Wenn dein Zahnfleisch jetzt blutet, wenn du schwanger bist, bist du nicht allein. Rund die Hälfte der werdenden Mütter erleben es.
Zahnfleischbluten sind eine häufige Beschwerde in der Schwangerschaft und - teilweise - ist es auf diese lästigen Hormone. Es ist nichts, worüber Sie sich Sorgen machen müssen, aber versuchen Sie, Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch extra zu pflegen, auch nachdem Sie Ihr Baby bekommen haben.
Zahnfleischbluten - keine Nebenerscheinung der Schwangerschaft, wie?
Aber hormonelle Veränderungen in der Schwangerschaft machen Sie empfindlicher für die Bakterien in Plaque, so dass Sie anfälliger für Zahnfleischerkrankungen sind. Sie erweichen auch Ihre Bänder und Gewebe in Vorbereitung auf die Geburt, die Ihr Zahnfleisch zart machen kann. Außerdem ist Ihr Blutvolumen während der Schwangerschaft höher, und wenn Sie bluten, wissen Sie davon. Aus diesem Grund können Zähneputzen und Zahnseide das Zahnfleisch viel leichter brechen als zuvor, so dass sie bluten oder rot, zart und geschwollen werden können.
Zahnpflege ist während der Schwangerschaft und für ein Jahr nach der Geburt kostenlos
Wie Sie Zahnfleischbluten in der Schwangerschaft behandeln können
Besuchen Sie Ihren Zahnarzt regelmäßig während Ihrer Schwangerschaft, um Probleme zu lösen. Ein Zahnarzt wird Sie an den Hygieniker verweisen, der Ihnen Schritt für Schritt zeigt, wie Sie Ihre Zähne effektiv reinigen können. Es ist eigentlich kein One-method-fits-all-Ansatz, und Sie müssen herausfinden, wie Sie Ihre Zähne sauber halten. Ein Schwangerschaftsbonus? Zahnpflege ist während der Schwangerschaft und für ein Jahr nach der Geburt kostenlos.
Wie verhindert man Zahnfleischbluten in der Schwangerschaft?
Der beste Weg, um Zahnprobleme während Ihrer Schwangerschaft zu vermeiden, ist wachsam zu sein, um Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch gesund zu halten. "Die meisten Menschen putzen ihre Zähne nicht sehr effektiv und schwangere Frauen sind viel anfälliger für die Probleme, die sich daraus ergeben", sagt Dr. Toby Talbot, Direktor der Talbot Clinic in Bad und Zahnfleischspezialist. "Es geht nicht darum, die Zähne zu putzen, sondern richtig zu putzen." Pinsel und Zahnseide mindestens zweimal am Tag. "Eine schnelle Reinigung mit der Zahnbürste reicht nicht für eine saubere Reinigung", sagt Toby. Verbringe mindestens zwei Minuten mit dem Zähneputzen und säubere sie anschließend vorsichtig mit Zahnseide oder kleinen Zahnbürsten zwischen deinen Zähnen.
Wie man für gesünderes Zahnfleisch in der Schwangerschaft isst
Vermeiden Sie zuckerhaltige Speisen und Getränke, besonders zwischen den Mahlzeiten. Auch Kräutertees und säurehaltige Lebensmittel wie Tomaten, Zitronen und sogar Weißbrot können Ihre Zähne ruinieren. Nach den Mahlzeiten zu putzen ist eine gute Sache, nur um auf der sicheren Seite zu sein. Schließlich, halten Sie Ihre Diät gesund mit viel Obst und Gemüse - vorzugsweise frisch und roh. Vitamin C - das Sie in einer Ergänzung oder Lebensmitteln einschließlich Orangen, Brokkoli und Paprika erhalten können - kann auch dazu beitragen, Blutungen zu reduzieren.
Top-Tipps, die werdende Mütter zu Hause machen können
- Machen Sie Interdentalputzen Teil Ihrer täglichen Routine. Standard-Bürsten allein reinigt nur 60% der Zahnoberfläche, einschließlich der vorderen, hinteren und Beißfläche des Zahnes. Wenn die restlichen 40% unberührt bleiben, kann sich zwischen den Zähnen eine Ansammlung von Bakterien, Plaque und Speiseresten bilden, die zu Zahnfleischerkrankungen, Mundgeruch und Karies führen können. Interdentalbürsten reinigen zwischen den Zähnen und unterhalb des Zahnfleischrandes, um die schlechte Mundgesundheit zu bekämpfen.
- Stellen Sie sicher, dass Sie für Ihre Zähne die richtige Interdentalbürste wählen, um Ihre Zähne effektiv zu putzen. Jeder hat andere Zähne; Interdentalbürsten sind in verschiedenen Größen erhältlich, um eine Vielzahl von Lücken zwischen den Zähnen zu ermöglichen, wobei jede Bürstengröße zur einfachen Identifizierung farbcodiert ist. Wählen Sie daher eine für Sie passende Größe.
- Verwenden Sie Zahnseide. Zahnseide ist ein wichtiger Teil der Entfernung von Ablagerungen zwischen den Zähnen.
Haben Sie brillante Tipps zur Behandlung von Zahnfleischbluten während der Schwangerschaft? Teile sie im Kommentarfeld unten.
TePe produziert eine Reihe von Interdentalbürsten in verschiedenen Größen für die tägliche Pflege (Bürsten beginnen bei UVP £ 3- £ 3.50); klassische dreieckige Zahnstocher aus Holz, ideal für Mahlzeiten nach dem Essen, die dem natürlichen dreieckigen Interdentalraum angepasst sind; und der TePe Mini Flosser, ein vorinstallierter Zahnseidenhalter, ideal, wenn Sie regelmäßig Zahnseide verwenden.
