Eine vor kurzem durchgeführte Studie behauptet, dass die Einnahme von vor der Befruchtung verabreichten Vitaminen trotz der aktuellen Leitlinien gefährlich sein kann, aber was ist die Wahrheit?
Wenn Sie planen schwanger zu werden oder gerade entdeckt haben, dass Sie erwarten, können Sie nach einem Multivitamin greifen, um sicherzustellen, dass Sie alle Nährstoffe bekommen, die für ein gesundes Baby notwendig sind, einschließlich Folsäure und Vitamin D.
Aber eine Studie von 35.000 werdenden Müttern hat behauptet, dass die Einnahme eines Multivitamins in den sechs Wochen vor der Empfängnis das Risiko einer Fehlgeburt um 32% erhöhen könnte. Die Forscher der Universitäten von Süddänemark, Aarhus und Pittsburgh in den USA identifizierten Multivitamine, die Folsäure als das größte Risiko darstellten, während diejenigen, die nur eine Folsäureergänzung oder ein reguläres Multivitamin alleine eingenommen hatten, als sicher ansahen.
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Es verursacht Verwirrung und Sorge für viele werdende Mütter, da die aktuelle NHS-Anleitung empfiehlt, eine Ergänzung von 400 Mikrogramm Folsäure zu nehmen, bevor Sie versuchen, schwanger zu werden, was oft in einem Schwangerschafts-Multivitamin-Format dargestellt wird. Dies dient dazu, das Risiko zu reduzieren, dass Ihr Baby mit einem neutralen Tubendefekt, wie z. B. Spin-Bifid, geboren wird, der das Wachstum des Gehirns und des Rückenmarks Ihres Babys beeinträchtigen kann.
Also, was solltest du tun?
Trotz ihrer Ergebnisse geben die Autoren zu, dass weitere Studien erforderlich sind und Sie dennoch die von Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme empfohlenen Richtlinien befolgen sollten.
GP Dr. Phillippa Kaye stimmt zu und sagt: Ich denke, es ist wichtig, hier nicht in Panik zu geraten. Die Studie sollte nicht als ein Grund gesehen werden, gegen den aktuellen Ratschlag für Folat-Ergänzung zu gehen.
Die Forscher haben versucht, einige andere Faktoren wie Fettleibigkeit auszuschließen, aber das bedeutet nicht, dass sie bestätigt haben, dass Nahrungsergänzungsmittel die wahre Ursache für ein erhöhtes Fehlgeburtrisiko sind.
"Ich denke, es ist wichtig, hier nicht in Panik zu geraten. Die Studie sollte nicht als ein Grund interpretiert werden, gegen den aktuellen Ratschlag für Folat-Ergänzung zu gehen"
Es gab keine Änderungen an den Richtlinien des Vereinigten Königreichs, und es müssen eindeutig weitere Untersuchungen durchgeführt werden, bevor wir etwas konkretisieren können, dass bestimmte Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft nicht eingenommen werden.
Aber das heißt nicht, dass du es nehmen solltest irgendein Vitamin in der Schwangerschaft. "Die aktuelle Richtlinie lautet, 400mcg Folsäure einzunehmen, bevor Sie versuchen, während der ersten drei Schwangerschaftsmonate schwanger zu werden und fortzufahren, sowie 10 Mikrogramm Vitamin D während der Schwangerschaft. Sie können diese separat und nicht in einem Multivitamin nehmen, falls erforderlich. Es wird nicht empfohlen, Multivitamine zu nehmen nicht für die Schwangerschaft oder kombinieren Sie Multivitamine aufgrund der Risiken für Ihr Baby im Zusammenhang mit übermäßigem Vitamin A ", fügt Dr. Kaye hinzu.
Sind Sie auf Ergänzungen für Ihren Schwangerschaftshit angewiesen? Lassen Sie es uns im Kommentarfeld unten wissen.
