Wenn die Liebe nach einer Trennung zusammenbricht, kann es für jeden eine überwältigende Erfahrung sein. Hier sind einige Möglichkeiten, einem Freund zu helfen, ein gebrochenes Herz zu heilen.
 »Lassen Sie niemals jemanden zu Ihrer Priorität werden, während Sie es zulassen, dass sie ihre Wahl sind.« â € "Mark Twain
Ein gebrochenes Herz ist eine jener Erfahrungen, mit denen wir uns alle identifizieren können, aber es ist eine Erfahrung, die man alleine fühlen muss. Ein wichtiger Teil des Heilungsprozesses ist jedoch die Unterstützung von Freunden und Familie.
Obwohl es schwer ist, deinen Freund traurig und aufgebracht zu sehen, ist es wichtig, sie daran zu erinnern, dass sie mit einer Person, die sie lieben, mehr als alles andere auf der Welt zusammenbrechen, aber nicht wissen, wie man sie richtig schätzt, ist eigentlich nicht so ein großer Fehler - es kann ihnen helfen. Sie sagen, dass jemand nie wissen wird, wie stark sie wirklich sind, bis sie stark sind, ist die einzige Wahl, die sie treffen müssen.
Wir sind dazu bestimmt, tiefe Zuneigung zu lieben und auszudrücken, aber für jede Handlung gibt es eine gleiche und gegensätzliche Reaktion. Wenn wir tief lieben, schmerzen wir auch tief, wenn die Trennung kommt. Diese Reaktion ist nichts weniger als ein stechender Schmerz, Einsamkeit und scheinbar ewige Hoffnungslosigkeit. [Lesen: Warum tut Liebe so sehr weh, wenn es schlecht geht?]
Ein gebrochenes Herz trösten
Wie hilfst du einem Freund, ein gebrochenes Herz zu heilen, und wie hilfst du ihm, voranzukommen und Trost zu finden, wenn alles, was er fühlt, Schmerz ist? Es ist möglich, vorwärts zu gehen, aber es ist harte Arbeit. Ich war auch dort, und während wir alle verschiedene Wege gehen können, um die Heilung zu erreichen, können Sie sicher sein, dass die Heilung kommen wird.
Einem Freund zu helfen, der eine Trennung durchmacht, ist nicht immer einfach. Manchmal scheinen die Männer stärker zu sein als Frauen, aber sie tun auch weh. Ich hatte das Privileg, einem Mann, der so sehr weinte, meine Schulter anzubieten, nachdem seine Freundin ihn betrogen hatte, dass es mich auch zum Weinen brachte. Ich war froh, dass ich für ihn da war. Heute sind wir immer noch Freunde, und er ist jetzt glücklich verheiratet.
Es kann viel Zeit und Mühe kosten, einem Freund durch diese Zeit des Kummers zu helfen, aber darum sind Freunde da â € | wir leiden gegenseitig. Wenn dein Freund eine Trennung durchmacht, ist deine Anwesenheit zu dieser Zeit wertvoll, weil Trennungen alleine schwer zu bewältigen sind. [Lesen: 15 Lebenslektionen, die Sie aus Ihren eigenen Trennungen lernen können]
Einem Freund helfen, mit einer Trennung fertig zu werden
Hier sind einige Tipps, die jedem helfen können, der an einem gebrochenen Herzen leidet. Sie werden einige Einblicke geben, wie man zum Glück zurückfinden kann. Ein gebrochenes Herz ist niemals das Ende der Straße; es gibt immer Hoffnung, und dein Freund kann wieder lernen, mit Absicht zu lieben. Schließlich sollten wir nie Angst haben, wieder zu lieben.
# 1 Hör zu und urteile nicht. Zuhören ist eines der hilfreichsten Dinge, die wir für einen Freund tun können. Es klingt einfach, aber manchmal hören wir nicht zu. Wir neigen dazu, Ratschläge zu geben, bevor wir das eigentliche Problem hören. Also hör einfach zu und lass sie wissen, dass du ihren Schmerz hörst und verstehst. Sie fühlen sich wahrscheinlich verwirrt, fühlen sich traurig und sind schließlich wütend.
Was auch immer die Gründe sind, um die Beziehung abzubrechen, wir werden immer mit Fragen belassen werden. Es ist vollkommen logisch, verwirrt zu sein, besonders wenn dein Freund die Trennung nicht sehen würde.
Denken Sie daran, es ist in Ordnung, zuzuhören und Unterstützung anzubieten, aber Sie müssen Pausen einlegen und Grenzen setzen. Es kann deprimierend sein, über eine längere Trennung zu sprechen. [Lesen: 8 Post-Break-up Fragen, die Sie brauchen, um Antworten zu finden]
# 2 Erlaube ihnen zu weinen. Weinen heilt die Seele und weinen sie werden. Die Natur hat uns Tränen aus einem Grund gegeben. Wenn etwas in uns schwelt, ob emotional oder physisch, muss es herauskommen. Die Reinigung unserer Wunden muss stattfinden, bevor die Heilung beginnt. An diesem Punkt ist Weinen die beste Medizin; es wird eine Last von ihren Schultern nehmen.
# 3 Do not Vortrag. Als Menschen neigen wir dazu, Vorträge zu halten, Ratschläge zu geben und auf all die Dinge hinzuweisen, die die andere Person falsch gemacht hat. Jetzt ist nicht die Zeit, um Ihre Situation mit denen zu vergleichen. Es kann für Sie beide weniger anstrengend sein, wenn Sie es einfach zulassen, dass Ihr Freund es durchmacht.
Es besteht keine Notwendigkeit, das Schuldspiel zu spielen, wer richtig oder falsch ist oder schlecht über einen Ex zu sprechen. Wenn die Beziehung vorbei ist, dann ist es das, was es ist â € | über.
# 4 Sei geduldig. Es ist einfacher, in guten Zeiten Freundschaften zu pflegen. Es ist also nur natürlich, dass es in schwierigen Zeiten, wie einer Trennung, die Freundschaft belasten kann. Dies kann frustrierend sein.
Erinnere dich daran, dass du geduldig und einfühlsam sein musst. Dies kann bedeuten, dass Sie wiederholt dieselben Fragen und Geschichten ertragen müssen. Aber vielleicht gab es eine Zeit, in der dir jemand bei einer Trennung geholfen hat. Erinnere dich also daran, wie geduldig dieser Freund in deinen schwierigen Momenten war. [Lesen: Liebe wiederfinden - Eine Lektion über die Hoffnung]
# 5 Weitergehen. Nach einer Trennung ist es üblich, die Endgültigkeit der Situation zu leugnen und nach einer zweiten Chance zu fragen oder Antworten zu erhalten. Aber vermeiden Sie den Kontakt mit Ihrem Ex ist das beste Mittel für den Heilungsprozess wirksam werden. Das ist leichter gesagt als getan. Um gesund weiterzugehen, muss dein Freund trauern, und die Trennung repräsentiert den Trauerprozess.
Sie können nicht heilen, wenn sie ständig versuchen, den Kontakt mit einem Ex wieder herzustellen. Vielmehr ist dies die perfekte Gelegenheit, sich auf das eigene Selbstwertgefühl zu konzentrieren.Ermutigen Sie Ihren Freund, neue Möglichkeiten zu entdecken und etwas anderes mit ihrem Leben zu tun. Sag ihnen, dass sie niemanden oder irgendetwas brauchen, um sie glücklich zu machen. Ihr Glück ist ihre eigene Verantwortung. [Lesen: 12 Gründe, warum die No-Contact-Regel der beste Weg ist]
# 6 Mach etwas Spaß. Hilf deinem Freund, sich zu entspannen, indem du tanzen und ein paar Drinks trinkst. Lachen ist auch eine gute Medizin, also finde Dinge, über die du zusammen lachen kannst, und lustige Orte, an denen du mit deinem Freund hingehen kannst. Versuche, die Orte zu meiden, an denen der Ex deines Freundes sein könnte, da dies nur schmerzhafte Erinnerungen zurückbringt.
Es wird gute und schlechte Tage geben; Heilung ist ein Prozess.
# 7 Mach es aus. Bring deinen Freund ins Fitnessstudio, damit sie ihre Trauer verarbeiten und sofort Erleichterung finden können. Laufen, Schwimmen, Laufen oder jede Form von Bewegung wird die Gehirnchemikalien stimulieren, die das Wachstum von Nervenzellen fördern, um sowohl emotional als auch physisch zu heilen. Hilf deinem Freund, die Führung zu übernehmen und ein Meister seines Geistes und Körpers zu werden.
# 8 Listen Sie Ihre Stärken auf. Ermutigen Sie Ihren Freund, die Zeit zu nutzen, um ihre Stärken und Schwächen zu identifizieren und aufzulisten. Dann können sie die Herausforderung annehmen, sich von all der Traurigkeit und dem Schmerz zu befreien und zu versuchen, produktiv zu sein.
Dies ist die Zeit für Ihren Freund, bevor er die nächste Beziehung beginnt, seine Standards zu erhöhen. Und schließlich, hilf deinem Freund zu verstehen, dass sie nichts falsch gemacht haben; vielleicht hat ihre Ex auch nichts falsch gemacht. Manchmal funktionieren die Dinge aus irgendeinem Grund einfach nicht. [Lesen Sie: 14 Dinge, die Sie beachten sollten, wenn Sie auf einen Ex stoßen]
Deine Rolle besteht darin, deinem Freund zu helfen, ein paar Schritte zu gehen und eines Tages das Leben zu leben, bis er seine Kraft zurückbekommt. Liebe stirbt nicht einfach; es ändert sich nur, weil es sich in etwas anderes verwandelt … Selbstwertgefühl.
Dein Freund muss wissen, dass, obwohl ihr Herz von vergangenen Beziehungen verletzt und verbrannt wurde, es in Ordnung ist, wieder zu lieben, aber hetze es nicht. Der Priester und Schriftsteller Henri Nouwen drängt uns dazu, wieder zu lieben, denn das Herz dehnt sich nur mit der Liebe aus, die wir ausströmen können.
[Lesen: Wie man mit einem Lächeln von einer Trennung fortgeht]
Ein weiser Mann hat einmal gesagt, dass manchmal das einzige, was dein gebrochenes Herz reparieren kann, tatsächlich derjenige ist, der es an erster Stelle gebrochen hat, was dich bedeutet. Behalten Sie das im Hinterkopf und versuchen Sie, derjenige zu sein, der für Ihre Gefühle zuständig ist. Du kannst es schaffen!
