Seit dem olympischen Gold als unerfahrener Youngster überhaupt Winterolympiade Halfpipe-Veranstaltung in Nagano, Japan, 1998, Gian Simmen hat zahlreiche Snowboard-Hauptwettbewerbe gewonnen und gewonnen. Er hat auch in den folgenden zwei konkurriert Olympia Halfpipe-Meisterschaften. Während er seinen früheren Sieg nicht wiederholen konnte, kam er 2002 in Salt Lake City (USA) und 26. in Turin (Italien) auf den 26. Platz. Aber dieser Schweizer Snowboardstar ist kein Mann, um sich auf seinen olympischen Lorbeeren auszuruhen. Spannende Teile in spannenden Snowboard-Filmen wie König Größe und Grün haben ihm geholfen, an der Spitze einer Sportart zu bleiben, die Filmmaterial so hoch bewertet, wie die Konkurrenz gewinnt. Und obwohl Simmen ist 33, sein Sieg bei der 2009 Walliser Tour - eines der grössten Snowboard-Events der Schweiz - zeigt, dass er immer noch in der Lage ist, mit den 20-Jährigen mithalten zu können, die den Sport dominieren. Schwere Verletzungen, darunter zwei stark gerissene Kreuzbänder, bedeuten jedoch, dass er sich zunehmend für eine eher fehlerverzeihende, aber ebenso lohnende Art des Reitens entscheidet. "Als Kind wollen Sie nur die größten Sprünge und Rails im Park treffen", sagt er. "Wenn Sie älter werden, fangen Sie an, über die anderen Dinge nachzudenken, die der Sport bieten kann. In meinem Fall springt das Bauen und Reiten weg von den vom Resort gepflegten Hängen. "Wegen der Gefahr von Off-Piste-Lawinen braucht es viel Erfahrung, um solche Dinge sicher zu machen. Wenn du erst einmal verstehst, wie sich der Schnee verhält, ist das großartig, weil du dich immer noch selbst drücken kannst - im weichen Hinterland zu schneien tut nicht so weh wie auf hartem Schnee in einem eisigen Park. Wie er älter wird Simmen musste sich an die sich ändernden Fitnessanforderungen seines Körpers anpassen. "Erholungszeit für einen 19-Jährigen ist kurz, aber für einen 32-Jährigen dauert es so viel länger", sagt Simmen. "Das soll nicht heißen, dass du lange Zeit kein Top-Profi bleiben kannst, du musst nur auf dich aufpassen." "Wenn Sie den ganzen Tag hart fahren und Ihr Verletzungsrisiko minimieren wollen, müssen Sie die Muskeln in Ihren Beinen, im Rumpf und im Rücken aktivieren, bevor Sie auf den Hügel kommen", erklärt er. SimmenDie Aufwärmroutine, die sich in der rechten Spalte dieser Seite befindet, minimiert das Verletzungsrisiko und gibt Ihnen die Flexibilität, die Sie für Tricks benötigen. Tun Sie es, bevor Sie sich für einen ganzen Tag einreiten. Wir haben auch gefragt Simmen um dich durch zu sprechen Rückseite 360 ° aus den Lippen. Stellen Sie nur sicher, dass Sie ein paar Läufe gemacht haben und sich gut und geschmeidig fühlen, bevor Sie sich auf den Teller begeben.
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