Behandeln Sie Ihr Baby in der Regel mit einem Babycrino, wenn Sie in Costa für einen dünnen Latte poppe? Wenn dies der Fall ist, sollten Sie dies lesen und die Dinge neu überdenken.
Sie werden nicht die einzige Mutter sein, die schockiert ist, wenn sie herausfindet, dass Experten jetzt Eltern vor dem großen Zuckergehalt in Costas Babycinos warnen. Die British Dietetic Association hat festgestellt, dass Costas Schokoladen-Babycrino mit Flocken oder Marshmallows 13,7 g Zucker pro 100 ml enthält. 5 g davon werden von der Milch selbst stammen, aber diese erstaunliche Menge an Zucker bedeutet, dass dein tot mehr trinkt, als wenn du ihm Fanta, Sprite, Coca Cola oder Dr. Pepper geben würdest. (Coca Cola hat 10,6 g Zucker pro 100 ml).
Lucy Jones von der British Dietetic Association sagte: Die meisten von uns denken, dass Milchgetränke gesünder sind. Sie haben Proteine, Kalzium und Vitamin B12 und D. Aber viel zugesetzter Zucker kann Vorteile zunichte machen. Es ist etwas, das Costa betrachten sollte.
Bitte denken Sie daran, diese Geschichte soll keine Mütter dazu bringen, sich schuldig oder besorgt zu fühlen, nur um die neuesten Nachrichten zu erhalten. Milch ist offensichtlich eine bessere Option als ein kohlensäurehaltiges Getränk, also vielleicht entfernen Sie die Flocken oder Marshmallows auf Ihrem nächsten Costa-Ausflug.
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Sandwich-Sushi
Beleben Sie die Sandwiches Ihres Kleinkinds, indem Sie sie in lustige Formen schneiden, Pinwheels herstellen (indem Sie das Brot verteilen und es dann aufrollen und in Scheiben schneiden) oder verschiedene Brotsorten mischen und zusammenbringen, um ein schachbrettartiges Sandwich zu erhalten. Versuchen Sie, eine Form von Protein - Schinken, Huhn, Käse, Thunfisch - zu verwenden, da es Ihrem Kind hilft, voller zu fühlen.
Mini Energie Bälle
Wer hat gesagt, dass Energiebälle nur für die Instagram-Blogger sein müssen? Diese kleinen Energiebälle von Annabel Karmel sind perfekt für kleine Bäuche. Mit nur 20 Minuten Vorbereitungszeit, so groß die Charge auch immer sein mag, werden sie nicht lange da sein.
Käse Brocken
Schneiden Sie Stücke von Käse auf (Sie können sie in Folie wickeln, damit sie Ihrem Kleinkind Spaß beim Auspacken haben) oder legen Sie einen eingepackten Käse wie Babybel oder Cheesestring hinein.
Trauben
Ein kleiner Bund kernloser Trauben ist perfekt für Lunchboxen, weil sie klein und leicht für Ihr Kleinkind sind - kein Peeling notwendig. Sie sind auch reich an Ballaststoffen, so gut für die Verhinderung von Verstopfung. Bei jüngeren Kindern sollten Sie die Trauben in Hälften oder Viertel schneiden, um ein Ersticken zu vermeiden.
Flapjacks
Mit Haferflocken gefüllt, sind Flapjacks ein toller Energieschub für die Lunchbox Ihres Kleinen. Warum nicht versuchen, Ihre eigenen zu machen (und sparen Sie Geld für den Shop gekaufte Sorte)? Diese überholten Flapjacks sind schnell und einfach zu machen (und noch schneller zu verschwinden!)
Mini-Muffins
Eine gute Option für kleine Bäuche, kreativ werden mit süßen oder herzhaften Mini-Muffins für Ihr Kind. Sie werden diese rubinroten Mini-Muffins vom Team von Ella's Kitchen aus Rote Bete und Feta lieben oder Spinat und Käse für einen klassischen Muffin probieren.
Fruchtkebabs
Ihr Kleines wird es lieben, die Fruchtstücke aus dem Mini-Kebab zu rutschen. Wenn du das für dein Kleinkind machst, versuche, Erdbeeren, Kiwis und Weintrauben auf ein Plastikhalm zu fädeln (was sicherer ist als ein Holzkebab).
Cranberry und Haselnuss-Haferplätzchen
Eine weitere gesunde Alternative zu zuckerhaltigen Snacks, warum nicht selbstgebackene Kekse in die Brotdose Ihres Kindes geben? Diese Cranberry und Hazenut Haferkekse sind super einfach zu machen (abhängig von den Regeln des Kindergartens, möchten Sie vielleicht ohne die Haselnüsse backen). Und warum nehmen Sie Ihren Kleinen nicht mit in die Küche und backen ihn am Wochenende?
Gemüsestöcke
Schneiden Sie Karotten, Gurken, Pfeffer und Sellerie auf, damit Ihr Kleinkind daran knabbern kann. Sie könnten auch einen Mini-Topf mit houmous oder Frischkäse für ihn einschließen, um sie einzutauchen.
Mini-Käse-Kartoffel-Frittatas
Essensreste können ab und zu gut in der Lunchbox Ihres Kleinkindes wirken, besonders wenn es kalt serviert werden kann. Gehen Sie für Lebensmittel wie Quiche oder Frittata, wie sie in Scheiben geschnitten und in eine Frischhaltefolie oder Folie gewickelt werden können. Dieses Minikäse-Kartoffel-Frittata-Rezept ist eine gute Option zum Mittag- und Abendessen.
Mini Reiskuchen
Viel gesünder als Chips, fügen Sie eine Packung Mini-Reiskuchen zu Ihrem kleinen Lunchbox. Wenn sie sie ein wenig langweilig finden, warum nicht versuchen, eine aromatisierte Sorte einzuführen.
Übernachtung Hafer
Eine weitere, die sich am Vorabend superleicht zubereiten lässt und gleichzeitig nahrhaft in einer Lunchbox ist. Einfach Hafer in Joghurt oder Milch in einen kleinen Topf einweichen, ein wenig frisches Obst oder Beeren einfüllen und über Nacht im Kühlschrank stehen lassen. Vergessen Sie nicht, Ihren Kleinen einen Löffel zu packen!
Pesto Reissalat
Wenn Ihr Kind Käse genauso liebt wie Sie, probieren Sie doch mal einen kalten Pesto-Reissalat. Eine gute Überbleibsel Option, um einen Wechsel von Sandwiches, entweder machen Sie Ihr eigenes Pesto oder fügen Sie einen Shop gekauft Vielfalt.
Sandwich-Formen
Eine schnelle und einfache Möglichkeit, um Sandwiches mehr Spaß zu machen, verwenden Sie einen Ausstecher, um süße Formen zu erstellen. Ob es ein Hund oder ein Schmetterling ist, lassen Sie Ihre Kleinen raten und machen Sie zur Mittagszeit eine Überraschung!
Zuckermais-Krapfen
Ein weiteres übriggebliebenes Lieblingsgericht, Ihr kleiner Junge wird diese mundgerechten Zuckerstangen lieben.Geeignet ab sechs Monaten, sind sie auch eine gute Option, wenn Sie verschiedene Baby-Weaning-Ideen suchen.
Tortilla-Packung
Abwechselnd von den Sandwiches jeden Tag, können Sie die Tortilla mit houmous verbreiten und gehackten Salat, Schinken und Käse einschließen. In Folie wickeln, damit es in der Brotdose Ihres Kleinkindes zusammen bleibt.
