1. Fühlen Sie sich fabelhaft darunter
Sicher, wir alle lieben es, super-süße Kleider und heiß-zu-Trott-Fersen zu kaufen … aber übersehen Sie nicht Ihre Knickerbocker, Damen! Die Investition in schicke, aber schicke Dessous verleiht Ihrem Partner eine angenehme Überraschung und - noch wichtiger - schenkt Ihr Selbstvertrauen durch das Dach (keine Bridget Jones große Hosenmomente für uns, danke). Von vollen Strümpfen bis hin zu stylischen Sets, gönn dir was und du wirst dich in kürzester Zeit wie eine Göttin fühlen.
2. Versuchen Sie einen Striptease
Mach dir keine Sorgen, du musst deine Unterwäsche nicht durch den Raum schleudern oder kopfüber auf eine Stange fallen, um verführerisch zu sein. Überlassen Sie die komplizierten Sachen den Profis, sagen wir! Alles, was Sie tun müssen, ist, sich schön und langsam auszuziehen und Spaß zu haben. Beginne damit, langsam deine Haare aus einem Pferdeschwanz zu ziehen und benutze deine Finger, um es etwas durcheinander zu bringen. Dann knöpfen Sie Ihr Hemd auf, oder öffnen Sie langsam Ihr Kleid und lassen Sie Ihre Fingerspitzen über Befestigungen, Knöpfen und jeder ungeschützten nackten Haut verweilen. Halten Sie Augenkontakt mit Ihrem Partner, halten Sie es hell und haben Sie ein unartiges Lachen zusammen!
3. Sei berührend
Nichts löst die Dinge wie eine Massage, warum also nicht gegenseitig verwöhnen? Wie Ihr Partner während einer Massage gerne berührt wird, kann Hinweise darauf geben, wie er beim Sex berührt werden möchte, also notieren Sie, was er mag und was nicht. Mark Sands, Spa-Manager für das Himalaya-Romantik-Paket in Ananda (anandaspa.com) empfiehlt florale Düfte wie Jasmin, Vanille und Rose als Aphrodisiaka, also probieren Sie Duftkerzen, Massageöle oder Räucherstäbchen. Reiben Sie Öl in den Handflächen, um sich aufzuwärmen, bevor Sie die Haut Ihres Partners berühren. Und denken Sie daran, beeilen Sie sich nicht.
4. Machen Sie ein Rendezvous
Wenn die Idee des Rollenspiels Sie erschreckt, halten Sie es leicht und lustig. Selbst kleine Dinge können einer Beziehung einen neuen Zing verleihen, also versuchen Sie, eine "Date-Nacht" beiseite zu legen und sich gegenseitig etwas zu geben. Warum nicht ein paar Killer Heels rocken, in denen er dich noch nie zuvor gesehen hat, oder in ein neues Kleid oder ein besonderes Outfit schlüpfen? Schaffen Sie einen neuen "Buzz" über die Nacht, unterhalten Sie sich wieder und genießen Sie alle Komplimente, mit denen er Sie überschüttet!
5. Setzen Sie das X in Sex
Wenn du dampfende Filme mit deinem Partner beobachtest, verbessern sich deine Chancen, dass sich die Dinge zu Hause aufheizen, dramatisch. "Studien an der Universität von Amsterdam [haben] festgestellt, dass unterschwellige oder bewusste Exposition gegenüber sexuellen Bildern das gesamte motorische System des Körpers aktiviert", schreibt Suzi Godson, Autor von Sex-Beraterin (Cassell illustriert, £ 7,99). "Je intensiver sexuell die Visuals sind, desto stärker sind die elektrischen Signale, die von deinen spinalen tendierenden Reflexen ausgehen." Das klingt vielleicht nicht sexy, aber vertraue uns …
6. Squeeze In mehr Knutschen
Knutschen, knutschen, rummachen … wie du es nennst, Küssen macht einfach Spaß. Darüber hinaus spielt es eine wichtige Rolle in Ihrer Beziehung, da es Intimität zwischen Ihnen schafft, wenn Sie keinen Sex haben. Drücken Sie ein paar während Ihrer Woche, wenn er es am wenigsten erwartet; wenn du in der Küche kochst, wenn du zum Abendessen gehst, wenn er von der Arbeit durch die Tür geht, oder einfach, wenn du zusammen auf dem Sofa fernsiehst. Es wird sein Interesse an dir und deiner an ihm wecken.
7. Gesund werden, um heiß zu werden
Eine neue Studie veröffentlicht in Das Journal der sexuellen Medizin hat festgestellt, dass ungesunde Lebensstil Faktoren wie mangelnde Bewegung, hoher Alkoholkonsum und Rauchen mit sexueller Inaktivität und sogar Dysfunktion verbunden sind. Es scheint also, dass ein gesunder Lebensstil einem heißen Liebesleben gleichkommt … Es gibt einen Anreiz, eine gesunde Diät und ein Trainingsregime beizubehalten, wenn wir jemals eines brauchten!
8. Holen Sie sich Texty
Warum nicht die alltägliche Technologie nutzen, um Spaß zu haben? Schaffen Sie ein Gefühl der Vorfreude auf Sie, indem Sie Ihrem Partner während des Tages eine überraschende und leicht suggestive Textnachricht senden. Es könnte ein liebevoller Gedanke sein, oder etwas so einfaches wie "kann es nicht erwarten, dich später zu sehen" - aber du wirst über die Wirkung staunen. Wählen Sie jedoch sorgfältig Ihr Timing: Vielleicht möchte er alles, was er tut, fallen lassen und nach Hause rennen!
9. Tu es einfach
Denken Sie vor allem daran, Zeit für Sex zu haben. Erregung und Orgasmen sind Teil eines Reaktionsmechanismus, der weniger intensiv und zuverlässig sein kann, wenn er nicht regelmäßig verwendet wird. "Wenn Paare nicht in ihre Beziehung investieren, wird es sich verschlechtern, egal ob sie etwas falsch machen", warnt Sexpower Suzi Godson. Gibt es eine bessere Ausrede, um im Schlafzimmer zu arbeiten?
Dieser Artikel erschien zuerst in Women's Fitness
