Weißt du nicht was Phubbing ist? Selbst wenn Sie es nicht tun, tun Sie es wahrscheinlich. Und das ist keine gute Sache. Hier ist warum Phubbing schlecht ist und wie man aufhört.
Vielleicht hast du davon gehört, und vielleicht hast du es nicht. Aber hier ist was Phubbing ist: die Person ignorieren, mit der du zusammen bist, weil du auf deinem Handy bist. Es kommt von den Worten "Telefon" und "Snubbing" zusammen.
Klingt nicht schlecht, oder? Ich meine, so ziemlich jeder macht das heutzutage, also was ist daran falsch? Hey, es ist nur eine soziale Norm geworden. Nun ja, ja, hat es. Aber nur weil es eine soziale Norm ist, macht es das okay? Oder gut? Oder hilfreich? Es gibt Unmengen von sozialen Normen, die unser Leben nicht besser machen.
Der Schlüssel hier ist Bewusstsein. Ich sage nicht, dass alle Menschen, die sich mit dem Phubbing beschäftigen, schlechte Menschen sind. Sie sind wahrscheinlich vollkommen nette Leute. Das Problem ist jedoch, dass sie nicht wissen, dass sich ihr Verhalten negativ auf andere Menschen auswirkt.
Warum ist Phubbing schlecht?
Die meisten Menschen sind sich ihres Verhaltens und vor allem der Konsequenzen dieses Verhaltens nicht bewusst. Es ist also sehr wahrscheinlich, dass Sie, wenn Sie sich des Phubbings schuldig gemacht haben, nicht darüber nachgedacht haben, warum es schlecht ist. Werfen wir also einen Blick auf diese Liste und dann erfahren Sie warum.
# 1 Es ist unhöflich. Nehmen wir an, Sie sind mit einem Freund zum Abendessen unterwegs. Du hast dich eine Weile nicht mehr gesehen und du hast viel nachzuholen. Aber anstatt auf dich zu hören - und ich meine wirklich zuhören - Sie haben ihr Handy auf dem Tisch und schauen es jedes Mal an, wenn es losgeht.
Und darüber hinaus entschuldigen sie sich nicht einmal und sagen: "Oh Gott, es tut mir so leid, aber ich muss auf diesen Text antworten / diesen Anruf annehmen, weil er sehr wichtig ist. Dann werde ich es wegräumen. "[Lesen: Stoppt die Verrücktheit im Leben - Wie man mit unhöflichen Menschen umgeht]
Stattdessen erwarten sie nur, dass Sie dort sitzen und geduldig warten, bis sie fertig sind, mit jemandem zu sprechen, der am anderen Ende ihres Telefons steht. Wie fühlst du dich? Nun, es sollte dich wie Mist fühlen lassen. Denn was sie wirklich mit diesem Phobbing-Verhalten sagen, ist: "Sie sind mir nicht so wichtig wie die andere Person auf meinem Handy." Es ist einfach unhöflich.
# 2 Sie haben kein Einfühlungsvermögen. Also, im obigen Szenario *, das die ganze Zeit passiert *, kann es sein, dass Sie sich nicht einmal darüber ärgern. Vielleicht bist du auch so schuldig, dass du es nicht einmal bemerkst. Aber du solltest. Weil es nicht an die andere Person denkt.
Hey, wenn sie Zeit mit dir verbringen, ist es meistens, weil sie mit dir zusammen sein und mit dir reden wollen. Und wenn Sie sie ignorieren, dann sehen Sie es nicht von ihrem Standpunkt aus, was die Definition von Empathie ist. Habe etwas Respekt und Einfühlungsvermögen für die Person, mit der du zusammen bist, und hör auf zu plaudern.
# 3 Es zeigt Ihnen, wie wertvoll Technologie gegenüber Menschen ist. Hey, vielleicht sprichst du nicht einmal mit jemand anderem am anderen Ende deines Telefons. Sie könnten nur im Internet surfen oder blöd durch Facebook scrollen.
Wie auch immer, das Ergebnis ist das gleiche - Sie achten nicht auf die Person, mit der Sie zusammen sind. Sie schätzen Technologie mehr als die Person, die Sie mit ihrer Anwesenheit beehrt hat. [Lesen: 10 einfache Tipps, um in jeder Situation unhöflich zu sein]
# 4 Sie verlieren Ihre sozialen Fähigkeiten. Wenn Sie es nicht benutzen, verlieren Sie es. Wir alle wissen, dass das für viele Dinge gilt, sagen wir mal deine Muskeln. Je mehr du trainierst, desto größer werden sie. Das Gleiche gilt für alles - auch für soziale Fähigkeiten. Je mehr Sie auf "Kommunikation" durch Technologie und nicht von Angesicht zu Angesicht zurückgreifen, desto schlechter werden Sie es verstehen.
# 5 Niemand mag es. Ich weiß, ich weiß, viele Leute werden sagen, dass es ihnen wirklich egal ist und dass es für jemanden normal ist, zu plaudern.
Aber komm, Leute! Sei ehrlich. Magst du es, von anderen Menschen ignoriert zu werden? Ich weiß ich nicht! Ich verdiene die Aufmerksamkeit und den Respekt der Menschen. Und so erwarte ich es von ihnen. Ich habe buchstäblich aufgehört, mit Freunden wegen ihrer Phobbing-Gewohnheiten herumzuhängen. Es ist schrecklich.
# 6 Es trennt die Leute. Wie erwarten Sie gute, qualitativ hochwertige Beziehungen zu Menschen, wenn Sie nicht wirklich persönlich mit ihnen in Verbindung stehen? Du kannst nicht. Es wird nur zu immer mehr Trennung von unseren Mitmenschen führen.
Sie können keine gute Beziehung zu jemandem haben, wenn Sie 99% Ihrer Zeit am Telefon verbringen, wenn Sie zusammen sind. Du kannst einfach nicht. [Lies: Selbstsüchtige Menschen - 15 Wege, sie zu erkennen und sie davon abzuhalten, dir weh zu tun]
Wie man das Phubbing stoppt
Ich hoffe, dass Sie zumindest ein wenig entsetzt sind, wenn Sie das lesen. Egal, ob du derjenige bist, der ständig an der Sache leidet, oder du bist von Leuten umgeben, die das tun, du * und sie * können aufhören. Es braucht nur ein wenig Aufwand. Hier sind einige Tipps, wie Sie das Phubbing stoppen können.
# 1 Wenn du mit jemandem zusammen bist - irgendjemand - halte dein Handy in deiner Handtasche oder Tasche. Ich weiß, es wird Ihnen wahrscheinlich schwer fallen, dies zu tun, wenn Sie die Gewohnheit haben, es rund um die Uhr draußen zu lassen. Aber wirklich, es ist nicht so schwer. Nimm es einfach nicht raus! Zeitraum. Einfach. Ende der Geschichte. Du kannst es schaffen.Ich weiß du kannst es!
# 2 Nie während der Essenszeiten dein Telefon in der Nähe haben. Nehmen wir an, Sie haben eine Familie oder Mitbewohner, mit denen Sie essen. Hey, bring dein Handy nicht an den Tisch.
Lass es in deinem Schlafzimmer oder woanders. Lassen Sie es alle im Haus tun, damit Sie alle ohne Telefon sind und nicht versucht sind, sich zu puddeln. [Lesen: Selbstsucht in Beziehungen - 15 Tipps, um das Richtige zu tun]
# 3 Habe Selbstbeherrschung. Ich weiß, dass es schwierig ist, Gewohnheiten zu brechen. Jeder, der versucht hat, Gewicht zu verlieren und mehr zu trainieren, weiß das! Aber alles - selbst das Stampfen - kann gestoppt werden. Aber alles beginnt bei dir. Sie müssen nur Ihr Verhalten überwachen und sich selbst stoppen.
# 4 Halten Sie sich verantwortlich. Dies geht Hand in Hand mit Selbstbeherrschung. Sie müssen sich bewusst machen, wie und wann * und wie oft * Sie Ihr Telefon benutzen, wenn Sie mit anderen Personen zusammen sind. Sie müssen sich Ihrer Gewohnheiten bewusst sein und sich für Ihre Handlungen verantwortlich fühlen.
# 5 Lassen Sie andere Sie zur Rechenschaft ziehen. Wenn Sie nicht so gut darin sind, sich selbst zur Rechenschaft zu ziehen, nehmen Sie die Hilfe Ihrer Freunde und Familie in Anspruch. Sagen Sie ihnen, dass Sie versuchen, mit dem Phubbing aufzuhören, und dass sie es auch sollten. Es sollte eine Teamarbeit sein. Wenn jeder aufhört zu puffen, dann wird es nicht verlockend sein, auf dein Handy zu schauen, als es sonst der Fall wäre, weil du alle zusammen drin bist.
[Lesen: 12 Zeichen, du bist der egoistische in deiner Beziehung]
Ich weiß, dass das Phubbing zur Norm geworden ist, aber das muss nicht sein. Denkst du nicht, dass es Zeit ist, dass du die bessere Person bist und anfängst, gutes Verhalten für andere zu modellieren? Vertrau mir, es wird sich lohnen.
