Made in Chelsea Alumni Binky Felstead hat eine Gesundheits-und Fitness-Retreat namens Mumie Tribe für Mütter mit Kindern im Alter von drei bis 18 Monaten eingerichtet.
Die luxuriösen Pausen basieren auf Bewegung, Achtsamkeit und Wissen für neue Mütter - alles hervorragende Ideale. Aber sie werden Sie £ 795 - £ 1050 für zwei Nächte zurück, die nur ein wenig über die Tasche einiger Mütter in Mutterschaftsurlaub sein kann.
Kannst du das Mami-Tribe-Retreat-Erlebnis zu Hause neu erschaffen?
Binky Felstead Mummy Tribe Rückzug - Unterkunft
Dies wird für uns in der Budgetversion nicht passieren, es sei denn, Sie leben bereits in einer umgebauten Scheune aus dem 19. Jahrhundert in Arundel.
Auf der Oberseite kostet ein Rückzug in Ihrem eigenen Haus eine sehr pocket freundliche £ 0 für die Unterkunft.
Binky Felsteads Mumie Tribe Retreat - Übung
Mummy Tribe Teilnehmer können auch an Pilates und Yoga Kursen teilnehmen, um die Kernkraft zu verbessern, die viel mehr auf unserer Gasse klingt.
Der NHS hat ein 45-minütiges Yoga-Video, das für alle neuen Mütter geeignet ist, einschließlich der Frauen, die nach dem Kaiserschnitt geboren haben. Sie benötigen keine vorherige Yoga-Erfahrung für diese Klasse, die sich auf die Muskeln von Bauch, Rücken, Hüften und Armen konzentriert, und es ist kostenlos.
Du könntest es versuchen, wenn dein Kleines ein langes Nickerchen hat und wir wissen, dass du in diesen kostbaren Minuten 101 Dinge zu tun hast, aber ein wenig Zeit für dich selbst zu nehmen ist wichtig. Vertraue uns.
Sie können auch unseren Leitfaden für vier einfache Übungen zu tun, während Ihr Baby wach ist. Sie machen sogar Spaß. Und lesen Sie Davina McCalls geniale Idee, sich als beschäftigte Mutter zu betätigen.
Binkys empfohlener Rückzug schließt auch "geführte Wanderungen durch die erstaunliche Stadt von Arundel" ein und sagt, "Sie haben die Wahl, Ihr Baby in ihren Träger zu holen."
Viele NCT-Filialen bieten wöchentliche oder monatliche Spaziergänge in lokalen Parks an, mit einem diskreten Stopp für einen Kuchen und die Möglichkeit, sich mit anderen Müttern zu unterhalten. Sie sind kostenlos, und Sie haben die Möglichkeit, Ihr Baby mitzunehmen. Oder ihr Kinderwagen.
Binky Felsteads Mumie Tribe Rückzug - entspannen
Das Mumie Tribe Retreat bietet morgendliche Meditationskurse, die absolut liebenswert klingen.
Wie wäre es mit einem Download der Headspace-App, die zehn, zehnminütige Sitzungen kostenlos anbietet? Das Mumie Tribe Retreat bietet auch Behandlungen wie Maniküre und eine Ganzkörpermassage gegen eine zusätzliche Gebühr (yep, zusätzlich zu den £ 795 - £ 1050, die Sie bereits zahlen).
Dies ist ein bisschen eine tricksy zu Hause zu schaffen, aber Sie könnten Massage Buntstifte kaufen, um Ihre Kleinen zu massieren Sie für einen Start.
Binky Felsteads Mumie Tribe Retreat - für Babys
Sie haben auch Aktivitäten für Ihr Baby einschließlich Baby sensorische, Musikunterricht und altersgerechte Kunst und Kunsthandwerk. Um dies nachzuholen, nicht zu Hause, aber hoffentlich zu Fuß erreichbar, schauen Sie in Ihre örtlichen Kinderzentren. Diese bieten Baby-sensorische Sitzungen und altersgerechten Aufenthalt und spielen, oft mit Gesang, und sie sind kostenlos GRATIS.
Binky Felstead Mummy Tribe Retreat - professionelle Hilfe
Binkys Rückzug bietet die Chance, "ein Teil der Mumiestamm-Gemeinschaft zu werden und gleichgesinnte Mütter zu treffen, Elterngespräche und Workshops zu besuchen, Expertenratschläge zu erhalten, deine Erfahrungen von Mutterschaft miteinander zu teilen und dauerhafte Beziehungen für dich und deine Kinder zu schaffen". Was in den einsamen Tagen der neuen Mutterschaft unschätzbar klingt. Leider hat es seinen Preis. Für den süßen Preis von Null könntest du die Hoop-App ausprobieren, die eine Menge kostenloser Aktivitäten auflistet, einschließlich Kaffeevormittage und Chill- und Chat-Sitzungen, wo du andere Mütter treffen kannst, während dein Baby spielt. Wenn Sie einen Rat zum Stillen benötigen, können Sie sich in ein Baby-Café begeben, in dem Sie einen Rat für die Fütterung Ihres Kleinen erhalten, den Sie eins zu eins (oder eins zu zwei, wenn Sie Ihr Baby zählen) erhalten. Sie werden von einer Reihe von Mitarbeitern geleitet, darunter Angehörige der Gesundheitsberufe, Hebammen, Gesundheitsexperten oder Laktationsberater.
Und der Eltern- und Babycoach, der Kurse bei Binky's Retreat anbietet, bietet viele Online-Ratschläge.
Binky Felsteads Mumie Tribe Rückzug - das Essen
Das Futter im Mummy Tribe sieht üppig aus, aber ein bisschen spartanisch. Hier ein Beispiel für das Mittagessen: marokkanische Quinoa mit Avocado, thailändische Kokosgarnelen und Blattgemüse, super grüne Falafel mit Kurkuma-Tahinisauce und roher Brokkoli-Tabouli.
Wir würden 100% eine Multipack Kit Kat in unserem Gepäck haben. Aber wie könnten Sie zu Hause Delikatessen wie grünen Falafel mit Kurkuma-Tahini-Sauce und rohem Brokkoli Tabouli nachbauen? LOL. Wir alle wissen, dass dies niemals passieren wird. Sich um Ihre Gesundheit zu kümmern und was Sie in Ihren Körper tun, ist sehr wichtig, besonders in den schlafentzogenen Tagen der neuen Mutterschaft oder wenn Ihr kleiner Junge alle Wanzen aus dem Kinderzimmer holt. Wenn Sie Zeit haben, um eine wirklich ziemlich nahrhafte Bohnen auf Toast zu peitschen, geht es Ihnen super gut. Und wenn Sie wirklich nach einem super grünen Falafel mit Kurkuma-Tahini-Sauce und rohem Brokkoli Tabouli verlangen, ist unser bester Tipp hier, einen Freund dazu zu bringen, es für Sie zu machen. In der Tat, lassen Sie sie alle unsere Tipps zu suchen, wie Sie freundlich zu Ihrem Freund mit einem Neugeborenen sein können.
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