Liebe ist natürlich ein erstaunliches Gefühl zu erleben. Aber wenn es schlecht läuft, ist es nicht so einfach, jemanden zu lieben, als einen Eimer Eis zu essen.
Jeder möchte das Gefühl der Verliebtheit erleben. Es ist eines der schönsten Gefühle zu erleben. Du bist verwundbar. Du gibst dich emotional an jemanden. Es ist, wenn du am glücklichsten bist. Aber bei allem gibt es einen Nachteil. Du kannst nicht für immer auf dem High fahren, und selbst wenn du verliebt bist, besteht die Chance, dass sie es nicht sind. Ich versuche nicht, dich zu erschrecken, aber manchmal müssen wir lernen, jemanden zu entlieben.
Wie man jemanden ungeliebt - Die kleinen Schritte, die einen großen Unterschied machen
Ich habe das Liebesrisiko ein paar Mal gemacht und am Ende Scheiße gegessen. Zurückgewiesen zu werden, macht keinen Spaß, die Nächte zu verbringen, zu weinen und die Situation in deinem Kopf zurückzuspulen, ist keine gute Zeit. Aber es ist etwas, was viele von uns erfahren werden. Nimm es nicht als etwas Negatives - es ist das Leben.
Obwohl ich zugeben muss, gab es einige Typen, die mich mehr als andere erschreckt haben, einige, die mich wirklich traumatisiert haben. Ich brauchte viel länger, um über sie hinwegzukommen und vielleicht bin ich immer noch nicht ganz bei ihnen. Allerdings bin ich nachts nicht wach, wenn ich darüber nachdenke. So zu lernen, wie man jemanden liebt, ist nicht einfach, aber es ist möglich.
# 1 Erkenne, dass es nicht darum geht, sie nicht zu lieben. Vielleicht ist lieblos das falsche Wort, aber es geht nicht darum, sie nicht zu lieben. Wenn du jemanden wirklich liebst, wirst du sie immer lieben. Es geht mehr darum, die Tatsache zu akzeptieren, dass eine Beziehung zwischen Ihnen beiden momentan nicht möglich ist. Ich weiß nicht, ob du wieder zusammen kommst oder nicht, aber du kannst nicht auf sie warten. Hier geht es darum zu lernen, loszulassen. [Lesen: Wenn Sie aufhören sollten, jemanden zu lieben]
# 2 Akzeptiere es. Wenn du wissen willst, wie man jemanden ungeliebt macht, musst du die Tatsache akzeptieren, dass dies nicht passieren wird. Die Beziehung, ja, es funktioniert nicht. Ich weiß, dass du dich so sehr wie möglich bemühen willst, Dinge zusammen zu halten oder jemand mit dir zusammen zu sein, aber das kannst du nicht tun. Es versagt so. Akzeptiere die Tatsache, dass es vorbei ist. Es ist schwer, aber das ist etwas, was du tun musst. [Lesen: jemanden lieben, den du nicht haben kannst - 15 Wege, mit dem Schmerz fertig zu werden]
# 3 Schnittkontakt. Wenn du über jemanden hinwegkommen willst, höre auf, Kontakt mit ihnen aufzunehmen, oder lass sie aufhören, dich zu kontaktieren. Als ich versuchte, über meinen Ex hinwegzukommen, rief er mich ständig an, was nicht half. Ich dachte, wir könnten Freunde sein, aber nicht sofort, es funktioniert nicht.
Sie benötigen mindestens drei Monate ohne Kontakt, um alleine zu trauern. Sag ihnen, dass du deinen Platz brauchst und sie sollten es respektieren. Wenn sie deinen Raum nicht respektieren, lieben sie dich nicht wirklich. Rote Fahne, Leute! [Lesen: 12 Gründe, warum die No-Contact-Regel immer funktioniert]
# 4 Nicht zurückstoßen. Hör zu, ich weiß, das ist eine beliebte Art, über jemanden hinwegzukommen, aber wenn du am nächsten Tag einen Freund hast, erlaubst du dir nicht wirklich Zeit, über die andere Person hinwegzukommen.
Wie kannst du jemanden betrüben, wenn du schon mit jemand anderem rummachst? Zu lernen, wie man jemanden liebt, funktioniert nicht so. Sie brauchen Zeit, um Ihre Emotionen zu verarbeiten. Wenn du in eine neue Beziehung stürzt, bist du nicht ehrlich zu dir selbst oder dieser neuen Person. Rege dich nicht zurück, weil du Angst hast, mit deinen Gedanken allein zu sein, umarme sie.
# 5 Gib dir Zeit. Ich weiß, dass es Gleichungen gibt, die dir helfen herauszufinden, wie lange du traurig sein wirst, nachdem du jemanden aus deinem Leben entfernt hast. Die Gleichungen sind Mist. Hören Sie, Ihre Emotionen können nicht mit einer mathematischen Gleichung gemessen werden. Jeder ist anders.
Manche Menschen brauchen Wochen, einige Monate und andere brauchen Jahre. Heißt das, du bist weniger eine Person, weil du ein Jahr brauchst, um über jemanden hinwegzukommen? Nein. Ich überlebe immer noch den letzten Typen, mit dem ich ausgegangen bin - wir waren drei Wochen zusammen und das war vor einem Jahr. Es gibt kein Zeitlimit. [Lesen: Wie lange dauert es, jemanden zu überkommen? Die magische Zahl]
# 6 Konzentriere dich auf dich. Ich weiß, jeder sagt dir: "Konzentriere dich auf dich." Obwohl du gleichzeitig ihren Ratschlag nickst, bist du wahrscheinlich auch der Meinung: "Was zum Teufel bedeutet das?" Ich verstehe. Aber sie haben Recht.
Was sie meinen ist, dass du Dinge tun musst, die dich glücklich machen. Konzentriere dich auf Dinge, die dir Freude bereiten. Jetzt ist es an der Zeit, zu deiner eigenen Person zu werden. Erinnern Sie sich, dass Sie gerne malen Erinnern Sie sich, wie gerne Sie mit dem Fahrrad am Fluss entlang fuhren? Mach es und tu es jetzt. [Lesen: Wie man wieder glücklich ist und Glück von innen zieht]
# 7 Holen Sie sie von Ihren Social Media. Das ist das Schwierigste. Ich habe meinen Ex aus allen sozialen Medien ausgeklinkt und glaube mir, es war, als hätte ich ihn aus meinem Leben gestrichen und ihn aus meiner Erinnerung entfernt. Was in gewisser Weise ist, was du tust.
Aber denken Sie nicht so, Sie müssen es als Notwendigkeit betrachten, weiterzugehen. Wie kannst du weitermachen, wenn du mit ihnen kommunizierst?
# 8 Denk nicht nur an die guten Zeiten. Ich weiß, dass du die guten Momente, die du mit ihnen verbracht hast, immer wieder in deinem Kopf nachspielen wirst. Vertrau mir, ich bin wie eine kaputte Platte, wenn ich versuche, über jemanden hinwegzukommen.
Ich analysiere jedes einzelne Ding, das sie jemals gesagt haben, den Blick in ihren Augen - all dieser Mist. Das ist normal und ich werde dir nicht sagen, es nicht zu tun. Wenn Sie es tun, ist es in Ordnung. Aber du musst dich daran erinnern, wie diese Person dich wirklich außerhalb dieser schönen Momente fühlen ließ. Halten Sie diese Erinnerungen in Ihrer Nähe, denn die Momente, die Sie mit dieser Person hatten, waren nicht immer glücklich. [Lesen: Wie man über jemanden hinwegkommt, den man wirklich liebt - 14 Schritte, um schnell dorthin zu gelangen]
# 9 Sprich mit einem Profi. Ich sage das, weil, obwohl ich denke, dass deine Freunde und Familie dich unterstützen können, sie es wahrscheinlich leid sind, diese Geschichte zu hören. Nichts für ungut.
Ich erinnere mich an den glasigen Blick in den Augen meines Freundes, als ich die Geschichte zum 80. Mal nacherzählte. Sie werden nicht immer in der Lage sein, Ihnen die Hilfe zu geben, die Sie brauchen. Mit einem Therapeuten zu sprechen, ist eine großartige Möglichkeit, Dinge in deinem Geist zu verarbeiten. Plus, sie geben Ihnen die Vogelperspektive, die Sie brauchen.
# 10 Allein die Zeit ist gut, aber bis zum Limit. Es ist gut alleine zu sein, wenn du mit deinen Emotionen klarkommst. Du brauchst diese persönliche Zeit für dich, damit ich alleine bin. Wenn Sie jedoch Ihre Freunde nicht mehr sehen, wird dies zu einem Problem.
Sie müssen sicherstellen, dass Sie eine bestimmte Zeit pro Woche Ihrer Support-Gruppe, AKA, Ihren Freunden und Ihrer Familie zuweisen. Sie werden dir helfen, zu lachen und dich in gute Laune zu versetzen.
# 11 Treffen Sie neue Leute. Sie müssen keine Menschen sein, mit denen du schlafen willst, das meine ich nicht. Trotzdem solltest du neue Leute im Allgemeinen treffen. Ich weiß, dass diese Person viel Zeit in Anspruch genommen hat. Ich weiß, dass du deine Freizeit mit ihnen verbracht hast.
Jetzt, da sie nicht da sind, musst du diese Zeit mit positiven Menschen füllen. Geh mit deinen Freunden aus, nimm neue Kurse und treffe Leute. Im Grunde müssen Sie sich mit Menschen umgeben, die die gleichen Dinge genießen wie Sie. [Lesen: Wie man als Erwachsener neue Freunde findet]
# 12 Geben Sie sich eine Verjüngungskur. Ich weiß, es klingt ein wenig PG-13, aber es ist wahr. Geh deine Haare schneiden und färben, mach deine Nägel fertig, hol dir ein neues Outfit. Es ist mir egal, was es ist, aber tue etwas, das dein Selbstwertgefühl erhöht und dir das Gefühl gibt, wie du dich immer gefühlt hast.
Obwohl du über jemanden trauerst, heißt das nicht, dass du dich wertlos fühlst. Es hat mit dieser Person nicht geklappt, aber es wird mit jemand anderem funktionieren. [Lesen: Wenn du jemanden vermisst - 20 Gedankentricks, um aufzuhören, die falsche Person zu vermissen]
# 13 Geh weg davon. Nun, du musst keine weltweite Reise machen, ich meine, du kannst, ich sage nicht, dass es schlecht ist. Aber Sie können auch einen Wochenendausflug machen. Grundsätzlich entferne dich selbst aus der Umwelt. Zu Hause zu sitzen den ganzen Tag und die Nacht zu beobachten Romantikfilme wird es nicht tun.
Befreie dich aus der Umgebung, die dich an diese Person erinnert. Dies hilft Ihnen, den Kopf freizubekommen und einen Blick auf die Situation zu werfen. [Gelesen: 12 inspirierende Reiseziele für Seelen-Suche]
# 14 Was waren die Probleme in der Beziehung? Wenn Sie einige Zeit mit Trauer verbracht haben, ist es an der Zeit, sich die Probleme anzuschauen, die in der Beziehung standen. Es ist eine Einbahnstraße. Es wird Dinge geben, die du getan hast, denen du zugeben solltest.
Klar, ihr beide habt viel gemeinsam, aber ihr müsst sehen, was schief gelaufen ist. Auf diese Weise können Sie diese Informationen und Ihre Akzeptanz für Ihr eigenes Wachstum und Ihre nächste Beziehung nutzen.
[Lesen: Aufbrechen mit jemandem, den du liebst: 20 richtige Gründe, wegzugehen]
Zu lernen, wie man jemanden liebt, ist nicht einfach und wird nicht über Nacht passieren. Versuche nicht, durch deine Emotionen zu eilen, du wirst weitermachen, wenn du bereit bist.
