Egal, ob Sie schwanger sind und auf eine Pre-Babypräparation oder eine neue Mutter hoffen, die versucht, sich an alle Schritte zu erinnern - das sollten Sie über das Stillen wissen.
1. Holen Sie sich in die richtige Position
Bevor Sie mit dem Füttern Ihres Babys beginnen, stellen Sie sicher, dass Sie sich wohl fühlen. Dann bringen Sie Ihr Baby in Position. Positioniere ihn so, dass seine Nase gegenüber deiner Brustwarze liegt und überprüfe, ob sein Kopf und sein Körper in einer geraden Linie liegen, so dass er leicht schlucken kann. Stellen Sie sicher, dass Sie auch Nacken, Schultern und Rücken unterstützen.
2. Die Verriegelung ein
Sobald Ihr Baby bereit ist zu füttern, helfen Sie ihm dabei, sich an der Brust festzuhalten, indem Sie ihn schnell und sanft an Ihre Brust heranführen und dabei seine Unterlippe so weit wie möglich von der Basis Ihrer Brustwarze weg richten. Sein Kopf sollte leicht nach hinten gekippt sein, so dass er mit seinem Kinn führt. Sobald seine Lippen deine Brust berühren, sollte er reagieren, indem er seinen Unterkiefer fallen lässt und deine Brustwarze an sein Gaumenende zieht.
3. Wenn es schmerzhaft ist …
Wenn Sie während des Stillens Schmerzen verspüren, kann das verschiedene Ursachen haben. Sie können Soor, Rückfluß, Mastitis oder Anschwellung haben. Überprüfen Sie hier für die Symptome von jedem und wie man sie behandelt.
4. Behandlung von wunden Brustwarzen
Sore Nippel sind nicht ideal, aber leider ist es nach dem Stillen ziemlich üblich. Aber es gibt viele Wege, um ein bisschen Erleichterung zu bekommen. Und es gibt viele Möglichkeiten, um zu vermeiden, dass sie von Anfang an wund werden.
5. Milch ausdrücken
Egal, ob Sie nicht in der Lage sind, Ihr Baby in der Öffentlichkeit zu stillen, Ihr Partner eine Chance hat, Ihr Baby zu füttern, oder Sie müssen ein wenig Druck in Ihren Brüsten lindern, Sie müssen Ihre Muttermilch gelegentlich ausdrücken. Ein großes Geheimnis? Es kann die beste Zeit sein, nach dem ersten Futter des Babys auszudrücken. Sobald Sie den Dreh raus haben, ist es einfach zu tun. Plus, es gibt viele tolle Pumpen.
6. Unterstützung verfügbar
Ja, das Stillen ist natürlich, aber es ist eine Fähigkeit, auf die man sich einstellen kann. Gib dir Zeit und stelle sicher, dass du alle Unterstützung bekommst, die du brauchst - es gibt jede Menge verfügbar. Suchen Sie Unterstützung von Ihrem Partner, Ihrer Familie und Freunden oder gehen Sie online, sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsbesucher oder rufen Sie eine Hotline an.
7. Äußern Sie Ihre Bedenken
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, zu stillen, könnte es einen guten Grund geben, warum es nicht funktioniert. Ihr Baby wurde möglicherweise mit einem Zungenbändchen geboren, ein Zustand, der die Fütterung für Ihr Baby schwierig machen kann, oder wenn Ihre Brüste wund sind und Sie sich unwohl fühlen, dann könnte Mastitis das Problem sein. Was auch immer das Problem ist, bleib nicht ruhig und sorge dich, dass es etwas ist, was du getan hast. Sprechen Sie mit Ihrer Hebamme oder Ihrem Gesundheitsbesucher über Ihre Bedenken.
8. Börsengang
Stillen unterwegs kann für einige Mütter ein wenig entmutigend sein, aber es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie Ihre Angst lindern und den Prozess Schritt für Schritt erleichtern können. Es gibt clevere Schleudern und Vertuschungen, die Sie verwenden können, sowie die Planung, wo Sie anhalten und Ihr Baby füttern, bevor Sie losziehen.
9. Dress für den Erfolg
Egal, ob Sie etwas Diskretes tragen möchten, wenn Sie in einem Café in der Nähe füttern, oder Ihre Granaten umrunden, es gibt jede Menge Outfits, die Diskretion zu Ihrem zweiten Vornamen machen. Ein Top oder Büstenhalter, der sozusagen einen leichten Zugang bietet, spart zudem viel Köder und bedeutet, dass Sie Ihr Baby schnell füttern können. Wie findest du das Stillen bisher? Lassen Sie es uns im Kommentarfeld unten wissen.
