Wenn du wie die meisten von uns da draußen bist und dich von den Kämpfen des Lebens verzettelt fühlst, kannst du dich glücklich machen und dein Leben mehr lieben.
Da war ich schon. Wir waren alle schon einmal dort. Die täglichen Missgeschicke im Leben haben dich niedergeschlagen, und du fühlst dich, als ob du im Treibsand steckst und langsam tiefer in die Grube der Verzweiflung versinkst. Es ist üblich, dass das Leben von Zeit zu Zeit schwierig wird. Aber wenn du nicht weißt, wie du dich selbst glücklich machen und dich wieder hochheben kannst, kannst du in Schwierigkeiten geraten.
In einem scheinbar endlosen Kreislauf von Enttäuschung und innerer Qual stecken zu bleiben, ist das Schlimmste, was einer Person passieren kann. Diese Leute enden normalerweise deprimiert, unmotiviert und ehrlich gesagt, unglücklich, um zu sein. Aber sie müssen nicht so bleiben.
Wir brauchen einen Kampf in unserem Leben
So gerne wir ein Leben ohne jeglichen Schaden und Konflikt haben möchten, wäre diese Realität nicht wirklich gut für uns. Und so sehr du es hassen wirst zu hören, dass schwierige Zeiten in unserem Leben gut für uns sind, es ist wahr.
Diese schweren Zeiten helfen uns zu machen, wer wir sind. Sie bringen uns Lektionen bei und bauen uns auf, damit wir mit der nächsten Katastrophe fertig werden können, die sich entscheidet, ihren Weg zu uns zu finden.
Diese schwierigen Zeiten sind für uns wichtig, um zu wachsen und Dinge für uns selbst herauszufinden. Sie helfen uns, einzigartige und starke Individuen zu formen. Aber das heißt nicht, dass wir sie mögen müssen. [Lesen: Wie man glücklich im Leben sein und das Leben in vollen Zügen genießen kann]
Wie man sich glücklich macht und das Leben liebt - Die Gewohnheiten, die man lernen muss
Sobald diese schrecklichen Zeiten kommen, wollen wir, dass sie gehen. Sicher, wir schätzen die Lektionen, die wir lernen, aber wir wollen auch so schnell wie möglich wieder ein glückliches Leben führen. Denn Freude am Leben ist so viel angenehmer, und Sie können so viel mehr tun, wenn Sie nicht zu Hause sitzen und sich wie Scheiße fühlen.
Sie müssen sicherlich Ihre Probleme sortieren und Lösungen finden, bevor Sie wieder in ein glückliches Leben zurückkehren. Aber wenn du dich so gefühlt hast, als ob dein Leben Stress ist, dann kannst du dich glücklich machen.
Beginnen Sie mit ein paar kleinen Änderungen und integrieren Sie diese Gewohnheiten in Ihr Leben. Und bald wirst du sehen, wie einfach es ist, glücklich zu sein … die ganze Zeit!
# 1 Nimm dir einen Tag für dich. Es gibt viel zu viele Tage, an denen wir uns auf alles konzentrieren aber uns selbst. Sicher, es ist vernünftig, sich auf Ihre Ziele und Ihre Arbeit zu konzentrieren, aber Sie brauchen hin und wieder Zeit für sich. Also nimm dir einen ganzen Tag und mach was du willst! [Lies: 10 Schritte, um dein Leben zu verändern und Glück zu finden]
# 2 Vent zu einem Freund. Manchmal müssen wir nur mit jemandem reden. Das ist genug, um die dunkle Wolke loszuwerden, die uns zu folgen scheint. Also rufe deinen besten Freund an und sprich über deine Probleme. Sie können sogar Lösungen anbieten, an die Sie nicht einmal gedacht haben.
# 3 Iss dein Lieblings-Junk-Food. Wenn Sie jemand sind, der Kalorien zählt und ziemlich streng mit Ihren Schummelmahlzeiten ist, könnte es Zeit für Sie sein, die Zügel zu lockern und Ihre Lieblingsjunk-Food herunter zu lassen. Wir alle wissen, dass man eine Tonne Schokolade, Eis und sogar Pizza essen kann, damit wir uns so viel besser fühlen können.
# 4 Machen Sie eine Liste und kommen Sie durch. Wenn Sie sich festgefahren fühlen, weil Sie nur mit Dingen überhäuft sind, ist es jetzt an der Zeit, eine Liste zu erstellen. Dies ist ein guter Tipp, wie Sie sich selbst glücklich machen können. Setz dich hin, schreibe jedes Ding auf, egal wie klein es ist, das du tun und weitermachen musst, bis es fertig ist.
# 5 Wiegen Sie sich nicht jeden Tag. Dies ist ein weiterer für alle, die Sie Kalorien zählen Menschen da draußen. Ich verstehe, dass ich großartig aussehen und schlanker sein will, aber manchmal liegt der Maßstab. Das Beste, was du tun musst, ist, es jeden Tag zu sehen, weil die Zahl dich in eine schlechte Denkweise versetzt. [Lesen: Wie man besser nackt aussieht, ohne sich jeden Tag zu wiegen]
# 6 Etwas Gutes für jemand anderen tun. Dies ist vielleicht nicht genau das, wonach Sie suchen, aber es ist definitiv etwas, das Sie glücklich machen wird. Tue etwas Gutes für jemand anderen und genieße das Gefühl, anderen das Glück zu bringen.
# 7 Werden Sie die giftigen Menschen in Ihrem Leben los. Es könnte nicht eine dunkle Wolke sein, die dir folgt. Vielleicht ist es einfach nur Ihr "Freund". Wir wissen vielleicht nicht, wie giftig Menschen sind, bis wir anfangen, jene auszusortieren, die uns genervt machen. Geh dazu. [Lesen: Toxische Menschen - 25 Warnzeichen aufpassen]
# 8 Denk an deine Gesundheit. Wie war deine Gesundheit in letzter Zeit? Etwas, von dem viele von uns nicht wissen, dass es uns sauer macht, ist der Müll, den wir essen. Wenn du normalerweise viel Fertig- und Fastfood isst, könnte das deine Energieniveaus und damit deine Stimmung im Allgemeinen beeinflussen. Entscheiden Sie sich für frische, natürliche Lebensmittel.
# 9 ESSEN. Auf eine andere Anmerkung müssen Sie tatsächlich essen. Selbst wenn Sie sehr beschäftigt sind, müssen Sie sich Zeit für gute, gesunde Mahlzeiten nehmen. Wenn es deinem Körper an Ernährung fehlt, fehlt es dir an Energie. SO ESSEN. Vor allem frühstücken.
# 10 Reinigen Sie Ihren Platz. Vielleicht bist du in einem Funk, weil dein Haus in einem Funk ist. Verbringen Sie einen ganzen Tag damit, das Ganze zu putzen und schauen Sie zu, wie frisch und glücklich Sie sich fühlen werden. Du denkst vielleicht nicht, dass dies ein guter Tipp dafür ist, wie du dich glücklich machen kannst, aber es kann Wunder wirken.[Lesen: Wie Sie sich selbst aufheitern - Beginnen Sie mit der Reinigung Ihres Platzes und 20 anderen Hacks]
# 11 Splurge auf dich selbst. Wir alle wissen, dass Einkaufen eine gute Möglichkeit ist, sich selbst glücklich zu machen. Und solange du keine üble Angewohnheit hast, funktioniert es großartig! Kaufen Sie den Schal, den Sie schon immer haben wollten, oder gehen Sie für einen Tag in ein Spa. Tu Dinge, bei denen du dich gut fühlst.
# 12 Bestimmen Sie, was sich geändert hat. Herauszufinden, warum du nicht glücklich bist, ist definitiv ein Weg, um es besser zu machen. Bestimmen Sie, was sich in Ihrem Leben verändert hat, damit Sie sich so fühlen. Ist es Ihre Arbeitsbelastung? Ist es eine bestimmte Person? Finde das Ding heraus, das dich runterzieht und es repariert. [Lesen: 22 Geheimnisse des Lebens - Wie man nie wieder unglücklich sein kann]
# 13 Denke positiv. Ich weiß, ich weiß. Das ist viel leichter gesagt als getan. Aber wenn Sie wissen wollen, wie Sie sich glücklich machen können, wenn Sie es sich zur Gewohnheit machen, Ihre negativen Gedanken in positive umzuwandeln, werden Sie viel glücklicher sein.
Fragen Sie sich nicht immer, wie diese fröhlichen, fröhlichen Leute die ganze Zeit weitermachen? Weil sie es zur Gewohnheit machen. [Lesen: Wie man positives Selbstgespräch verwaltet und Negativität verbannt]
# 14 Mache kleinere Ziele. Du magst wirklich unglücklich mit deinem Leben sein, weil es so aussieht, als ob du nirgendwohin kommst. Dies kann daran liegen, dass Ziele erreicht werden, die in kurzer Zeit zu groß sind.
Wenn Sie kleinere Ziele setzen, werden Sie sich darüber freuen, sie zu erreichen, und sie werden alle das große Ziel erreichen.
# 15 Bestätige die kleinen guten Dinge. Wie oft am Tag bekommst du ein Kompliment? Quoten sind, es ist mehr als du denkst. Sie können auch kleine Siege im Laufe des Tages haben, an denen Sie vorbeifliegen, ohne darüber nachzudenken. Nimm dir Zeit, all diese kleinen Dinge anzuerkennen, und du wirst dich selbst glücklich machen.
# 16 Notieren Sie, wofür Sie dankbar sind. Stellen Sie zusätzlich zu diesen kleinen Dingen sicher, dass Sie wissen, wofür Sie dankbar sind. Du hast mehr als du realisierst, und wenn du all diese Dinge aufschreibst, wirst du sehen, wie viele es sind, und du wirst gedemütigt und glücklich sein. [Lesen: Positive Schwingungen - 17 Wege positive Energie in dein Leben aufzunehmen]
# 17 Tu etwas, das du als Kind geliebt hast. Was hat dich überglücklich gemacht, als du ein Kind warst? Los, mach es. Wir geraten so in die Hektik des Lebens, dass wir manchmal die einfachen Dinge vergessen, die uns glücklich machen.
# 18 Tu einmal etwas, was du liebst. Ob Sie in einem Notizbuch skizzieren, aus vollem Herzen singen oder sogar ein Instrument spielen, lassen Sie keinen Tag verstreichen, an dem Sie nicht etwas tun, was Sie lieben. Das ist etwas, an das du dich unbedingt erinnern solltest, wenn du lernst, dich selbst glücklich zu machen. [Lesen: Wie man Selbstvertrauen aufbauen kann - 15 Wege um zu erkennen, dass es sich lohnt]
# 19 Hör auf, dich selbst zu vergleichen. Dies ist eines der größten Dinge, die aufhören zu tun. Sich mit jemand anderem zu vergleichen, wird die Dinge nur SCHLECHT machen. Du kannst niemals jemand anderes sein. Du kannst nur du sein … und glücklich damit sein.
# 20 Verzeih dir. Wir alle machen Fehler. Das bedeutet, dass du dir deine Fehler vergeben und weitermachen solltest. Einer Sache zu erlauben, dein ganzes Leben runterzuziehen, ist der größte Fehler, den du jemals machen könntest. Also, um sich selbst glücklich zu machen, vergebe dir selbst und fange an voranzukommen.
[Lesen: Wie man wieder glücklich ist - 20 wirklich einfache Möglichkeiten, Glück von innen zu ziehen]
Zu wissen, wie man sich selbst glücklich macht, sollte jeder tun können. Wir können uns nicht auf Hilfe von außen verlassen, um uns glücklich zu machen. Wir müssen es manchmal selbst machen.
