Der Schlaf Ihres Babys ist ruhiger, aber die Gewohnheiten des Tages ändern sich immer noch
Wenn Sie an das erste Lebensjahr Ihres Babys denken, ist es unglaublich zu denken, wie sehr sie sich sowohl körperlich als auch emotional entwickelt hat. Die neugeborenen Tage, an denen sie den größten Teil des Tages und der Nacht geschlafen hat, sind eine ferne Erinnerung, die weniger Schlaf am Tag und hoffentlich einen ruhigeren Schlaf in der Nacht bedeutet. In den letzten Monaten ist sie von drei Nickerchen auf zwei gegangen - und sie bereitet sich jetzt darauf vor, noch eins zu lassen. Deshalb finden Sie es vielleicht etwas herausfordernder, Ihr Baby für ein Nickerchen um die einjährige Marke zu finden. Dies ist eine Übergangszeit, in der zwei Nickerchen zu viel sind, aber einer zu wenig ist. Ihre Schlafbedürfnisse ändern sich und sie macht sich einfach bereit für den nächsten Schritt, bei dem sie ihren Morgenschlaf irgendwo zwischen 15 und 18 Monaten fallen lässt. "Während sie am Morgen vielleicht ein 90-minütiges Nickerchen hatte und das gleiche zum Mittagessen, können Sie jetzt anfangen, nur 2,5 Stunden Schlaf in der Mittagspause anzustreben", sagt Maryanne Taylor, Baby-Schlafberaterin und Gründerin von Child Sleep Works. In der Nacht wird Ihr Baby wahrscheinlich für etwa 11 Stunden schlafen, obwohl dies variieren kann.
Wie wird ihr Schlaf sein?
Es wird nicht zu anders sein als vor dieser Phase. Sie wird mit einiger Bewegung relativ ruhig dösen, während sie sich in der Nacht niederlässt, etwas, das sie jetzt besser machen kann.
Unser Top-Schlaftipp
Lassen Sie Ihr Kind bereit sein, sein erstes Nickerchen langsam fallen zu lassen. "Schieben Sie ihren morgendlichen Schlaf ein wenig später alle halbe Stunde in Intervallen von einer halben Stunde, bis Sie die ideale Zeit von 12:30 / 13:00 Uhr erreichen, um es nur noch zur Mittagszeit zu machen", sagt Maryanne.
