Du dachtest, du würdest das Notizbuch noch einmal durchleben. Nun, vielleicht nicht. Das ist das wahre Leben, es ist Zeit, dass du gelernt hast, wie du mit deinem Freund Schluss machen kannst.
Wenn Sie die Szene "Wir haben uns getrennt" kennen, sollten Sie wissen, dass ich ein Profi bin. Ich meine, ich besitze die Szene "Wir haben uns gerade getrennt". Wenn Sie also denken, dass Sie ohne diese Person nicht leben können, sollten Sie wissen, dass das Leben weitergeht. Es ist nicht leicht zu verstehen, wie man sich von seinem Freund trennt, wenn der Geist in den Erinnerungen an deine Beziehung wirbelt.
Wird es in der ersten Zeit weh tun? Natürlich … es wird sich anfühlen, als wäre man von einem Bus angefahren worden.
Du siehst wahrscheinlich nicht allzu glücklich aus, wenn du das jetzt liest, aber ich sage dir die Wahrheit. Es wird wehtun. Und das ist in Ordnung.
Wie du mit deinem Freund Schluss machen kannst
Trennungen sind niemals einfach, aber zu wissen, was zu tun ist, kann helfen, den Schmerz zu lindern. Was Sie tun müssen, ist, die Schritte zu kennen und wie Sie diese Phase durchlaufen müssen, ohne dass es schlimmer wird. Weil du mir vertraust, gibt es einige Dinge, die du tun kannst, die dich noch mehr vermasseln werden. Hier sind ein paar Tipps, wie du dich von deinem Freund trennen kannst.
# 1 Akzeptiere es. Hör zu, ich sage nicht, ihr zwei werdet nicht wieder zusammenkommen, aber in diesem Moment bist du es nicht. Also, wenn du wissen willst, wie du mit deinem Freund Schluss machen kannst, akzeptiere zuerst, dass du dich getrennt hast. Ich weiß, dass du diese Person immer noch liebst, ich verstehe.
Aber zu denken, dass du wieder zusammen kommst, wird dir nicht helfen, diese Trennung zu verarbeiten. Was, wenn Sie nicht wirklich wieder zusammenkommen? Sie wissen, wie viel Zeit Sie damit verbringen würden, sich für sie zu reservieren? Auf sie warten? Warte nicht. [Lesen: Wie man einen Freund überkommt, den man einfach nicht vergessen kann]
# 2 Bestätige, dass es Zeit braucht. Es wird Zeit brauchen. Meine letzte Trennung hat mich ein Jahr gekostet. Ich habe das ganze Jahr nicht geweint, aber sie waren immer in meinen Gedanken. Aber irgendwann hörst du langsam auf, über sie nachzudenken. Du bemerkst es nicht einmal, bis du jemandem auffällst und sie dich nach deinem Ex fragen. Wenn du weitergehst, sitzen sie nicht mehr in deinem Kopf.
# 3 Schrei. Das ist eine großartige Therapie. Es ist mir egal, wenn dir jemand sagt, dass du weinen sollst, ist es für Fotzen. Sie haben offensichtlich einige Probleme. Weinen ist eine großartige Form der Veröffentlichung. Wenn du weinen willst, tu es einfach. Tu es bis du nicht mehr weinen kannst.
Sie trauern um den Verlust Ihres Partners, also ist es normal, verärgert und emotional zu sein. Also schnappen Sie sich das Eis, gehen Sie ins Bett, schauen Sie, was immer Sie wollen, und machen Sie das, bis Sie es nicht mehr tun wollen. [Read: Bereit für einige Tränen? 20 Filme, die dich zum Weinen bringen werden]
# 4 Sei egoistisch. Hör zu, wenn du zu Hause weinen willst, tu es. Wenn Sie über Ihren Ex sprechen wollen, tun Sie es. Hattest du jemals einen Freund, der mit seinem Partner Schluss gemacht hat? Es ist ein Albtraum - es ist alles, worüber sie reden. Und wenn du denkst, dass du anders wirst, bist du es nicht. Du wirst die Scheiße daraus analysieren, vertrau mir. Also, akzeptiere einfach, dass es ein paar Monate lang um dich gehen wird.
# 5 Halte deine Gefühle nicht in dir. Ich kann das nicht genug betonen. Halte deine Gefühle nicht in dir gefangen. Sie werden schließlich einen mentalen und emotionalen Zusammenbruch haben. Du wirst schnappen, und es wird wahrscheinlich während eines Ereignisses oder einer Situation sein, wo es nicht angebracht ist. Also, wie auch immer du möchtest, dass du deine Emotionen freisetzt, tu es einfach. [Lesen: Wie man emotional stabil ist und seine Zone der vollkommenen Ruhe findet]
# 6 Kontaktiere ihn nicht. Bitte. Tun Sie das nicht für mich, tun Sie es für Sie. Schreib ihn nicht. Ruf ihn nicht an. Nicht per E-Mail. Ich mag nichts auf ihrem Instagram. Nicht. Machen. Es. Du musst weitermachen, und wenn du ihn weiterhin kontaktierst, wirst du verrückt aussehen, und du kannst sogar mit einer einstweiligen Verfügung davonkommen. Sie müssen ohne ihn in Ihrem Leben weitermachen. [Lesen: 12 Gründe, warum die No-Contact-Regel immer funktioniert]
# 7 Keine sozialen Medien. Sie können soziale Medien haben, aber Sie sollten ihn nicht in Ihren sozialen Medien haben. Es wird eines der schwierigsten Dinge, die Sie tun können, aber Sie müssen ihn aus den sozialen Medien löschen. Facebook, Instagram - was auch immer, lösche ihn einfach. Block ihn, wenn du ständig schleichst.
# 8 Benutze deine Freunde. Nun, was bringt es, Freunde zu haben, wenn sie während einer Trennung nicht bei dir sein können? Dies ist ihre Zeit, um aufzustehen und ein Freund zu sein. Du hast Schmerzen, du verletzt - sie müssen dich unterstützen und dir dabei helfen.
Also, wenn du eine Nacht einsam bist oder über deinen Ex reden willst, solltest du sie anrufen. Nun, es sei denn, es ist zwei Jahre her, und du kannst immer noch nicht aufhören, über deinen Ex zu sprechen, sie können sich nicht beschweren. [Lesen: 10 Phasen einer Trennung und wie man durch sie kommt]
# 9 Nimm dir Zeit. Du musst in zwei Tagen nicht über jemanden hinwegkommen. In der Tat, wenn Sie das täten, wäre das höchst ungewöhnlich. Also, nimm dir Zeit. Es gibt keine "richtige" Zeit, um über jemanden hinwegzukommen. Du hast Gefühle und Erinnerungen mit dieser Person geteilt, also wird es eine Weile dauern, um darüber hinweg zu kommen. Wie viel Zeit Sie auch brauchen, benutzen Sie es.
# 10 Eile nicht in die Datierung. Die Leute denken normalerweise, dass es das Beste ist, wieder in die Dating-Szene zu springen. Das ist nicht schlecht, aber Sie brauchen Zeit, um Ihre Trennung zu verarbeiten, anstatt in eine neue Beziehung zu springen. In eine neue Beziehung zu gehen, wird dir nicht helfen, deine Trennung zu durchbrechen, es wird nur eine Decke machen. Was letztendlich bedeutet, dass all diese Gefühle, die du maskiert hast, aufgedeckt werden. [Lesen: Was ist eine Rebound-Beziehung? 12 Zeichen, um zu wissen, ob du in einem bist
# 11 Sie können oder können nicht einen One-Night-Stand haben. Wiederum denken einige Leute, dass zufälliger Sex dir weiterhelfen wird. Sie können es versuchen, und es kann Ihnen auf körperlicher Ebene helfen, emotional wird es jedoch nicht helfen. Aber es ist nichts falsch daran zu versuchen und zu sehen, ob es für Sie funktioniert. Also, ich sage nicht, tu es nicht, aber tu es nur, wenn es sich richtig anfühlt. [Lesen: 13 Rebound Sex Fragen zu wissen, ob Sie bereit sind für einen]
# 12 Machen Sie Aktivitäten, die Sie tun möchten. Sie haben jetzt zusätzliche Zeit, wahrscheinlich viel zusätzliche Zeit, also benutzen Sie sie. Tu Dinge, die du schon immer mal ausprobieren wolltest - nimm diesen Tanzkurs oder versuche zu malen … was immer du willst. Konzentriere dich auf dich selbst und auf Dinge, die dich glücklich machen, wenn du wissen willst, wie du mit deinem Freund auf die einfachste und sicherste Art und Weise ausbrechen kannst.
# 13 Sag nein zu ihrer Freundschaft. Sie werden vorschlagen, dass du Freunde bleibst. Nein. Hör zu, ihr seid keine Freunde. Vielleicht wirst du in ein paar Jahren befreundet sein, aber ab sofort gibt es keine Freundschaft. Sag nein zur Freundschaft … das brauchst du jetzt nicht. [Lesen: Wie man einen Ex ablehnt, der Freunde sein will]
# 14 Trinke deine Traurigkeit nicht. Alkohol ist eine einfache Möglichkeit, die Gefühle zu unterdrücken, aber es ist nur eine kurzfristige Lösung. Wenn du jede Nacht vor dem Schlafengehen eine Flasche Wein fertig machst, wird dir das nicht helfen. Also, halte dich von schlechten Angewohnheiten wie Alkohol und Drogen fern. Es ist leicht, sich daran zu verfangen, aber es ist nicht einer meiner Tipps, wie man eine Trennung überwinden kann.
# 15 Versuche nicht, sie zurückzubekommen. Wenn sie erkennen, dass sie einen Fehler gemacht haben, werden sie sich mit Ihnen in Verbindung setzen. Ansonsten gehen Sie nicht zu ihrer Arbeit oder ihrem Lieblingsrestaurant. Sie versuchen, sie zurück zu bekommen, könnte funktionieren, aber es wird auf lange Sicht nicht funktionieren, und Sie werden wieder auf Platz eins landen. Keine Pläne!
# 16 Schreibe deine Gefühle nieder. Dies ist eine großartige Möglichkeit, alles, was Sie sagen wollten, herauszubekommen. Schreibe ihnen einen Brief, aber schick ihn nicht. Bitte, schicke es nicht. Aber indem Sie Ihre Gefühle niederschreiben, können Sie alles sagen, was Sie wollen, ohne auf das zu achten, was Sie sagen oder etwas zurückhalten.
# 17 Versuche nicht zu analysieren. Das ist leichter gesagt als getan, aber Sie wollen versuchen, nicht zu viel zu denken und jedes Detail Ihrer Beziehung durchzugehen. Hör zu, du hast Fehler gemacht, sie haben Fehler gemacht, das ist normal. Aber wenn du alles in der Beziehung analysierst, wirst du nicht wieder zusammenkommen. Hören Sie also auf zu analysieren und hören Sie auf, sich selbst zu beschuldigen.
[Lesen Sie: 14 Dinge, die Sie beachten sollten, wenn Sie mit Ihrem Ex zusammenstoßen]
Zu wissen, wie man mit seinem Freund Schluss macht, ist keine leichte Aufgabe. Ich musste viele durchmachen, um den besten Weg zu finden. Es wird hart werden, aber du kannst und wirst weitermachen.
