Das britische Boxing hat in den letzten Jahren stark zugenommen. Aber keiner von ihnen hat so viel Aufmerksamkeit erregt wie Olympiasieger Anthony Joshua. Wir haben uns mit ihm zusammengesetzt, um herauszufinden, wie er sich darauf vorbereitet, in den Ring zu treten und wie er seinen Körper bekommen hat.
Ich wurde nicht als Boxer geboren. Ich habe daran gearbeitet.
Ich bekomme 10 Stunden Schlaf pro Tag und trinke fünf Liter Wasser.
Achten Sie auf Ihren Kern und Gesäß. Es ist sehr wichtig, dass Sie diese Grundlage haben, um so stark wie möglich zu werden. Wenn du groß und lang bist, kannst du leichter brechen. Es ist gut, diese Festigkeit zu haben, so dass du, wenn du dich durch deine Schläge drehst, eher von einem Ort der Macht kommen als von einem Ort der Zerbrechlichkeit.
Wärmen Sie Ihre Gesäßmuskulatur auf, bevor Sie trainieren! Nehmen Sie ein Mini-Widerstandsband und legen Sie es um Ihre Knie, bevor Sie von Seite zu Seite gehen.
Arbeite mit deinem Kern, indem du deine Unterarme auf einen Gymnastikball legst und ihn von jemandem bewegen lässt während du versuchst, das Gleichgewicht zu halten. Es ist eine lustige Übung, die Ihnen nichts ausmacht.
Als ich ungefähr 15 Jahre alt war, war ich ziemlich groß, aber ich hatte nicht viel Masse hinter mir. Je mehr ich boxte, desto mehr Muskeln habe ich angelegt. Ich habe nie bewusst Muskel hinzugefügt.
Meine Ernährung hat mir geholfen, Kraft hinzuzufügen. In der Vergangenheit habe ich nicht genug gegessen. Ich frühstücke, esse tagsüber und esse dann nicht bis zum Abendessen. Heute hatte ich schon zwei Mahlzeiten und es ist noch nicht einmal Mittag.
Viele Menschen kämpfen gegen ihre Gene, aber ich gehe mit dem, was ich habe. Es ist wie ein Architekt - sie betrachten das Design ihres Gebäudes und berechnen, wie viel Gewicht es tragen kann, bevor sie es bauen. Die Art, wie ich bin, wurde vor meiner Geburt dargelegt. Ich würde nicht versuchen, es zu sehr zu ändern. Es hat mich so weit gebracht.
Konzentriere dich auf deine Gesundheit. Daraus ergibt sich der Vorteil, gut auszusehen.
Ich lebe das Leben. Ich denke nicht, dass viele Leute das sagen können. Ich trinke nicht, rauche nicht oder bleibe lange wach. Ich glaube nicht, dass andere Leute so sind wie ich. Sie reden ein gutes Spiel, aber sie tun es nicht. Setzen Sie eine Kamera auf uns für 24 Stunden und Sie würden sehen, wer der wahre Mann ist.
Mein Trainer erinnert mich daran, mich zu amüsieren. Wenn du nur einen reglementierten Lebensstil lebst, wirst du am Ende ein einsamer Mann sein und verrückt werden.
Es ist gut, wie das volle Paket auszusehenmit einem Sixpack und einem großen Bizeps, aber das macht dich nicht zu einem großartigen Sportler.
Ich mag Athleten wie Cristiano Ronaldo, Pacquiao, Cam Newton, Bo Jackson und Archie Moore. Sie haben alle Antrieb.
Die Leute wollen nur darüber reden, was sie heutzutage haben. Es gibt keine Substanz. Wenn du deine Besitztümer wegräumst, wer bist du wirklich? Wenn Sie Titel, Reputation, Finanzen wegreißen - ich bin nur ein bescheidener Familienmensch. Das ist Substanz.
Es ist wichtig, über deine körperlichen Fähigkeiten bescheiden zu sein. Es gibt Ihnen die Fähigkeit zu wissen, dass Sie mehr zu geben haben, als die Leute erwarten. Wenn ich mir erlaubte zu denken, dass ich der Mann war, hätte ich wahrscheinlich nicht so viel erreicht, weil ich mich so gefühlt hätte, als wäre ich schon dort.
Frauen ist es egal, wie du aussiehst. Nun, wenn sie dich treffen, bist du bei dem falschen Mädchen.
Wir sind alle gleich geboren. Es gibt nichts zu sagen, dass Sie nicht erreichen können, was der nächste Mann kann.
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Als wir Joshua vor seinem Titelkampf mit Denis Bakhtov im Oktober 2014 eingeholt haben, hat er das gesagt
Im Vergleich zu vielen Schwergewichten bist du sehr schlank. Hilft dir das, wenn du gerippt bist, deine Leistung?
Ich werde das auf zwei Dinge reduzieren. Erstens, ich denke, es liegt an der Genetik. Zweitens denke ich, dass wenn du hart als Athlet trainierst, dann wirst du definitiv schlank werden. Bei dem Gewicht, mit dem ich antrete, laufe ich ziemlich viel herum. Ich trainiere immer so, dass ich zwischen den Kämpfen nicht fett werde.
Es gibt eine Menge Diäten und eine Menge Wissenschaft im Sport. Wenn ein Schwergewicht abnehmen will, dann können sie es definitiv. Sie können wie ein Bodybuilder aussehen, wenn sie wollen. Wenn Sie hart trainieren und richtig Diät machen, werden Sie die Ergebnisse sehen. Genetik kommt auch dazu. Ich sage nicht, dass jene Schwergewichte, die nicht gut aussehen, nicht hart trainieren - ich habe das nur auf die Genetik bezogen.
Du hast zwei Kämpfe in der Hand, der zweite ist für den vakanten WBC International Schwergewichtstitel. Erhöht das den Druck zum ersten Kampf?
Ja! Ich hatte noch keinen Kampf Nummer eins, aber die Leute kaufen bereits Tickets für Kampf Nummer zwei und reden darüber, was es für mich schwerer macht, meinen Kopf auf Nummer eins zu halten. Du weißt nie, was in einem Kampf passieren wird. Die Dinge könnten gut laufen, aber man weiß nie … Da ist Druck.
Wie fühlst du dich, wenn Fans sich wie ein Sieg im ersten Kampf verhalten?
Im Boxen wirst du niemals gewinnen, wenn es darum geht. Schau dir Floyd Mayweather an, sie sagen immer: "Oh, das ist er, das ist er. Sein Gegner ist nicht gut ". Du kannst niemals gewinnen.Du kannst nur dein Bestes geben und wirklich gegen den kämpfen, der vor dir steht.
Gibt es einen Teil deines Trainings, der nicht typisch für einen Boxer ist?
Nein, das glaube ich nicht. Ich lese als Teil meiner Ausbildung. Ich kann Schach spielen. Ich habe in einer Phase viel gespielt, aber ich habe jetzt nicht viele Leute, mit denen ich spielen kann. Ich spiele auch nach dem Training in meiner Ausfallzeit, deshalb bin ich auf die Schicksal starten.
Sie haben als Profi für knapp ein Jahr gekämpft. Überrascht es Sie, dass Sie einen Titelkampf haben?
Es ist alles Teil des Plans. Ich habe es gemessen, als ich Amateur war, und ich habe um den ABA-Titel gekämpft. So ist die WBC International in meinem Kopf die professionelle Version der ABA-Meisterschaft. Wenn ich zu größeren Titeln aufsteige, wird es die GB-Meisterschaften, Europäer und Olympische Spiele widerspiegeln. Ein Weltmeistertitel ist die olympische Medaille der professionellen Seite des Sports. Ich möchte ein schönes kleines Trophäenschrankchen aufstellen.
Du hast kürzlich mit Wladimir Klitschko trainiert. Wie hast du das gefunden?
Er ist der Crème de la Crème von Schwergewicht Boxen. Es war ein Augenöffner und zeigte mir, wo ich bin. Ich merkte, dass ich dort mit den Besten der Welt hingehörte. Als ich mich mit ihnen beschäftigte, fühlte ich, dass sie das Beste aus mir herausbrachten. Sie sind wirklich scharf im Vergleich zu vielen Menschen, mit denen ich trainiere und mit denen ich arbeite.
Was ist deine Einstellung im Ring?
Halten Sie professionell und eingeschaltet, direkt durch. Land meine geraden Schüsse. Dann denke ich: "Gib ihm eine Runde, zwei Runden und ich fange an, ihn niederzureißen und ihn auseinander zu nehmen" und dann am Ende ihn niederzuschlagen.
Wie kommst du durch, wenn du in einem Kampf in Schwierigkeiten gerätst?
Magomedrasul Majidov bei den Weltmeisterschaften der Amateurboxer 2011 zu verlieren, war ein harter Kampf. Aber ich wusste, dass ich bis zur letzten Glocke bis zum Ende kämpfen musste. Ich weiß, dass diese Glocke früher oder später gehen wird und dann werde ich mich einfach entspannen und entspannen können. Ich weiß, wenn ich weiterkämpfe, geht es mir bis zur Glocke gut. So komme ich durch.
Hast du nach dem Wettkampf einen Post-Kampf-Leckerbissen?
Hmmm, wahrscheinlich Pfannkuchen. Ich esse die meiste Zeit ziemlich cool, also habe ich keine strenge Diät, die Dinge wie "kein Orangensaft" hat. Ich könnte damit nicht umgehen!
Wie werden deine nächsten zwei Kämpfe gehen?
Ich werde sie wimmern. Ich werde es tun müssen. Es ist nicht so, dass ich sie nicht respektiere, aber ich muss es tun. Gerade jetzt ist es oder stirb.
Anthony Joshua war Teil eines Promi-Feuerteams bei der britischen Veröffentlichung von Destiny, einem neuen Videospiel von Activision und Bungie. Destiny ist jetzt auf PlayStation 4, PlayStation 3, Xbox One und Xbox 360 unterwegs. Um mehr zu erfahren, besuche die Website destinationgame.com
