Manipulation kann zunächst schwer zu erkennen sein. Aber sobald Sie die wahren Anzeichen der Manipulation in einer Beziehung kennen, sind sie unbestreitbar.
Leider ist Manipulation in einer Beziehung häufiger, als Sie vielleicht glauben möchten. Es passiert jeden Tag, und oft merkt man es nicht einmal. Sie fragen sich, was genau die Anzeichen einer Manipulation in einer Beziehung sind.
Der Manipulator tendiert dazu, auf seine Weise so kontrolliert zu werden, dass man sich darüber hinwegsetzt, dass sein Verhalten akzeptabel oder sogar normal ist.
Achten Sie auf Anzeichen einer Manipulation in einer Beziehung
Wenn Sie nicht nach diesen Dingen suchen, werden Sie sie wahrscheinlich nicht bemerken. Menschen, die von ihrem Partner manipuliert werden, glauben, dass sie etwas getan haben, um dieses Verhalten zu fördern, sich schuldig fühlen oder es sogar erwarten.
Wenn Sie diese Funktion lesen, gibt es einen Grund. Und wenn Sie sich fragen, ob es Anzeichen von Manipulation in Ihrer Beziehung zu finden gibt, gibt es wahrscheinlich. [Lesen: Wie man manipulative Menschen entdeckt und aufhört, Opfer zu werden]
Was sind Anzeichen einer Manipulation in einer Beziehung?
Es gibt endlose Anzeichen von Manipulation. Meistermanipulatoren sind geschickt darin, was sie tun und haben eine Handvoll Möglichkeiten, ihre Spuren zu verwischen, die Geschichte zu verdrehen und sich wie das Opfer auszugeben.
Also, halte deine Augen offen und pass auf. Wenn Sie irgendwelche dieser Anzeichen von Manipulation in Ihrer Beziehung bemerken, ist es an der Zeit, etwas dagegen zu tun.
# 1 Sie beginnen Kämpfe um etwas Kleines, also gibst du auf. Wenn Ihre Beziehung zum ersten Mal beginnt, kann es schwierig sein, das Verhalten zu steuern. Sie möchten sich als angenehm und unbeschwert absetzen. Sie werden es vielleicht nicht einmal bemerken, aber es kann leicht zu einem langfristigen Muster werden.
Wenn dein Partner ständig Kämpfe um kleine Dinge wie zum Beispiel Abendessen oder Pläne für den Samstagabend beginnt, wählen sie einen Kampf, damit du nachgebt. Viele Menschen hassen Konfrontationen und wenn du es bist, werden sie es gegen dich einsetzen, um ihren Weg zu finden in jedem Aspekt deines Lebens. [Lesen: Emotionale Manipulation - 14 Wege, die Menschen mit deinem Verstand durcheinander bringen]
# 2 Sie beschuldigen Sie für die Handlungen anderer Leute. Dies kann als Eifersucht fehlinterpretiert werden. Wenn jemand zu dir kommt und dein Partner sauer auf dich wird, obwohl du nichts falsch gemacht hast, wollen sie dein Verhalten kontrollieren.
Wenn sie dein Verhalten angehen, die Art, wie du dich anziehst, oder sogar deine Persönlichkeit für das Verhalten eines anderen, sei es ein Freund, ein Kollege oder sogar ein Kellner, dann sind sie nicht eifersüchtig auf eine süße, schützende Weise. Sie versuchen, dich zu verändern, um es dir angenehmer zu machen. [Lesen: Die 17 nicht so coolen Warnzeichen eines eifersüchtigen Partners]
# 3 Sie beschuldigen Sie für ihre Handlungen. Wird Ihr Partner aus heiterem Himmel unverschämt verrückt? Oder einen Fehler machen und zurückkommen und sagen, wenn du sie nicht verärgert hast, hätten sie es nie getan?
Das ist ein deutliches Zeichen für große Manipulation. Sie nutzen Ihre Aktionen, um mit etwas fertig zu werden, was sie falsch gemacht haben. In einfacheren Worten, sie schulden dich, sie zu vergeben, obwohl du tatsächlich nichts falsch gemacht hast.
# 4 Sie überzeugen dich, dass du falsch liegst. Manipulatoren halten sich oft auf einem höheren Niveau. Obwohl sie heimlich unsicher sind, gehen sie ab, als wären sie schlauer als du.
Eines der größten Anzeichen für eine Manipulation in einer Beziehung ist, wenn ihre Antwort, wenn Sie eine Meinung teilen, behaupten, dass sie etwas früher gesagt haben, oder sogar fragen, wohin etwas gegangen ist. Zu ihrer Verteidigung werden Manipulatoren die Geschichte umdrehen, übertriebene Entschuldigungen machen, um ihr Verhalten zu rechtfertigen, und werden nicht aufgeben, bis Sie zugeben, dass Sie die falsche waren.
# 5 Sie halten dich davon ab, deine Freunde oder Familie zu sehen. Menschen, die kontrollieren, verlieren an Kraft, wenn Sie andere Menschen in Ihrem täglichen Leben haben. Das liegt daran, dass deine Freunde und Familie dein bestes Interesse haben und diese Person nicht. Wenn du dich Freunden anvertraust, können sie deine Augen für dieses kontrollierende Verhalten öffnen.
Eine manipulative Person kann das nicht haben. Sie werden alles in ihrer Macht stehende tun, um Sie davon abzuhalten, Pläne zu schmieden oder Zeit mit Menschen zu verbringen, die Ihnen am nächsten sind. [Lesen: 15 subtile Zeichen eines kontrollierenden Freundes die meisten Mädchen vermissen]
# 6 Sie drehen herum, was Sie sagen. Jemand, der dich manipuliert, wird dich sehr betrügen. Wenn Sie sie in Frage stellen oder sogar etwas überprüfen, was sie gesagt haben, werden sie Ihnen Worte in den Mund legen.
Ich war hier. Sie könnten sie fragen, ob sie sicher sind, dass sie etwas im Kalender geschrieben oder etwas im Laden abgeholt haben. Und anstatt einfach zu antworten, werden sie schnappen und etwas wie "Was denkst du bin ich, dumm?" Sagen. Sie nehmen etwas Bedeutungsloses und machen es zu einem Angriff auf sie, damit du dich schlecht fühlst. [Lesen: Wie man emotionales Mobbing erkennt und sich behaupten kann]
# 7 Sie beschuldigen Sie, dass Sie ihnen misstrauen. Ich war einmal in einer sehr dysfunktionalen Beziehung, in der dieses Verhalten zur Norm wurde. Ein Freund hat mich betrogen, also zögerte ich ihm zu vertrauen. Und wenn ich ihn jemals fragte, ob er mit einem anderen Mädchen sprechen würde, würde er wütend werden, dass ich ihm nicht vertraute.
Er wäre tatsächlich so gut darin, mich zu manipulieren, dass ich mich am Ende dafür entschuldigen würde, dass ich ihm nicht vertraut habe, obwohl er mich betrogen hat.
# 8 Sie behalten Geheimnisse. Wenn Sie sogar das kleinste Ding von ihnen behalten, wie die Tatsache, dass Sie mit einem männlichen Kollegen ein unschuldiges Mittagessen hatten, flippen sie aus. Aber sie halten die ganze Zeit Geheimnisse vor dir.
Sie nehmen flüchtige Telefonanrufe an, gehen zu merkwürdigen Zeiten aus und geben sogar Geld aus, ohne dass du es weißt.So etwas braucht vielleicht viel Zeit für sich selbst, aber Sie haben keine Ahnung, was sie tun.
# 9 Sie erlauben Ihnen keine Privatsphäre. Wiederum gibt es einen anderen doppelten Standard. Obwohl sie verlangen, dass Sie ihnen endlose Privatsphäre geben, können Sie nicht das kleinste Stück davon haben. Wenn du einkaufen gehst, können sie dich anrufen oder sogar FaceTime, während du unterwegs bist, um sicherzugehen, dass du tatsächlich da bist, wo du gesagt hast, dass du es bist.
Sie könnten sogar regelmäßig nach Ihrem Telefon suchen, um zu sehen, mit wem Sie gesprochen haben. [Lesen: Toxic AF Doppelstandards in einer Beziehung]
# 10 Sie benutzen Schuld, um dich zu kontrollieren. Dies ist ein weiterer wichtiger. Niemand ist perfekt, also hast du mit Sicherheit einen Fehler gemacht. Wahrscheinlich nicht annähernd so viele wie sie, aber sie werden es nicht vergessen lassen.
Jedes Mal, wenn du sauer auf sie wirst, bringen sie etwas über dich, damit du dich schuldig fühlst und auf ihre Seite kommst.
# 11 Sie reden über dich. Dies ist der Fall, wenn Manipulation von schlecht oder dysfunktional zu unerträglich wird. Wenn sie ständig zu dir reden, als ob du weniger als sie wärst oder wenn du nichts ohne sie bist, sind sie nicht nur ein Manipulator, sondern auch ein Missbraucher.
Ich war einmal in einer solchen Beziehung und jedes Mal, wenn ich versuchte zu gehen, würde er mir sagen, dass ich nie jemanden finden würde, der besser ist als er. Er sagte mir, ich sei nicht gut genug. Ich hatte Glück, dass er sogar interessiert war. Das hört sich vielleicht so offensichtlich an, aber wenn man die ganze Zeit über belästigt wird, fühlt man sich so klein.
Emotionaler Missbrauch frisst nicht nur deine Selbstachtung, sondern verringert auch die Wahrscheinlichkeit, dass du sie verlässt. Manipulatoren zählen darauf, dass du dich schlecht fühlst, denn wenn du Vertrauen hast, kannst du gehen und tun, was du verdienst. [Lesen: Übersehen Sie diese Anzeichen emotionalen Missbrauchs?]
# 12 Sie machen die Beziehung über sie. Haben Sie jemals einen schlechten Tag bei der Arbeit und möchten darüber sprechen oder zu Ihrem Partner entlüften? Ich bin sicher, dass du es tust. Aber wenn dein Partner darauf reagiert, indem er deine Nöte entwertet und deine Probleme mit denen vergleicht, sind sie nicht nur manipulativ, sondern auch ein Narzisst.
Wenn du alles machst, was du tust, darüber redest und darüber nachdenkst, über dich und niemals dich, dann gibt es ein Ungleichgewicht in deiner Beziehung auf jede mögliche Weise.
# 13 Sie sind passiv aggressiv. Jemand, der manipulativ ist, kann seine Emotionen gut kontrollieren. Das heißt, wenn sie verrückt sind, werden sie vielleicht nicht explodieren oder offensichtlich wütend werden, sondern sie werden Dinge gegen dich halten und ihre Wut durch passive aggressive Handlungen länger aushalten.
Dies könnte speziell etwas sein, was du zum Abendessen hasst, unhöfliche Dinge unter den Lippen sagst oder sogar Sachen machst, von denen sie wissen, dass sie dich stört, wie mit einem flirtenden Nachbarn zu reden, schmutziges Geschirr im Waschbecken zu lassen oder nicht zu recyceln.
# 14 Sie benutzen dein Vertrauen oder deine Freundlichkeit gegen dich.Manipulatoren jagen denen nach, die vertrauen, freundlich sind und sogar etwas brauchen. Sie bieten Ihnen an, mit Geld zu helfen. In der Sekunde, in der du sie aufnimmst, benutzen sie es gegen dich.
Sie benutzen Ihr Vertrauen in sie, um Sie von Dingen zu überzeugen und in Ihre Freundlichkeit einzutauchen, um Sie zu betrügen. [Lies: Verborgene Zeichen manipulativen Verhaltens, die du niemals ignorieren solltest]
# 15 Sie benutzen Angst, um dich zu kontrollieren. Anders als Schuld, die ein bisschen subtiler ist, ist eines der starken Zeichen der Manipulation in einer Beziehung ihre mangelnde Geduld. Jemand, der kontrolliert und manipuliert, hat vielleicht keine große Geduld. Wenn sie es verlieren, benutzen sie Angst, um dich zu kontrollieren. Sie wissen viel über dich. Sie drohen also, Ihren Eltern oder Ihrem Chef ein Geheimnis zu erzählen.
Vielleicht haben sie dir versprochen, dir bei deinen Studienkrediten zu helfen oder deine Miete zu decken. Sie werden das über deinen Kopf halten, als ob du es ihnen schuldest. Sie werden auch drohen, es wegzunehmen, wenn Sie ihnen nicht gehorchen.
Aber wenn sie Sie mit Gewalt bedrohen und wenn Sie sich fürchten um Ihre Sicherheit oder Ihr Leben, gehen Sie sofort. Gehe an einen sicheren Ort.
Diese Art von manipulativem Verhalten verdient niemand. Du musst damit nicht leben. Es ist schwierig, aus einer Beziehung herauszukommen, in der Sie das Gefühl haben, dass Sie die Kontrolle verlieren. Aber du tust. Du hast Macht über dich und deine Handlungen.
Sobald Sie irgendwelche dieser Anzeichen der Manipulation in einer Beziehung sehen, machen Sie einen Plan. Dies kann sowohl emotional als auch physisch gefährlich werden. Du kannst nicht nur aufhören, sondern dich für diesen Missbrauch taub werden lassen, der es noch weiter eskalieren lässt.
[Lesen: Wie man den schädlichen Auswirkungen der giftigen Liebe entgeht]
Beratung ist eine hilfreiche Option, aber meistens ist jemand mit solch schweren Kontrollproblemen wahrscheinlich nicht bereit, sein Leben mit jemand anderem zu teilen. Irgendwelche Anzeichen von Manipulation in einer Beziehung sind rote Fahnen, die Sie sofort vermeiden sollten.
