Die ersten Wochen Winter sind nicht so schlimm. Das liegt vor allem daran, dass sie Weihnachts- und Neujahrsfeiern versprechen, sodass jeder zu viel Spaß daran hat, das eisige Wetter auf lange Sicht zu bemerken.
Mitte Januar ist der Spaß an der Weihnachtszeit jedoch schon lange vorbei. Die Leute starren noch ein oder zwei Monate lang auf kaltes Wetter und frühe Nachttage, und Weihnachten könnte kaum weiter weg sein.
Es ist eine düstere Zeit, kurz gesagt, und der dritte Montag dieses Monats hat seinen eigenen, düsteren Spitznamen - Blue Montag, der gemeinhin als der bedrückendste Tag des Jahres bezeichnet wird, dank einer Werbekampagne, die ein Leben für sich nahm besitzen. All diese Trostlosigkeit trägt zweifelsohne dazu bei, dass Mitte Januar auch die Neujahrsvorsätze gebrochen werden. Wer kann angesichts dieser eisigen, dunklen Bedingungen etwas unternehmen?
Nun, DW Fitness First hofft, dass es dir helfen kann, deine Fitness-Resolutionen zu halten. Die Türen zu all seinen 121 Fitnessstudios im ganzen Land werden an diesem Blue Monday geöffnet, der am 15. Januar 2018 stattfindet.
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Sie können jedes Fitnessstudio jederzeit besuchen und an jeder Klasse teilnehmen, die Sie mögen. Es besteht keine Notwendigkeit, im Voraus zu buchen, einfach zu rocken und sich ins Schwitzen zu bringen. Es gibt keinen besseren Weg, um die Woche zu beginnen, und es wird hoffentlich neues Leben in die Neujahrsvorsätze bringen, denen du gefährlich nahe gekommen bist.
Jeder Kurs auf dem Stundenplan wird für alle offen sein, einschließlich Fitness First's spätester Start SPARR - ein hochintensiver Boxunterricht, der absolut perfekt für jeden sein sollte, der etwas Dampf ablassen möchte, indem er Dinge bis zur Erschöpfung schlägt.
Andere Klassen, die wir empfehlen, sind SHRED - eine Mischung aus hochintensiven Bohrern und Compound-Liftern - und Pro Cycling, eine 40-minütige Spin-Klasse, die entwickelt wurde, um Geschwindigkeit, Kraft, Ausdauer und Kraft auf dem Bike zu verbessern. Letzteres ist ideal für diejenigen, die im Winter trainieren und am Solo-Turbo-Training verzweifeln.
Um Ihre lokale Zweigstelle von DW Fitness First zu finden und weitere Informationen zu den verfügbaren Klassen für Blue Monday zu erhalten, besuchen Sie dwfitnessfirst.com.
