Tom Daley und Peter Waterfield verpassten im olympischen 10-m-Synchronplatten-Finale knapp eine Medaille und belegten mit 454,65 Punkten den vierten Platz - nur neun Punkte von der Bronzemedaille entfernt. Das Paar war in der Mitte der Veranstaltung in der Führung, aber ein viermal getappter Sturz brachte sie zurück auf den vierten Platz, wo sie für den Rest des Wettbewerbs blieben.
Allerdings sind die Spiele für den britischen Taucher noch nicht zu Ende - Daley wird wieder Gold gewinnen, wenn er am 10. August an dem 10-Meter-Plattformereignis teilnimmt. Vor den Spielen haben wir mit Daley über seine Hoffnungen für London 2012 gesprochen und hier ist, was er uns erzählt hat. Ich habe viel von Peking gelernt Ich war erstaunt über das Ausmaß der Olympischen Spiele. Sie denken, dass es wie jeder andere Wettbewerb sein wird, aber wenn Sie das Dorf, die anderen Athleten, die Anzahl der Leute am Pool sehen, wird es Ihnen beibringen, damit umzugehen. Ich bin froh, dass ich diesen Maßstab erlebt habe, wenn es um London geht, bin ich nicht am tiefsten Ende.
Seitdem bin ich sehr gewachsen 2008 war ich 14 und sehr klein. Ich werde diesen Mai 18 Jahre alt. Aber beim Tauchen ist es wichtig, nicht zu groß zu werden. Je größer du bist, desto langsamer drehst du dich. Ich bin jetzt einer der größten Taucher, aber mein Power-to-Height-Verhältnis erzeugt die Rotation, um mich durchzubringen.
Es geht um kleine Schritte Sie können sich nicht nur auf die Olympischen Spiele konzentrieren, denn davor gibt es viel zu tun. Im März fahren wir nach Dubai, dann nach China, Russland und Mexiko. Aber wir können uns auf die Spiele vorbereiten, indem wir uns jedem Ereignis nähern, als wären es die Olympischen Spiele.
Nur 40% des Trainings ist im Pool Ich mache zehn Sitzungen pro Woche, fünf Stunden pro Tag, und 60% verbringe ich damit, Gewichte zu machen, zu turnen und auf einem Trampolin zu üben. Wir werden große Kraftübungen machen, und in der Nähe eines Wettkampfes werden wir die Wiederholungen reduzieren und das Gewicht erhöhen, um Kraft zu bekommen.
Ich bekomme immer noch Angst Ich trainiere gerne, aber Sie wissen immer, dass es schiefgehen kann. Wenn du von der 10m Plattform platt wirst, bekommst du blaue Flecken und deine Haut kann sich teilen. Es ist nicht schön. Ich habe meinen Kopf zweimal auf das Board geschlagen, also ist es gruselig, aber es hält das Adrenalin in Gang.
Ich gehe mehr Risiken ein Ich habe seit 2008 vier neue Tauchgänge gemacht und den Schwierigkeitsgrad erhöht, damit ich mehr Punkte bekommen kann. Einer ist der Front 4½ Salto. Es ist ein Tauchgang, der die Konkurrenz macht oder bricht. Ich habe früher auf Nummer sicher gespielt, aber man muss Risiken eingehen, um an die Spitze zu kommen. Es gibt eine härtere Version, die innere 4½, die ähnlich ist, aber du beginnst rückwärts zu zeigen und nach vorne zu drehen. Nur Taucher mit großer Rotation können es schaffen. Für exklusive Interviews und Expertentipps, besuche das Magazin, abonniere es jetzt und wir werden es dir geben fünf Ausgaben für £ 5. Sie können hier eine digitale Version des Magazins herunterladen.
