Mehr als 90% der schwangeren Frauen leiden während der Schwangerschaft an Zahnfleischproblemen. Lesen Sie unsere Top-Tipps für die Pflege Ihrer Zähne
Schwangerschaftsmüdigkeit und morgendliche Übelkeit sind gut bekannt, aber über Zahnfleischprobleme wird nicht oft gesprochen, obwohl sie so häufig sind.
Während der Schwangerschaft erhöhen erhöhte Hormonspiegel die Blutzirkulation, was rotes, geschwollenes oder blutendes Zahnfleisch verursachen und die Wahrscheinlichkeit von Plaqueaufbau erhöhen kann. Werdende Mütter sollten auch darauf achten, dass die ersten Zähne des Babys sich etwa drei Monate nach der Schwangerschaft entwickeln.
Lesen Sie unsere Top-Tipps zur Pflege Ihrer Zähne während der Schwangerschaft von Dr. Sameer Patel, einem der führenden Dentalexperten Großbritanniens.
1) Achten Sie auf Veränderungen in Ihrem Zahnfleisch
Regelmäßige Parodontaluntersuchungen sind sehr wichtig, da eine Schwangerschaft hormonelle Veränderungen verursacht, die ein erhöhtes Risiko für Schwangerschaftsgingivitis darstellen. Achten Sie besonders auf Veränderungen Ihres Zahnfleisches wie: Zärtlichkeit, Blutung oder geschwollenes Zahnfleisch und besuchen Sie Ihren Zahnarzt, bevor sich das Problem entwickelt.
2) Floss und Pinsel gründlich
Es mag offensichtlich klingen, aber wenn Sie mit Ihrer Mundhygieneroutine nicht wachsam sind, könnte dies zu einer Gingivitis (Zahnfleischerkrankung) oder Parodontitis (einer ernsteren Form von Zahnfleischerkrankungen) führen. Dies wird verursacht, wenn Plaque über den Zahnfleischrand hinausreicht und zu einer Infektion führt, aber dies kann verhindert werden, indem Mund und Zähne so sauber wie möglich gehalten werden. Ihr Zahnarzt kann Ihnen Tipps geben, wie Sie Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch gesund halten können, und Sie über die Häufigkeit von Hygieneräten informieren, die Sie während der Schwangerschaft und während des Stillens treffen sollten.
3) Essen Sie eine gesunde, ausgewogene Ernährung
Die ersten Zähne Ihres Babys beginnen sich etwa drei Monate nach der Schwangerschaft zu entwickeln. Gesunde Ernährung mit Milchprodukten, Käse und Joghurt sind eine gute Quelle für essentielle Mineralien, die ideal für die Entwicklung von Zähnen, Zahnfleisch und Knochen des Babys sind. Vermeiden Sie zuckerhaltige Snacks. Heißes Verlangen ist während der Schwangerschaft üblich, aber bedenken Sie, dass je häufiger Sie essen, desto größer ist die Chance, dass sich Karies entwickelt.
4) Achten Sie auf Mundwasser
Dr. Sameer erklärt, dass schwangere Frauen nicht überrascht sein sollten, wenn sie bemerken, dass ihr Zahnfleisch beim Zähneputzen blutet, aber er rät davon ab, ein Mundwasser wie Corsydl zu verwenden: Populäres Mundwasser Corsodyl kann bei längerer Anwendung zu Verfärbungen der Zähne und antibakterieller Resistenz führen. Schwangere Frauen sollten dies nur zur Prävention von Zahnfleischerkrankungen verwenden, wenn sie von ihrem Zahnarzt verschrieben werden.
5) Verabschiedung der Vier-Minuten-Regel
Dr. Sameer empfiehlt, morgens und abends jeweils 4 Minuten lang Zähne zu putzen, um den Aufbau von kleinsten Plaque-Anteilen zu reduzieren. Dies ist wichtig, weil während der Schwangerschaft kleinere Mengen als üblich eine frühe Zahnfleischerkrankung verursachen können.
6) Versuchen Sie, Antibiotika zu vermeiden
Antibiotika werden normalerweise während der Schwangerschaft verschrieben, aber sie müssen sorgfältig ausgewählt werden. Einige Antibiotika sind während der Schwangerschaft in Ordnung, andere nicht. Zum Beispiel können Tetracycline - wie Doxycyclin und Minocyclin die Zähne eines sich entwickelnden Babys verfärben.
7) Wechseln Sie zu einer weicheren Zahnbürste
Schwangerschaftshormone können dazu führen, dass Ihr Zahnfleisch anschwillt und sich entzündet, wodurch es leichter blutet, wenn Sie zwischen den Zähnen putzen oder putzen. Regelmäßiges Bürsten verbessert die Zartheit. Verwenden Sie eine weiche Bürste und wählen Sie eine Zahnpasta für empfindliche Zähne, wenn Ihr Zahnfleisch zart ist. Versuchen Sie, nach dem Zähneputzen nicht zu spülen, da dies die desensibilisierende Wirkung der Zahnpasta reduziert.
8) Steer Clear von Zahnaufhellung Kits und Zahnpasten
Diese Produkte enthalten Peroxid, das für Ihr Baby schädlich sein kann. Die Oxidation Ihrer Zähne ist der Prozess, der sie weiß und schädlich für die Gewebe und Zellen des Fötus macht. Während bisher keine Studien den Schaden für den Fetus dokumentiert haben, ist die Schwangerschaft eine so entscheidende Zeit für die Entwicklung eines Babys, dass viele Zahnärzte immer noch vor Zahnaufhellung während der Schwangerschaft warnen.
9) Vermeiden Sie Zahnbehandlungen während des ersten Trimesters
Zahnärztliche Behandlungen während des ersten Trimesters und der zweiten Hälfte des dritten Trimesters sollten vorsorglich so weit wie möglich vermieden werden. Dies sind kritische Zeiten in der Entwicklung des Babys und es ist einfach ratsam, Verfahren zu vermeiden, die das Wachstum oder die Entwicklung des Babys in irgendeiner Weise beeinflussen könnten.
10) Vermeiden Sie Zahnröntgen während der Schwangerschaft
Wenn Röntgenstrahlen unerlässlich sind (z. B. in einem zahnmedizinischen Notfall), wird Ihr Zahnarzt äußerste Vorsicht walten lassen, um Sie und Ihr Baby zu schützen. Fortschritte in der Technologie haben Röntgenstrahlen heute viel sicherer gemacht als in den vergangenen Jahrzehnten, aber es ist ratsam, Strahlenbelastung möglichst zu vermeiden.
11) Stellen Sie sicher, Ihre Diät enthält reichlich Kalzium und Vitamin C
Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, ist wichtig für das Knochenwachstum und Reparatur und halten Sie Ihre Zähne stark. Eine elterliche Vitamin- und Kalziumergänzung sollte Ihnen genügend dieser Nährstoffe liefern.
Dr. Sameer Patel ist klinischer Direktor der preisgekrönten Praxis Elleven ellevendental.com
