Oxytocin, das während der Schwangerschaft, Wehen, Geburt und darüber hinaus freigesetzt wird, hilft Ihnen, in vielerlei Hinsicht eine großartige Mutter zu sein. Verstehen Sie, wie es funktioniert und Sie können sich entspannen - Ihr Körper hat es sortiert!
Unsere Expertin, Dr. Kerstin Uvnas-Moberg, ist Professorin für Physiologie und ein führender Experte für Oxytocin, nachdem sie das Hormon und seine Wirkungen seit über 30 Jahren untersucht hat. Hier erklärt sie, was Oxytocin ist und wie es funktioniert.
Erzeugt einen Energiespeicher
Zu Beginn Ihrer Schwangerschaft beginnt Ihr Oxytocinspiegel sofort zu steigen. Dieser Anstieg verändert den Stoffwechsel und bedeutet, dass schwangere Frauen im ersten Trimester zunehmen. Dies stellt einen Energiespeicher bereit, der später verwendet werden kann, wenn der Fötus schneller wächst und mehr Kalorien benötigt.
Erhöht Intimität
Bis zum letzten Trimester sind die Oxytocinspiegel in Ihrem Blut signifikant höher als im ersten Trimester. Die erhöhten Hormonspiegel bewirken, dass Sie in Ihren Beziehungen offener sind und eher freundliche Interaktionen mit Ihrer Familie haben.
Sie fühlen sich weniger unabhängig und bereitwilliger, Hilfe anzunehmen. Dies hat eine wichtige biologische Funktion, die Sie näher zu denen bringt, die Sie unterstützen können, sobald Ihr Baby kommt. Frauen finden oft, dass sie anfangen, mit ihren Müttern auf einer tieferen Ebene zu diskutieren.
Fördert Vorsicht
Oxytocin Ebenen ermutigen Sie auch, in der späten Schwangerschaft vorsichtiger zu sein. Es sorgt dafür, dass Sie in der Welt um Sie herum vorsichtig sind, und hilft Ihnen, vernünftige Entscheidungen zu treffen, um Sie und Ihr wachsendes Baby sicher zu halten.
Induziert Kontraktionen
Zu Beginn der Wehen helfen Oxytocin-Spikes im Blut, Kontraktionen der Gebärmutter zu induzieren. Die Häufigkeit dieser Spikes steigt mit fortschreitender Wehen und erreicht ihren Höhepunkt während der Geburt Ihres Babys. Die Freisetzung von Oxytocin hilft auch, das Schmerzempfinden zu verringern.
Verringert Stress
Oxytocin ist mit dem Belohnungssystem im Gehirn verbunden. Es gibt Ihnen ein gutes Gefühl, das hilft, Ihren Stress nach der Geburt zu reduzieren, was für Mutter und Kind anstrengend und vielleicht auch schwierig war.
Erhöht die Bindung
Es gibt einen wissenschaftlichen Grund, warum Mütter ermutigt werden, Hautkontakt mit ihren Babys nach der Geburt zu machen - Berührung ist einer der stärksten Stimulatoren der Oxytocinfreisetzung. Diese Flut von Oxytocin hilft Ihnen, sich mit Ihrem Baby verbunden zu fühlen und es zu lieben, und fördert den Wunsch, sich um sie zu kümmern.
Die Haut eines Babys wurde bereits während der Kontraktionen bei einer natürlichen Geburt stimuliert, wodurch ihr Oxytocinspiegel erhöht wurde. Unmittelbar nach der Geburt wird die Effizienz des Haut-zu-Haut-Kontakts zwischen Mutter und Baby erhöht und der Oxytocin-Spiegel exponentiell erhöht. Nach Haut-zu-Haut-Kontakt mit ihrem Neugeborenen erlebt eine Mutter ihr höchstes Oxytocin-Niveau.
Tröstet Ihr Baby
Die saugende Haut-auf-Haut-Aktivität des Stillens löst bei Säuglingen und Müttern eine Oxytocin-Freisetzung aus. Es ist ein natürlicher Schnuller.
Hilft dir zu vergessen
Oxytocin hilft Ihnen, die Beschwerden der Geburt zu vergessen. Es hat eine leichte amnestische Wirkung auf die Mutter und mindert die Erinnerung an das, was gerade passiert ist. Mütter, die stillen, die hohe Oxytocinwerte freisetzen, haben eine bessere Beweglichkeit, wenn die Geburt traumatisch war, da das Hormon Ihnen hilft, mehr Akzeptanz zu finden.
Lässt Milch ab
Es ist Oxytocin, das Ihre Milch stimuliert, um zu fließen, wenn Sie stillen. Das Hormon verursacht direkt die Muskeln, die dafür verantwortlich sind, dass sich Ihre Milch zusammenzieht.
Während des Stillens steigt der Oxytocinspiegel in kleinen Stacheln, ähnlich dem Ende der Wehen. Die Freisetzung von Oxytocin ist enorm, stimuliert die Bindung zwischen Ihnen und gibt mehr Milch.
Steigert Beziehungen
Es gibt eine Zeit nach der Geburt, in der Frauen ihrem Baby mehr verpflichtet sind als ihrem Partner. Hohes Oxytocin und ein anderes Hormon namens Prolaktin ermöglichen es Ihnen, sich auf Ihr Baby zu konzentrieren und fast alles andere auszuschließen. Aber verwenden Sie Oxytocin, um auch in der Nähe Ihres Partners zu bleiben und höhere Levels mit vielen Umarmungen zu stimulieren. Die Oxytocinwerte eines Vaters steigen an, wenn er sein neugeborenes Kind hält, also wird er auch in der Stimmung sein, sich zu verbinden.
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