Wie sieht eine typische Woche für dich aus? Morgens neigen dazu zu sein Ringen und Jiu-Jitsu und ich boxe und Muay Thai Sparring in der Nacht. Ich mache auch zwei Sitzungen pro Woche mit Kraft und Kondition. Eins umfasst Schlitten ziehen, Reifenschlagen und Vorschlaghammerschwingen. Das sind ungefähr 50 Minuten. Die andere Sitzung ist mehr über Cardio-Konditionierung für eine Stunde. ich mache Klimmzüge, Widerstandsbandstanzen und springen hockt in Zersiedelung. Es ist schrecklich - manchmal fühlt es sich so an, als würde man eine Lunge kotzen. Es ist nur konstant gehen, gehen, gehen. Aber so schmerzhaft es auch ist, ich trainiere gerne und bin verrückt nach Sport. Selbst wenn ich nur in den kleinen Shows kämpfen würde, würde ich es trotzdem tun. Ich liebe den Test und weiß, dass ich der Beste bin, der ich sein kann. Hast du vor dem Kampf Jitter? Nicht wirklich. Ich werde nervöser über ein dreimonatiges Trainingslager. Das Schlimmste daran ist die Ernährung und die Zeit weg von meiner Familie. Die Diät ist ziemlich intensiv, ich muss ungefähr 22 Pfund fallen lassen, um Gewicht zu machen. Ich verliere viel im Wasser, aber ich esse nur Dosen Thunfisch und Ananas, wenn ich auf Diät bin - das entlastet das Gewicht von mir. Ich bin nicht das größte Leichtgewicht, aber ich mag es nicht, aufzustehen und viel Gewicht zu verlieren - es kann dich träge und schwach machen. Wie ist die Atmosphäre in deiner Garderobe vor einem Kampf? Es macht Spaß, Mann, wir lachen. Meine Cornermen sind meine Freunde und wir werden Witze machen. Ich gehe entspannt aus. Wie bist du zum ersten Mal in MMA gekommen? Ich habe schon sehr jung mit Kampfkünsten angefangen; Ich habe meinen schwarzen Gürtel rein Tae Kwon Do als ich zehn war. Ich habe immer zu meiner Mutter und meinem Vater gesagt, dass ich in jeder Kampfkunst ein schwarzer Gürtel sein möchte. Ich habe einen braunen Gürtel bekommen Judo und konkurrierte in den Staatsangehörigen. Ich bin dann in Amateur gegangen Boxen bis ich ungefähr 17 war. Das fing an ein bisschen abgestanden zu werden, als ich das sah UFC Ich wusste, dass ich mich darum kümmern musste. Wie war dein erster MMA Kampf? Ziemlich lustig, eigentlich. Ich war mehr oder weniger nur ein Boxer gegen einen Wrestler; Ich habe den Stand gewonnen, aber er hat mich immer wieder mitgenommen. Am Ende war mein Gesicht ein Durcheinander, sein Gesicht war ein Durcheinander, und der Typ ging auf einen Armbar und der Schiedsrichter hörte den Kampf auf, nachdem ich entkommen war. Die ganze Menge begann zu buhen, also ging es an die Richter und ich gewann. Danach hatte ich ein paar Amateur-Kämpfe, aber dann ging für zwei Jahre weg und nur trainiert, hatte keine Kämpfe. Ich war 20, als ich meinen ersten Semi-Pro-Kampf hatte. Was ist das Schlimmste, das du in einem Kampf verletzt hast? Ich glaube nicht, dass ich jemals in einem Kampf verletzt worden bin. Es hat eine Menge Zeiten gegeben, in denen es am nächsten Morgen wehtut und ich fühle mich wie ein alter Hund, der vor dem Feuer liegt. Der härteste Kampf, den ich hatte, war Jason Dent auf TUF. Er würde einfach nicht weggehen. Ich habe auch gegen einen thailändischen Boxer gekämpft Curt Warburton drei Mal. Der dritte Kampf war ein absoluter Luftkampf - an einem Punkt trafen wir uns gleichzeitig und beide gingen wie in einem Felsig Film. Wer ist dein Lieblingskämpfer? Randy Couture für das, was er erreicht hat, aber für Können, Technik und Athletik muss ich sagen GSP. Ich konnte ihn den ganzen Tag kämpfen sehen. Ich glaube nicht, dass irgendjemand auf der Welt ihn jetzt schlagen kann. Von den Engländern, die ich gerne beobachte Paul Daley am meisten. Ich trainiere mit ihm bei Raues HausIch liebe seine Aggressionen und die Art, wie er alles auf die Reihe bringt. Wenn du gegen jemanden kämpfen könntest, gegen wen würdest du kämpfen? Ich würde gerne kämpfen GSP, Mann. Ich wäre ein massiver Außenseiter, aber ich würde einfach gerne gegen ihn kämpfen, um zu sehen, wie er ist. Ich würde versuchen müssen, ihn zu boxen, aber ich würde am Ende von meinem Rücken arbeiten - aber dann ist er ein schwarzer Gürtel drin Jiu-Jitsu auch. Ich weiß nicht, was Sie gegen ihn tun könnten. Ich würde auch gerne mit ihm trainieren. Schau dir das an Dan Hardy Training Video und bleiben Sie in den nächsten zwei Wochen auf dem Laufenden, da wir Ihnen in unserem Countdown für UFC 105 exklusive Interviews geben.
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