Ein Baby zu haben muss nicht das Ende deines Sexuallebens bedeuten. Es gibt einfache Wege, diesen Funken wieder zu finden
Erinnerst du dich an dein Sexualleben bevor du ein Baby hast? Lazy Sunday am Nachmittag, ein Quickie vor der Arbeit (ok, das war wohl sein Wunschdenken - der Schlummerknopf ist viel ansprechender, oder?) Und vielleicht sogar einen Löffel auf dem Sofa während Der x Faktor. Sicher, Sie können immer noch Sex haben, wenn Sie ein Kind haben, aber die Chancen stehen gut, dass Sie eine andere Herangehensweise brauchen, jetzt haben Sie eine neue, sehr kleine (haben wir ermüdende?) Person in der Familie.
"Ein Quickie während der Mittagszeit wird oft empfohlen und wenn das für dich funktioniert, dann großartig", sagt Sex und Beziehung Autor Dr. Yvonne Fulbright, Gründer der Website Sexuality Source. "Aber es ist manchmal nicht realistisch, weil es dir keine Zeit gibt, deinen Fokus weg von deinem Baby zu richten und die Tatsache, dass er in der Nähe ist."
Also, wenn du bereit bist, wieder intim zu werden, wie aktualisierst du deinen Zugang zu deinem Sexualleben?
Plane deine perfekte Zeit für Sex
Es ist nichts falsch daran, Zeit für Sex zu haben, auch wenn es gerade so ist, während du dich als Eltern ins Leben einlässt und eine andere Beziehungsroutine hast.
»Buchen Sie einen Babysitter oder bitten Sie jemanden, sich ein paar Stunden oder einen Abend um Ihr Kind zu kümmern, während Sie das Haus für sich allein haben«, sagt Yvonne.
"Je früher etwas in den Kalender kommt, desto eher kann man sich für eine gewisse Zeit zusammen aufrütteln und in Stimmung bringen."
Definieren Sie Ihre Sex-Pektationen neu
Bleibe flexibel und setze keine strikten Ziele.
"Überdenken Sie die Intimität - Sie müssen keinen vollständigen Geschlechtsverkehr haben", sagt Yvonne. "Es gibt keine Notwendigkeit, sich Ziele wie Vorspiel oder Orgasmus zu geben.
Keine Erwartungen zu haben, macht die Dinge entspannter
In der Tat, ohne Erwartungen zu haben, macht die Dinge entspannter, was dich sexuell ansprechender macht. '
Versuchen Sie, kleine Momente und einfachere Freuden zu stehlen, wie sich zusammen zu duschen, auf dem Sofa zu kuscheln oder ein Mittagessen zu verabreden.
Geh einfach zu dir
Erkenne, dass dies wie bei jeder Phase in deinem Leben vorübergehend ist.
"Wenn du weniger Sex hast, ist das ein Kompromiss für alles andere, was gerade passiert", sagt Yvonne.
