Baby-Gehirn ist ein Begriff um Belastungen während der Schwangerschaft, aber Experten sind immer noch über den Grund dafür geteilt
Vergessen, wo Sie geparkt haben. Verliere deine Schlüssel. Ich kann mich nicht darauf konzentrieren Recht und Ordnung Folge. Die Idee des Babygehirns in der Schwangerschaft und der neuen Mutterschaft ist ziemlich alt und kann eine ziemlich nette Entschuldigung für alles sein, von dem Vergessen, um die Trockenreinigung abzuholen, um während eines Meetings zu zonen. Aber die Jury ist definitiv immer noch, wenn dein Gedächtnis tatsächlich betroffen ist, wenn du es erwartest - oder wenn es nur ein weiteres bisschen Schwangerschafts-Folklore ist.
Was Experten über Babygehirn sagen
Einige Wissenschaftler haben vorgeschlagen, dass hormonelle, körperliche und emotionale Veränderungen in der Schwangerschaft Sie auf Ihr Baby vorbereiten, aber dies könnte auf Kosten Ihrer Erinnerung oder Konzentration gehen, wo andere Dinge betroffen sind. Die australische Forschung im Jahr 2010 hat jedoch die Vorstellung, dass tatsächlich alles von einem kognitiven Standpunkt aus geschieht, ziemlich zurückgewiesen und jede Zerstreutheit der Tatsache zugeschrieben, dass ihr Fokus während der Schwangerschaft einfach ziemlich gespalten ist und Sie plötzlich an eine ganze Ladung von Neuem denken Dinge. "Sie müssen einen ganz neuen Bereich Ihres Lebens priorisieren und sich darauf vorbereiten, Ihr Baby neben der Arbeit und Ihren Beziehungen zu haben", sagt die Psychologin Sandra Wheatley. "Kein Wunder, dass wohl weniger wichtige Dinge von Zeit zu Zeit verschwinden."
Wie man Babygehirn schlägt
Was auch immer der Grund ist, wenn Sie sich mit der Schwangerschaft oder der neuen Vergesslichkeit der Mutter abmühen, können Sie es besiegen. "Gewöhnen Sie sich an, die Dinge jedes Mal an einem Ort zu belassen, bleiben Sie bei Terminen mit einem Tagebuch oder einer Tafel in der Küche auf dem Laufenden und geben Sie Ihrem Partner die Verantwortung für bestimmte Aufgaben oder Dinge, die Sie verfolgen müssen", sagt Sandra. "Haben Sie keine Angst, Leute einzubeziehen - wenn Ihre Mutter zu einem Hebammen-Termin oder Scan kommen möchte, bitten Sie sie, Sie ein paar Tage vorher an das Datum und die Uhrzeit zu erinnern." Vor allem, mach dir keine Sorgen darüber. Du konzentrierst dich gerade auf das Wichtigste - dein Baby - und wer kann dir dafür die Schuld geben! In der Zwischenzeit versuchen Sie einige einfache Gedächtnistricks, um Babyhirn zu überwinden.
