Wenn du einer von denen bist, die das ganze Jahr ohne Pause trainieren, Ich würde Ihnen von ganzem Herzen empfehlen, eine Veranstaltung zu wählen, für die Sie trainieren können. Mit dem harten Training für mein Amateur MMA Kampf Ich habe die meiste Zeit dieser Woche damit verbracht, etwas Sanftes zu tun Grappling und Padworkund als Ergebnis des Rests habe ich so viel Energie, dass ich von den Wänden hüpfe. Es ist ein schöner Kontrast zu meinem üblichen Zustand, in dem ich mit einer ganzen Reihe von Nigger-Verletzungen jongliere und immer müde bin für das Training. Das einzig schwierige ist meine Ernährung: Ich kämpfe mit 77kgDas sind ein paar Kilo weniger als ich wiege wenn ich esse, was ich will. Da das Wiegen nicht lange vor dem Kampf ist - und ich bin kein Amerikanischer Wrestler wer ist bereit dazu? in der Müllsacksäcke in der Sauna sitzen - Ich musste das Gewicht natürlich abnehmen, anstatt mich einfach auszutrocknen. Zum Glück, seit ich hart trainiert habe, waren die Veränderungen im Lebensstil nicht so drastisch - Ich habe gerade aufgehört Bier zu trinken, Kekse im Büro essend und Erdnussbutter auf Toast zum Abendessen. Abgesehen von meinem Frühstück Porridge, ich auch konzentrierte sich darauf, meine Mahlzeiten zu einer Mischung aus Protein und Gemüse zu machen - das Gemüse ist gut für mich, und der Körper arbeitet tatsächlich härter, um mit Protein umzugehen als mit Kohlenhydraten, also verbrennt er proteinreiche Mahlzeiten schneller. Seltsamerweise habe ich nie Hunger - füllen Sie sich mit genug Spinat und Brokkoli, um Ihre täglichen Kalorien zu füllen füllt Sie viel schneller als ein Bagel. Meine Bauchmuskeln beginnen endlich aufzutauchenund eine schnelle Auseinandersetzung mit Ultimate Fighter Gewinner Ross Pearson Am Mittwoch hat mich überzeugt, dass ich so bereit bin wie ich es je sein werde. Nur das Wiegen und kämpft um zu gehen. Und dann die enorme Siegpizza, ja.
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