Große Veränderungen sind nie einfach. Aber sie sind nicht völlig unmöglich zu bewältigen. Hier sind 8 Möglichkeiten, wie Sie Ihren Übergang erleichtern können.
Große Veränderungen können in Ihrem Leben auftreten, selbst wenn Sie es am wenigsten erwarten. Diese Änderungen können positiv sein, wie eine Beförderung in Ihrem Job oder der Beginn einer neuen Beziehung. Sie können aber auch negativ sein, wie wenn sie sich trennen oder ein gesundheitliches Problem haben.
Was auch immer der Fall sein mag, eine Anpassung kann notwendig sein, um Ihnen bei der Bewältigung Ihrer neuen Situation zu helfen. Dies kann zunächst ziemlich beängstigend sein, aber wenn Sie es richtig machen, dann kann es Ihnen helfen, einige dieser wichtigen Änderungen zu überstehen, und Ihnen helfen, sich in Ihre neue Situation zu erleichtern.
Wer weiß, vielleicht können einige der Dinge, die Sie lernen, Ihnen sogar für den Rest Ihres Lebens helfen. Auch wenn Veränderung disruptiv sein kann, kann sie oft zu einem besseren Ort führen. Zum Beispiel, wenn Sie Ihren Job verlieren, können Sie erkennen, dass Sie nicht in diesem Bereich sein wollten. Wenn Sie mit jemandem Schluss gemacht haben, werden Sie vielleicht erkennen, dass Sie jemanden besser verdienen. Jeder Rückschlag ist schließlich eine Chance, dein Leben zu verbessern.
Wie man mit großen Veränderungen des Lebens umgeht
Auf jeden Fall gibt es einige Dinge, die du tun kannst, um dir zu helfen, mit den Veränderungen umzugehen, die das Leben dir zufügt. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen können!
# 1 Nutzen Sie die Unterstützung, die Sie haben. Wenn Sie wissen, dass einige Ihrer Freunde Ihnen während Ihrer Zeit der großen Veränderung emotional helfen werden, dann ist dies ein guter Zeitpunkt, sie zu suchen. Versuche nicht zu stolz zu sein. Manchmal brauchen wir wirklich eine helfende Hand.
Es könnte so einfach sein, als ob ein Freund Ihnen zuhört, wenn Sie sich über Ihre Situation beschweren. Dies kann Ihnen helfen, sich zu bestätigen und das Gefühl zu haben, dass Sie in Ihrem Kampf nicht ganz alleine sind. Es könnte auch komplizierter sein. Zum Beispiel könnte ein Freund Ihnen helfen, Ihre Sachen zu bewegen, wenn Sie umziehen, oder er oder sie könnte Ihnen helfen, einen neuen Job, ein neues Hobby, einen neuen Karriereweg oder sogar eine neue Beziehung zu finden. [Lesen: 8 Freunde brauchen Menschen in ihrem Leben]
# 2 Versuche, mit den Schlägen zu rollen. Mit anderen Worten, versuchen Sie nicht, sich auf dem Weg zu verkriechen, wie es früher war. Wenn es passiert ist, ist es passiert. Es gibt nur einige Dinge, über die wir keine Kontrolle haben, und es gibt einige Dinge, die zu spät sind, um Abhilfe zu schaffen.
Manchmal passieren Dinge einfach, und es kann kontraproduktiv sein, zu lange in der Vergangenheit zu stecken. Wenn Dinge passieren, ist es Zeit sich anzupassen und anzupassen. So wird der Fortschritt am besten gemacht. Sie können nicht ändern, was bereits passiert ist, Sie können nur in der Gegenwart arbeiten, um eine bessere Zukunft zu schaffen.
Der Schlag kommt, also versuch nicht, einfach da zu sitzen und zu wünschen, dass es nicht war. Rollen, ausweichen und aus dem Weg gehen. Tu, was du tun musst, und bleib in Bewegung! [Lesen: Wie man die Vergangenheit loslässt und sich von der Zukunft freut]
# 3 Versuchen Sie, einen positiven Ausblick zu behalten. Wenn es einen Weg für Sie gibt, alles, was geschieht, in eine positive Perspektive zu stellen, dann kann dies Ihnen helfen, mit der Veränderung umzugehen. Wenn Sie zum Beispiel herausgefunden haben, dass Ihre geschiedene Mutter jetzt mit jemandem zusammen ist, der zwanzig Jahre jünger ist als sie, dann können Sie es vielleicht als eine Gelegenheit sehen, mehr mit ihrem Partner zu tun zu haben.
Selbst in den schwierigsten Situationen kann oft etwas Positives daraus entstehen. Wenn Sie dieses Silberfutter finden, kann es helfen, sicherzustellen, dass alles, was passiert, nicht nur negativ ist. Dies kann bei der Aufrechterhaltung des mentalen Gleichgewichts viel bewirken. [Lesen: Wie positive Selbstgespräche der Schlüssel zum Verbot von Negativität sein können]
# 4 Tu Dinge, die dich glücklich machen. Vielleicht spielen Sie gerne Tennis oder gehen stundenlang am Strand oder lesen Bücher. Sich die Zeit zu nehmen, Dinge zu tun, die Ihnen gefallen, können Ihnen helfen, sich von Ihren Sorgen zu lösen und Ihnen zusätzliche positive Energie zu geben. Je mehr positive Energie du hast, desto leichter wird es sein, die Veränderungen, die überall passieren, auszuhalten.
Denken Sie an diese Aktivitäten als Ihr Anker, wann immer Sie denken, dass die Veränderungen in Ihrem Leben außer Kontrolle geraten. Achten Sie auf positive und produktive Aktivitäten, um Ihnen zu helfen, etwas Konsistenz in Ihrem Leben zu erreichen. [Lesen: 14 schnelle Stress-Busters, um Ihren Geist aufzuladen]
# 5 Vermeide Dinge, die dich unglücklich machen. Das hört sich vielleicht einfach an, aber viele Leute tun das wirklich schwer. Wenn es jemanden in deinem Leben gibt, der dich wirklich aufregt, dann meide die Person. Es gibt keine Notwendigkeit, zu Ihrem Stress während einer großen Lebensveränderung hinzuzufügen.
Das Gleiche gilt für Orte und Dinge. Wenn dich eine bestimmte Bar stört, weil der Manager gruselig ist oder die Musik zu laut ist, dann brauchst du dich nicht zu zwingen, dorthin zu gehen. Machen Sie in schwierigen Zeiten Ihr Leben so einfach wie möglich. Sie brauchen Ihre Energie, um mit den Hauptproblemen umzugehen. Fügen Sie keine kleinen Probleme hinzu, wenn Sie es nicht müssen.
# 6 Versuchen Sie, das Hauptproblem zu lösen. Wenn Sie wirklich stressen, weil Sie eine neue Wohnung finden müssen, ist das einzige, was den Stress wirklich beenden wird, eine neue Wohnung zu finden. Sie zu zerstreuen oder abzulenken kann helfen, den Stress vorübergehend zu lindern, aber es wird zurückkehren, sobald Sie über das Problem nachdenken müssen.
Das Lösen des eigentlichen Problems wird jedoch das Problem verschwinden lassen oder es wird viel einfacher zu handhaben sein. Sobald Sie einen klaren Aktionsplan haben und die ersten Phasen Ihres Plans ausgeführt haben, können Sie sich eine Belohnung gönnen, indem Sie sich von der Hektik befreien.
# 7 Lassen Sie sich von Menschen inspirieren, die sich mit einem ähnlichen Problem beschäftigt haben. Wenn du jemanden kennst, der sich mit dem, was du durchmachst, befasst hast, kannst du vielleicht seinen Rat bekommen. Zum Beispiel haben Sie einen Freund, der eine ähnlich schwierige Trennung durchgemacht hat und diesen Freund um ein paar Tipps bittet, wie Sie sich schnell mit dem Ende Ihrer Beziehung auseinandersetzen können. Dies hilft Ihnen nicht nur, die Situation schneller zu akzeptieren, sondern kann Ihnen auch helfen etwas Perspektive auf deine Situation.
# 8 Holen Sie sich professionelle Hilfe. Wenn die Situation, mit der Sie es zu tun haben, einfach zu viel ist, kann es hilfreich sein, einen Therapeuten oder einen Lebensberater zu bekommen. Diese Leute sind trainiert, Menschen durch schwierige Situationen zu führen, und sie haben Fähigkeiten, die Ihnen höchstwahrscheinlich helfen werden. Es ist nicht beschämend, und es kann äußerst nützlich sein, den Rat von jemandem zu suchen, der den Leuten hilft, ihren Lebensunterhalt zu verdienen.
Sie können sogar die Hilfe von Profis suchen, die ausgebildet sind, um Neulinge in einem bestimmten Bereich zu behandeln. Wenn Sie zum Beispiel einen Job in einem Bereich haben, der sich von Ihren vorherigen Jobs unterscheidet, ist die Suche nach einem Mentor oder jemand, der Sie führen kann, ein guter Weg, um Ihnen zu helfen, mit der Veränderung umzugehen.
[Gelesen: 8 tägliche Erinnerungen, die dir helfen weiterzumachen]
Obwohl es schwierig sein kann, Veränderungen anzunehmen, vor allem diejenigen, die Sie überrumpeln, ist das kein Grund für Sie, sich völlig hoffnungslos zu fühlen. Mit Veränderung kommt Lebenslektionen, und mit diesen Lebensstunden kommt persönliches Wachstum!
