Sind Sie nicht bereit, weiter zu trainieren, jetzt, wo Sie schwanger sind? Du bist nicht allein…
Die werdenden Mütter vermeiden es, Sport zu treiben, weil sie verwirrt sind und schlechte Informationen darüber, welche Übungen während der Schwangerschaft sicher sind, haben neue Forschungen ergeben. Eine Studie, die von der Baby-Wohltätigkeitsorganisation Tommy's durchgeführt wurde, fand heraus, dass eine Reihe von Gründen schwangere Frauen vom Training abbringen. Von den 1.000 befragten Schwangeren und neuen Mütter gaben eine von vier Frauen an, sich von der Übung abzuhalten, weil sie glaubten, dass es zu einer Fehlgeburt kommen könne, und jeder Achte dachte, dass es zu vorzeitigen Wehen führte.
Eine von vier Frauen gab an, sich von der Übung abzuhalten, weil sie glaubten, dass sie eine Fehlgeburt verursachen könnte
Eine von drei Frauen gab an, dass sie widersprüchliche Ratschläge von Gesundheitsfachkräften bekommen hätten, was sie tun sollten und was nicht, und drei von fünf hörten unterschiedliche Ratschläge von Freunden und Familie an die ihrer Hebamme. "Sport in der Schwangerschaft ist ein verwirrendes und kontroverses Thema und wir beantworten jeden Tag Anrufe von Frauen, die aktiv bleiben wollen, aber nicht wissen, was sicher ist und was das Beste für sie ist", sagt Tommys PregnancyLine-Hebamme Jules Robertson. "Was auch immer Ihre Fitness ist, in der überwiegenden Mehrheit der Schwangerschaften ist nicht nur für Sie hilfreich, sondern auch für Ihr Baby, alles von Müdigkeit und Schmerzen zu erleichtern und die Wahrscheinlichkeit von Komplikationen während der Schwangerschaft und der Geburt zu reduzieren", fährt sie fort. Um die schwangere Frau beim Training zu unterstützen, hat sich Tommy's mit Dr. Hilary Jones zusammengetan, um einen kurzen Online-Film zu erstellen. Mit dem Titel, was Sie in der Schwangerschaft tun können und was nicht, richtet sich der Film an Frauen, die ihre bestehende Routine beibehalten oder sich zum ersten Mal fit machen wollen.
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