Warum trinkst du Alkohol? Liegt es daran, dass es lecker und gesellig ist und Ihnen hilft, sich zu entspannen? Dann ist es wahrscheinlich alles gut, vorausgesetzt, dass Ihr Abwickelprozess nicht jede Nacht bis in die Nacht dauert. Wenn Sie nicht möchten, dass Ed von Accounts weniger an Sie denkt? Dann könnte es ein Problem geben.
Laut einer neuen YouGov-Umfrage, die im Auftrag der unabhängigen Organisation Drinkaware durchgeführt wurde, trinken 47% der Männer zwischen 35 und 75 Jahren Alkohol, um sich anzupassen, beliebt zu sein oder nicht ausgeschlossen zu werden. Zum Vergleich sagten 36% der Frauen derselben Altersgruppe, dass sie aus denselben Gründen tranken.
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Noch besorgniserregender ist, dass die Untersuchung ergab, dass 49% der Männer, die aufgrund von sozialem Druck Alkohol konsumieren, dies auf der Grundlage der AUDIT-Maß- nahme der Weltgesundheitsorganisation WHO, die Alkoholkonsum, Trinkverhalten und alkoholbedingte Probleme bewertet, in gesundheitsgefährdenden Mengen tun. Sie können den Zehn-Fragen-Test selbst durchführen (PDF).
"Diese Männer trinken auf eine Weise, die ihre Gesundheit erheblich beeinträchtigen kann, nur weil sie sich dazu gezwungen fühlen", sagt Ben Butler von Drinkaware.
"Sie können Teil einer Gruppe von Freunden oder Kollegen sein, die Missbilligung äußern, wenn jemand nicht mit Runden mithält oder sich entschließt, nichts zu trinken. Dieses Verhalten kann enormen Druck auf die Menschen ausüben, die befürchten, dass ihre Freundschaft oder Arbeitsfreundschaft beeinträchtigt wird. Dies wiederum kann sich negativ auf ihr Wohlbefinden und ihre psychische Gesundheit auswirken."
Sich selbst zu fragen, warum du trinkst, ist eine nützliche Übung, die du ab und zu tun kannst, nur um deine Beziehung mit Alkohol im Auge zu behalten. Es gibt viele gute Gründe, sich ein oder zwei Drinks zu gönnen, aber wenn Sie die Pints nur aufgrund von sozialem Druck zurückwerfen, sollten Sie Ihren Alkoholkonsum neu bewerten.
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Wenn Sie sich Sorgen um Ihr Trinken machen, egal aus welchen Gründen, lohnt sich ein Blick auf den Drinkaware DrinkCompare-Rechner. Dies zeigt nicht nur, wie sich Ihr Alkoholkonsum im Vergleich mit dem Rest des Vereinigten Königreichs darstellt, sondern zeigt Ihnen auch den positiven Effekt, dass ein, zwei oder drei Getränke weniger pro Sitzung eingenommen werden können. Wenn Sie abnehmen möchten, können Sie überrascht sein, wie drastisch Sie Ihre Kalorienzufuhr mit einer kleinen Änderung reduzieren können.
Mit der bevorstehenden Weihnachtszeit gibt es keine bessere Zeit, um auf Ihre Trinkgewohnheiten einzugehen. Und hör auf, James von den Verkäufen abzulenken, wenn er nach Limette und Limonade auf deiner Runde fragt - er hat dir gerade einen Fünfer gerettet.
