Extreme Shorts
Vermeiden Sie sehr kurze Shorts - es sei denn, Sie sind ein Langstreckenläufer oder für den Retro-Look der 1970er Jahre - und diejenigen, die Ihre Waden erreichen. Mid-Oberschenkel ist die richtige Länge für Atmungsaktivität und Komfort, mit guter Unterstützung für das Gesäß und den Schritt.
Das richtige Zubehör
Ein MP3-Player, Kopfhörer und ein Pulsmesser sind die einzigen Extras, die du brauchst, also zieh die Schweißbänder und Stirnbänder ab. Und mach niemals das Ding, wo du in einer Mülltüte trainierst. Alles, was Sie erreichen werden, ist Dehydration und Spott.
Kompressions-Kit
Sie haben Leistungsvorteile, aber eng anliegende Kleidung kann nicht schmeichelhaft sein, wenn Sie ein bisschen Bauch haben, und sie sind auch nicht sehr bequem. Komfort sollte die wichtigste Überlegung sein, da es weniger wahrscheinlich ist, dass Sie die Sitzung abbrechen, wenn Sie sich wohl fühlen.
Schwere T-Shirts
Ihr T-Shirt sollte aus leichtem, atmungsaktivem Material bestehen, das Feuchtigkeit vom Körper ableitet, keine drückende Baumwolle, die Schweiß festhält und Sie wie einen Landstreicher riechen lässt.
Skimpy Westen
Ein Major No-No, auch wenn Sie in Topform sind - Sie sind da um zu trainieren und nicht zu posen. Und es kann auch andere einschüchtern, auf die man nicht stolz sein kann.
Beste Leistung
Dein Fitness-Set sollte aktuell sein. Der Hauptfokus muss auf der Maximierung der Leistung durch die richtige Passform und den richtigen Stoff liegen. Alte Uni-Rugbyhemden, die 100 Mal durch die Wäsche gegangen sind, leisten keine technische Leistung und sehen alt und müde aus. Bin sie. Jetzt.
