Sie ein ruhiges Spiel, bevor Sie sie ins Bett bringen.
Lesen Sie eine Gute-Nacht-Geschichte oder spielen Sie ein ruhiges Spiel, bevor Sie Ihr Kleinkind ins Bett bringen
Leckereien und Belohnungen
Anreizsysteme funktionieren oft gut, besonders für ältere Kleinkinder. "Halten Sie eine Aufkleberkarte und fügen Sie eine neue hinzu, wenn Ihr Kind die ganze Nacht im Bett geblieben ist", sagt Maryanne. "Wenn dein Kleinkind jünger ist, kannst du morgens einfach einen Aufkleber auf ihren Pyjama legen, wenn du sie aufweckst, um ihr zu zeigen, wie gut sie ist."
Ein magisches Licht
Ein Licht mit niedriger Wattzahl, das zu einer bestimmten Zeit aufleuchtet, ist oft nützlich und signalisiert, wenn Ihr Kleinkind aufstehen darf. "Das kann man als" magisches "oder" Morgenlicht "bezeichnen", sagt Maryanne. "Wenn dein Kleinkind zu dir kommt, bevor es morgens aufgeht, sag einfach:" dein magisches Licht ist noch nicht an, also solltest du noch schlafen. ' Die seltsame weiße Lüge funktioniert ein Vergnügen in der Erziehung …
