Bobby Strom ist ein Personal Trainer, der mit einer Vielzahl von Prominenten gearbeitet hat, darunter Britney Spears, Ryan Reynolds und Scarlett Johansson. Hier spricht er mit MF über den Trainingsschauspieler Joel Kinnaman für seine Hauptrolle im letztjährigen Robocop-Remake.
In was für einer Form war Joel, als du ihn das erste Mal getroffen hast?
Er war schlank und fit, weil er schon ein wenig trainiert hatte. Wir haben ihn schlanker, größer, stärker und in einem besseren Zustand gemacht.
Wann hast du angefangen mit ihm zu arbeiten?
Ich arbeite seit Januar 2013 mit ihm, als er sich für das Filmen in Form bringen musste, aber wir sind bis heute geblieben.
Woraus bestanden die Trainingseinheiten?
Der Robocop-Anzug, den er tragen musste, war schwer, also haben wir viel Core- und Stability-Arbeit geleistet, um seinen Rücken zu schützen, indem wir einen TRX, einen Bosu-Ball, Stabilitätsboards und Widerstandsbänder benutzten. Wir haben auch viele hochintensive Intervall-Trainings gemacht, die ich "Mash-ups" nenne. Ziel ist es, hart und schnell durch das gesamte Training zu gehen und niemals dasselbe Training zweimal zu machen.
Hat er das Training genossen?
Er hat es wirklich getan und tut es immer noch - wir trainieren momentan sechs Tage die Woche zusammen.
Was ist mit seiner Ernährung?
Alle seine Mahlzeiten wurden an sechs Tagen pro Woche nach der genauen Menge an Protein, komplexen Kohlenhydraten, essentiellen Fetten und Kalorien berechnet. Das ließ ihn einen Tag in der Woche sein eigenes Ding machen, aber das bedeutete immer noch gesund zu essen. Als wir tiefer in das Training kamen, erhöhten wir sein Protein und Kalorien.
War es schwierig, an Trainingseinheiten rund um seinen Drehplan teilzunehmen?
Die Drehtage waren lang, so dass es schwierig war, Zeit zum Trainieren zu finden. Es bedeutete, dass er im Voraus vorbereitet sein musste. Aber er hat es verstanden - er ist ein kluger Typ.
Robocop ist ab dem 2. Juni 2014 auf digitalen Plattformen und ab dem 9. Juni 2014 auf DVD und Blu-ray mit freundlicher Genehmigung von Studio Canal erhältlich.
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