Willst du wissen, wie man mit Hass umgeht? Gefühle von Hass und Wut können Ihr Leben sehr viel schwieriger gestalten, es sei denn, Sie verstehen, wie Sie aufhören können, jemanden zu hassen und lernen, mit den Menschen umzugehen, die Sie hassen.
Herauszufinden, wie man mit Hass umgehen kann und wie man aufhört, jemanden zu hassen, kann einfach sein, wenn man die wahren Gründe dahinter versteht und diese einfachen Tipps verwendet.
Wie man mit Hass umgeht
Hass: Verb (-ting) mag nicht stark. Das ist alles, was der Begriff im Oxford English Dictionary erwähnt.
Aber natürlich können die Konnotationen, die wirklichen Implikationen des Begriffs kaum in zwei Worte gehüllt werden, noch offenbart sich hier ein Schleier des Wissens über den Umgang mit Hass.
Im heutigen Szenario scheinen mehr Dinge durch Hass verursacht zu sein als jede andere Emotion.
Hass scheint eine größere Motivation hinter starker Handlung zu sein als Liebe.
Wie höre ich auf jemanden zu hassen?
Sie sagen, Hass kann nicht ohne Liebe existieren.
Und oft ist Hass am stärksten, wenn er einmal dort ist, wo die Liebe einst war.
Zu wissen, wie man mit Hass umgeht, ist so einfach wie das Verständnis dieser Tatsache.
Es ist äußerst leicht jemanden zu hassen, sagen wir, die neue Freundin deines Exs [Lies: Warum du keine Liebe findest] oder der Freund deiner besten Freundin, der sie von dir wegbringt!
Aber es ist nicht immer Liebe verloren, die zu Hass führt. Jahre der häufigen Frustration und Vernachlässigung können dich auch dazu bringen, jemanden zu hassen. So ist Eifersucht.
Es gibt viele, die enden, ohne zu wissen, wie sie mit Hass in ihren Herzen, ihren Geschwistern, ihren früheren Freunden, Ehepartnern oder Kollegen umgehen müssen, weil sie von Eifersucht verzehrt wurden. Oder weil sie fühlen, was rechtmäßig ihnen gehörte, ging sie zu der anderen Person. [Lesen: Hassgeschichte eines Exs]
Aber Hass muss nicht immer wegen jemand anderem sein. Es ist genauso ein Indikator für die eigene Persönlichkeit, sagen Psychologen.
Wenn Sie zu denen gehören, die im Allgemeinen unglücklich und unzufrieden mit dem Leben sind, ist es wahrscheinlicher, dass es Ihnen schwer fällt, mit Hass und Wut umzugehen. [Lesen: Fühlen Sie sich im Leben verloren?]
Verstehen, wie man mit Hass umgeht
Wenn du immer gedacht hast, dass du eine schroffe Sache hast, dann wirst du aller Wahrscheinlichkeit nach auch die Leute hassen, von denen du denkst, dass es leicht ist. Es könnte ein Ergebnis dessen sein, was du in deinem Leben durchgemacht hast. Deine vergangenen Erfahrungen formen, was du heute bist. Und all das wird es nur noch schwieriger für dich machen, mit Menschen umzugehen, die du hasst.
Es gibt Menschen, die ihre Gefühle für oder gegen eine Person in einer ganzen Gruppe verallgemeinern. Wenn Sie einen missbrauchenden Vater hatten, hassen Sie vielleicht unterbewusst alle älteren Männer. Oder der Grund, warum du deinen Boss so sehr hasst, könnte sein, dass er dich an diesen unausstehlichen Lehrer erinnert, der dich immer angriff und dir keine Chance gab, dich im Unterricht zu demütigen, ohne dass du dir schuldest.
[Geständnisse: Dinge, die ich an meiner Frau hasse]
[Geständnisse: Dinge, die ich an meinem Mann hasse]
Wie man mit Hass umgeht - Die wahren Gründe verstehen
Die Gründe, jemanden zu hassen, könnten verschieden sein. Das ändert aber nichts an der Tatsache, dass Sie trotzdem mit den Menschen umgehen müssen, die Sie hassen. Und es wird niemandem so viel schaden, wie es dir schadet.
Das mächtigste Argument gegen Hass ist, dass es sinnlos ist. Also hasst du diese Schlampe im Leben deiner besten Freundin. Es wird nicht dazu führen, dass dein bester Freund sie fallen lässt. Es wird ihr auf keinen Fall schlaflose Nächte bereiten.
Alles, was es tun wird, ist, die Dinge zwischen deinem Freund und dir unangenehm zu machen. Und dich wütend machen. Dass du jemanden hasst oder nicht weißt, wie man mit Hass umgeht, ist dein Problem, nicht ihr! [Lesen: Ärger-Management in Beziehungen]
Manchmal kann Hass auch dazu führen, dass man viel verliert. Sie hassen die Hälfte Ihres Teams bei der Arbeit. Also entscheidest du dich, nicht zu diesem Teamtreffen zu gehen und es passiert, dass dieser nervige Besserwisser in der nächsten Kabine es schafft, mit deinem Chef bei ein paar Drinks die besten Freunde zu werden und die begehrte Promotion direkt darunter wegzuschleichen deine Nase. Wer ist verloren?
Hass für eine Person kann auch dazu führen, dass Sie die Menschen, die Sie lieben, ausschließen oder meiden müssen. Weil du es nicht aushalten kannst, um eine Person herum zu sein, musst du dich vielleicht von denen, die du liebst, fern halten, weil sie nicht genauso fühlen wie du.
Wie Hass dein Leben verändern kann
Du könntest so beschäftigt sein, Menschen zu hassen, dass du nicht siehst, dass Liebe und Sorge aus einer anderen Richtung kommen. Du bist vielleicht zu sehr damit beschäftigt, all diesen Ärger und Hass gegen deinen Ex-Freund zu managen, der dich für ein anderes Mädchen abgesetzt hat, dass du deinen Freund nicht sehen kannst, der die ganze Zeit neben dir steht und darauf wartet, dass du über den Schmerz und die Wut hinwegkommst. Sie müssen verstehen, dass die Geduld irgendwann ausgehen kann.
Sogar die treuesten Freunde können aufgeben und weggehen, wenn sie sehen, dass, egal wie sehr sie sich um dich kümmern und dich lieben, du es nie merkst. Lerne, mit Menschen umzugehen, die du hasst. Es kann die Art und Weise verändern, wie du über dich selbst und die Welt denkst. [Lesen: Wie glücklich sein im Leben]
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Zu verstehen, wie man aufhört, jemanden zu hassen, ist einfach, wenn man versteht, dass man sich selbst mehr Schmerzen zufügt als die Person, die man hasst. Finden Sie heraus, wie Sie mit diesen einfachen Tipps umgehen können, wie Sie Hass überwinden können.
