Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre engste Beziehung im Leben mit Ihrem Mobiltelefon besteht - und dass das Telefon der dominierende Partner ist -, sind Sie in guter Gesellschaft. Frankreich steht sogar kurz davor, Arbeitnehmern ein legales "Trennungsrecht" zu gewähren, nachdem Untersuchungen ergeben haben, dass 52% der Manager zwischen 20 und 24 Uhr zu Hause arbeiten. Bedenkt man, dass die durchschnittliche Person ihr Handy mehr als 200 Mal am Tag überprüft, ist es ein Wunder, dass es nicht 92% ist. So lernen Sie, Ihre Gadget Gewohnheit zu zähmen, ohne die Produktivität zu opfern.
Anrufe
Eine aktuelle Studie hat ergeben, dass Anrufe nur die sechsthäufigste Funktion auf einem Handy sind. Wenn jedoch ein Telefon auf Ihrem Schreibtisch klingelt, schiebt es sich oft an den Anfang der Warteschlange, unterbricht den Fluss Ihrer Arbeit und unterbricht Ihre Konzentration.
Lösung: Es ist schwer, die Leute zu bitten, nicht anzurufen, sondern zur Gelassenheit der Nationen beizutragen, indem du sicherstellst, dass du nicht derjenige bist, der unnötige Anrufe macht. Rufen Sie nur einen Kollegen an, wenn Sie sicher sind, dass ein Problem schneller gelöst wird, als wenn Sie eine E-Mail oder Nachricht senden. Was dazu führt…
Texte
Wissenschaftler, die sich mit der Handy-Sucht beschäftigten, fanden heraus, dass Menschen jeden Tag mehr als anderthalb Stunden für Texte ausgeben. WhatsApp kann ein sehr nützliches Werkzeug sein, vor allem um Gruppen auf Konferenzen zu organisieren, aber der Großteil Ihrer Nachrichten wird Sie nur verlangsamen.
Lösung: Wenn es sich nicht um ein Telefon handelt, legen Sie es verdeckt oder verstauen Sie es in einer Schublade. Wenn Sie es für die Arbeit brauchen, antworten Sie nur zu bestimmten Zeiten auf soziale Texte oder WhatsApp-Nachrichten, vielleicht während eines - ähm - "Bades".
Das Fortune-Magazin sagt, dass Büroangestellte unglaubliche 28% ihres Arbeitstages in ihrem Posteingang verbringen und im Durchschnitt 40 E-Mails pro Tag senden.
Lösung: Abmelden von Listen, die Sie nicht benötigen - sie sind eine Zeitverschwendung. Und verschwenden Sie keine Minuten, in denen Sie E-Mails in ordentlichen, farbkodierten Ordnern archivieren, es ist einfacher, einfach eine Suche durchzuführen. Viele Arbeitsplätze haben jetzt Instant-Messaging-Gruppen für Dienste wie Slack, um schnell Fragen zu stellen und Antworten zu erhalten.
Sozialen Medien
Die typische britische Person widmet 100 Minuten pro Tag Facebook, Twitter, Instagram und dem Dutzend anderer, die zwischen dem Anfang dieses Satzes und dem Ende davon beginnen werden. Und seien wir ehrlich, nicht jeder Beitrag oder Tweet ist geschäftskritisch.
Lösung: Jede Minute, die Sie auf Instagram während der Arbeitszeit verbringen, ist wahrscheinlich eine Minute, die Sie zur Mittagszeit oder am Abend zurücklegen müssen. Um diese Zeit zu reduzieren, deaktivieren Sie die Benachrichtigungen dieser Apps, damit Sie nicht jedes Mal gewarnt werden, wenn ein Freund ein Bild seiner Avocado auf Toast posten wird. Es wird Ihnen auch erlauben, Ihre Abende ein bisschen mehr zu genießen, wenn Sie nicht betonen, dass Ihre Freunde mehr Spaß haben als Sie.
