Budget
Was ist es? Die Art von Ort, in dem sie verpackt werden und es billig hält. Erwarten Sie keine Saunen, Schwimmbäder, flauschige Handtücher oder (wenn Sie sich für den Swipe-Card-Eintrag anmelden, 24-Stunden-Art) viele Mitarbeiter - aber bekanntere Optionen bieten eine umfassende Palette von Hanteln und Maschinen, und einige fangen sogar an, Kurse zu leiten.
Typischer Gym-Goer? Get-It-done-Typen, die Kopfhörer tragen, Augenkontakt vermeiden und Wasserfontänenpausen auf ein Minimum reduzieren - neben vielen Menschen, für die das Fitnessstudio kein großer Teil des Lebens ist.
Geh wenn … Sie sind selbstmotiviert genug, um sich nicht um Ihre Umgebung zu kümmern - oder Sie erhalten den Großteil Ihrer Ausbildung vom Laufen, Radfahren oder Training an anderer Stelle und benötigen eine kostengünstige Option in der Nähe des Büros / zu Hause.
Geh nicht, wenn … Sie bevorzugen Ihre Fitness-Studio-Reisen zu einem Spa-Erlebnis - oder Sie werden sich nie an ein Handtuch erinnern.
Mid-Market
Was ist es? Ihre Fitness Premieren und Virgin Actives - teuer, aber nett, mit einem Schwerpunkt auf intelligente Mitarbeiter, einfallsreiche Klassen und neues Kit. Wenn Sie nicht möchten, dass Fortnum & Mason in den Umkleideräumen Feuchtigkeit erhält, ist das so hochwertig wie nötig.
Typischer Gym-Goer? Es ist eine berauschende Mischung aus Bankdrücken besessenen Büroangestellten und Notebook-ernsthaften Lifter in Kompression Tops. Finde heraus, wer ihre Sachen kennt, indem du dir ihre Schuhe anschaust: flache Sohlen sind besser für ernsthafte Beinarbeit.
Geh wenn … Sie wollen mehr als nur Langhanteln und Zeit. Dies sind die Fitness-Studios für Sie, wenn Sie gelegentlich Yoga oder Spin-Klasse, oder gehen Sie auf einem Air-Bike oder SkiErg.
Geh nicht, wenn … Sie planen, sich durch das Geld zu "heben". Bauen Sie die Fitness zu günstigen Preisen und investieren Sie dann in sich selbst.
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Unabhängig
Was ist es? Alles, was keine Kette ist. Das kann super-freundlich sein - dein lokales Work-of-Love-Fitnessstudio, in dem jeder deinen Namen kennt - oder Ultra-Hardcore, mit Kreide-Eimern, unglaublichem Hulk-Graffiti und Metallica beim Autoplay.
Typischer Gym-Goer? Die Art von Gentleman, die nicht durch die Tür eines Bikram Yoga-Kurses passen würde: ein Singlet-Swaddled, Scheunen-geschulterte Kerl, der mehr als Sie hockt. Haben Sie keine Angst - wenn Sie sie richtig behandeln, können diese Männer Ihre besten Vermögenswerte sein.
Geh wenn … Du trainierst besser, wenn du von Gleichgesinnten umgeben bist, und du grummelst, wenn du ausreist.
Geh nicht, wenn … Sie sind leicht eingeschüchtert, oder Sie sind mehr in Komfort als Ergebnisse.
CrossFit
Was ist es? Die CrossFit-Fitnessstudios, die als "Boxen" bekannt sind, sind in der Regel kurz an Maschinen, aber schwer an Funktionskits wie Seilen, Ruderern und Kettlebells. Sie werden in der Regel auf private Coaching-Sitzungen oder einstündige Workouts des Tages beschränkt, in der Regel einschließlich Elemente der Gymnastik, Gymnastik und Gewichtheben.
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Typischer Gym-Goer? CrossFitters sind eine engagierte Rasse: Sie kennen alle ihre PBs, tragen präzisionsgefertigte Springseile und teure Hufschuhe und sprechen ständig von Mobilitätsübungen. Sie bekommen auch ein bisschen … wettbewerbsfähig.
Geh wenn … Sie brauchen Motivation. Es gibt im Grunde keine andere Wahl, als sich mit den Klassen zu beschäftigen, und Sie haben immer eine Benchmark, auf die Sie zielen, mit mehreren Metriken, die verbesserungswürdig sind.
Geh nicht, wenn … Du ziehst deine Kopfhörer an, suchst dir eine ruhige Ecke und kommst selbstständig - das ist keine Option.
