War dir das Leben unfair? Sie denken vielleicht, dass das Problem extern ist, aber das Problem liegt in Ihnen. Dies sind 12 Dinge, die Sie tun, um Ihr Leben noch schlimmer zu machen.
Viele Leute glauben irgendwann, dass das Leben ihnen gegenüber unfair ist. Ich habe auch das Gefühl, dass ich mich ständig anstrengen muss, um Meilensteine zu erreichen. Nach langem Nachdenken wurde mir klar, dass das Problem von mir kam und nicht von der Welt um mich herum. Sie sollten sich daran erinnern, dass Ihre Ergebnisse im Leben davon abhängen, wie Sie denken und handeln. Das bedeutet eindeutig, dass gerade eine positive Einstellung zum Leben den Umgang mit dem Leben erleichtert. Aber das wissen wir natürlich erst, wenn uns das Leben mit Zitronen trifft!
Erwartungen und die Rolle, die sie spielen
Stellen wir uns vor, dass Sie einen großen, reifen Apfel in der Hand halten. Sie nehmen einen Bissen, um es zu schmecken. Du weißt, wie ein Apfel schmecken soll, also wenn der große, saftige Apfel mild und mild ist, du Grimasse. Du fühlst dich enttäuscht und wirfst sogar den Apfel in den Komposthaufen.
Nehmen wir an, Sie essen einen großen, saftigen Apfel … und er schmeckt genau wie erwartet. Du isst das Ganze und fühlst dich sehr zufrieden. Was ist der Unterschied? Nicht der Apfel, sondern deine Erwartungen. Wenn Sie realistische Erwartungen setzen - oder auf Erwartungen verzichten - werden Sie feststellen, dass das Leben viel befriedigender und aufregender ist. Erwartungen bieten oft nichts als eine zu hohe Bar, gegen die Sie Ihr Leben und Ihre Erfahrungen messen können. [Lesen: 11 Tipps, um sich in dich selbst zu verlieben und ein besseres du zu werden]
12 einfache Dinge, die Sie tun, um Ihr Leben noch schlimmer zu machen
Der Apfel ist nur ein Beispiel und kann für alles im Leben eingesetzt werden. Es kann durch jedes Ereignis, jede Aufgabe, jede soziale Interaktion, jede Person, jede Mahlzeit oder jeden anderen Gedanken ersetzt werden, der Ihnen in den Sinn kommt. Anstatt jede Bewegung mit Erwartungen zu trüben, tauchen Sie in den Kopf, ohne etwas zu erwarten * gut oder schlecht * und Sie werden sehen, wie wirklich schön das Leben ist! Schauen wir uns nun einige Dinge an, die wir tun, um unser Leben noch schlimmer zu machen.
# 1 Sie verbringen zu viel Zeit mit Menschen oder Dingen, die nicht wichtig sind. Wenn Sie das tun, muss es aufhören. Wir haben nur 24 Stunden an einem Tag, an denen wir schlafen, essen und den Rest unserer täglichen Aufgaben erledigen können. Aber die meisten Menschen, aus welchen Gründen auch immer, verlieren sich und konzentrieren sich zu sehr auf Menschen oder Dinge, die nicht wichtig sind.
# 2 Sie werden beleidigt, indem Sie Ihre Annahmen auf harmlose Aktionen setzen. Das passiert mir auch, also beschuldige ich dich nicht, aber das muss aufhören. Dein Freund hat dir keinen Text geschrieben, oder ein Kollege ist zum Mittagessen gegangen, ohne es dir zu sagen. Dies sind einfache Situationen, die Sie leicht beleidigen können, weil Sie Ihre Annahmen diesen ansonsten harmlosen Aktionen zuordnen. Du fängst an zu denken, dass du entweder unwürdig oder ungeliebt bist und eine ganz neue Welt des Hasses für dich selbst kreierst. Die Lektion hier? Nimm die Dinge nicht persönlich. [Versuch: Wie man egoistische Leute davon abhält, dich zu verletzen]
# 3 Du nimmst den Weg zur Apokalypse. Dies ist, wenn Sie an das schlechteste mögliche Ergebnis denken, wenn Ihnen etwas passiert. Der nächste Schritt ist, sich zu freuen, wenn Sie falsch lagen! Halsentzündung? Sicher, du musst Krebs haben. Verloren Sie Ihren Führerschein? Ihre Identität muss gestohlen worden sein. Deine Brieftasche verloren? Ihre Ersparnisse werden sicher zwei Minuten später trainiert. Während dies im Moment sinnvoll erscheint, ist diese Art von Negativität sowohl nutzlos als auch unlogisch. Das muss aufhören. Denk positiv!
# 4 Sie setzen unrealistische Erwartungen. Deine Freundin hätte dich um vier Uhr anrufen sollen, und sie hat es nicht getan. Sie rief stattdessen ihre Bequemlichkeit an. Dein Freund hat den 6 ½-monatigen Jahrestag deiner ersten Lasagne vergessen. Holen Sie den Punkt? Das sind die Arten von Erwartungen, die ich Parasiten nenne, weil sie dich immer unglücklich und krank in deinem Magen lassen werden. Minimiere deine Erwartungen, damit du die Freuden des Lebens maximieren kannst!
# 5 Du wirst nichts tun, ohne ein "Zeichen" zu bekommen. Zeichen werden nicht kommen. Zeitraum. Ich habe eine Freundin, die verzweifelt nach Frankreich ziehen will, aber sie wartet auf ein "Zeichen" - vielleicht eine von Gott verkündete Ankündigung oder eine Einladung des französischen Präsidenten. Ich sage nicht, dass Sie nicht an höhere Macht oder Göttlichkeit glauben sollten, aber ich sage, dass Sie Ihr Schicksal formen müssen, nicht von ihm regiert werden. [Check out: Warum du keine Liebe findest - Wie du Liebe findest]
# 6 Du bist kein Risikoträger. Wenn Sie das Leben in vollen Zügen genießen wollen, müssen Sie anfangen mutig zu leben, und das bedeutet, dass Sie Risiken eingehen müssen. Jedes Mal, wenn dir jemand etwas aufregendes anbietet, das ein gewisses Risiko birgt, nimm es. Du wirst froh sein, dass du es getan hast!
# 7 Du vergleichst dein Leben mit anderen. Teddy Roosevelt sagte einmal: "Vergleich ist der Dieb der Freude", und das ist 100% wahr. Ich weiß, dass ich das nicht sagen soll, aber das kommt manchmal auf mich zu. "Oh, sie ist so glücklich mit ihrem Mann." "Er bekommt all die Glückspausen." "Dieser Typ hat mehr Geld, als ich jemals verdienen könnte", und so weiter und so fort. Niemand ist perfekt, also hör auf, dein Leben mit dem Leben anderer zu vergleichen - wer weiß? Sie könnten dir dasselbe tun!
# 8 Du kannst nicht vergeben und vergessen. Ich weiß, das ist leichter gesagt als getan, weil es schwer ist, den Menschen zu vergeben, die dich verletzt haben - und noch schwerer, sie und ihre Vergehen zu vergessen.Aber anstatt zu schmollen, drücke Dankbarkeit für alle Lektionen, die du gelernt hast, und gehe weiter. Hör auf dich zu bemitleiden, vergib, wenn du kannst und vergisst, damit du dich auf ein glücklicheres Leben freuen kannst. [Lesen: 8 positive Möglichkeiten, mit Ablehnung in jedem Szenario umzugehen]
# 9 Du bist deine eigene Berühmtheit. Ich weiß, das ist verlockend, aber es wird dein Leben nur noch schlimmer machen. Sie sollten die Menschen nicht dazu zwingen, Ihrem Plan zu folgen. Indem Sie Dinge weniger über Sie und mehr über andere machen, werden Sie eine glücklichere, positivere Person und werden viel weniger verärgert sein, wenn ein Plan vereitelt wird oder ein Zeitplan nicht auf der Tagesordnung steht.
# 10 Du erlaubst "nutzlosen" Leuten, das Beste von dir zu bekommen. Wenn du weißt, dass jemand für dich und dein Leben giftig ist, entferne sie, ohne dich dafür schuldig zu fühlen. Es spielt keine Rolle, wer sie sind oder wie nahe sie dir sind. Lass dich nicht von jemandem quälen oder dich unwürdig fühlen. Menschen, die deine Gefühle missachten, deine Grenzen ignorieren oder dich weiterhin wie Müll behandeln, müssen gehen. Sie müssen gehen. Zeitraum. [Versuche: 12 Wege, negative Menschen davon abzuhalten, deine Energie zu verlieren]
# 11 Für Sie ist es entweder Erfolg oder Misserfolg. Nichts kann jemals perfekt sein. Selbst der Erfolg ist nicht perfekt. Versuche so viel Glück und Erfahrung wie möglich in der Grauzone zwischen Erfolg und Misserfolg. Denken Sie daran: Lassen Sie niemals Erfolg zu Ihrem Kopf und Versagen, zu Ihrem Herzen zu gehen. Jeder Tag ist ein neuer Tag, und Sie können Ihr Leben ein Baby Schritt für Schritt ändern.
# 12 Sie vermeiden Dinge so viel wie Sie können. Egal, wie sehr Sie es vermeiden, die Wahrheit wird nicht aufhören zu existieren. Sie können nicht ignorieren, was vor Ihnen liegt - und schlimmer noch, Sie werden keinen Frieden finden, indem Sie unangenehme oder gruselige Erfahrungen vermeiden. Obwohl das Eingehen von Risiken oder auch nur das Abschließen eines Projekts für die Arbeit abschreckend sein kann, werden Sie sich viel besser * und stärker * fühlen, nachdem Sie Ihre Nase auf den Schleifstein gelegt und damit gearbeitet haben.
Bringen Sie all Ihre Ängste, Sorgen und Schwächen vor sich und richten Sie ein flammendes Licht auf sie. Sehen Sie sie bis zum Ende durch, denn nur so können Sie Glück und Erfüllung finden. Ich schwöre, der Schmerz, mit dem du konfrontiert wirst, wenn du der Wahrheit ins Gesicht siehst, ist es am Ende wert.
[Lesen Sie weiter: Sabotieren Sie Ihr Glück - 12 Möglichkeiten, wie Sie Ihr Leben ruinieren können]
Denken Sie daran, dass das Leben automatisch leichter wird, wenn wir aufhören, die falschen Dinge zu tun und die richtigen Dinge zu tun. Wenn eines oder alle der oben genannten Verhaltensweisen auf Sie zutreffen, ist es Zeit, sich zu ändern, damit Sie die Dinge für sich selbst und die Menschen in Ihrer Umgebung vereinfachen können. Das Leben ist schön und du bist es auch, also genieße es und lass diese zwölf Dinge los, die dein Leben noch schlimmer machen!
