Vielleicht möchten Sie nur jeden loswerden, der Ihnen jemals Unrecht getan hat. Aber wenn es um Vergebung und Vergessen geht, ist dies der richtige Weg.
Jemand hat dich falsch gemacht und du weißt nicht, wie du damit umgehen sollst. Solltest du ihnen vergeben und so tun, als wäre nie etwas passiert? Oder solltest du sie meiden und von deinem Leben vertreiben, ohne jemals wieder zurückzukehren?
Wenn dich jemand verletzt hat, hast du möglicherweise eine breite Palette von Antworten. Du könntest sofort wütend sein, extrem traurig oder einfach so * darüber * du willst gar nicht mit ihnen umgehen. Das sind alles logische Reaktionen auf jemanden, der dir Unrecht tut, aber sie beantworten nicht genau die Frage, ob du vergeben und vergessen solltest.
Verdient sie Vergebung?
Es hat Menschen in meinem Leben gegeben, die mich dazu getrieben haben, Monate damit zu verbringen, genau diese Frage zu betrachten. Zuerst war ich mir nicht sicher, wer mich so schlimm verletzt hatte, dass ich sie aus meinem Leben verbannen konnte. Mit der Zeit lernte ich viel über Vergebung.
Dies sind die Richtlinien, die ich und viele andere Menschen befolgen, wenn ich entscheide, ob ich vergeben sollte und ob ich es vergessen sollte.
Verzeihen
Vergebung ist etwas, das eine Person lebenslang erreichen kann. Für die meisten von uns ist das nicht selbstverständlich. Aber wenn diese Ihre Person beschreiben und was sie getan haben, sollte Vergebung definitiv auf dem Tisch liegen.
# 1 Sie entschuldigen sich sofort. Menschen, die Vergebung verdienen, kennen ihre Schuld und erkennen sie sofort an. Wenn sie etwas falsch gemacht haben und es erkannt und Ihnen so viel gezeigt haben, dann sollte ihnen vergeben werden - vorausgesetzt, ihr Fehlverhalten war nicht besonders schlimm.  »Entschuldigung«, kann nur ein paar Dinge nicht ungeschehen machen.
# 2 Du hast von ihnen erfahren. Es ist nicht nur wichtig, dass sie sich sofort entschuldigen, sondern wenn sie etwas ohne Ihr Wissen tun und Ihnen als erstes erzählen - anstatt eines Kollegen oder Facebook-Freundes - wissen Sie, dass es ihnen wirklich leid tut.
Sie haben ihren Fehler ein wenig zu spät erkannt, aber sie haben es immer noch erkannt und wollten es so schnell wie möglich wieder gut machen. Wenn das der Fall ist, sage ich, vergib ihnen!
# 3 Es war ein kleiner Fehler. Kleine Dinge sind leichter zu vergeben als große. Wenn sie etwas kleinlich oder klein genug getan haben, dass, ja, es tat weh, aber in dem großen Plan der Dinge ist es keine große Sache, dann zu vergeben, wäre vielleicht sogar die einfachste Option.
Indem du die kleinen Dinge nicht loslässt, verwandelst du sie in riesige Probleme, die viel mehr Schaden anrichten, als sie ursprünglich waren. Also vergib das kleine Zeug.
# 4 Sie haben noch nie so etwas gemacht. Wenn das ein erstes Vergehen für sie ist und Sie wissen, dass es ihnen leid tut, lassen Sie es einfach gehen. Achten Sie darauf, mitzuteilen, wie sehr es Ihnen wehtut, aber vergeben Sie ihnen. Jeder hat eine zweite Chance verdient.
# 5 Du fühlst dich, als könntest du ihnen immer noch vertrauen. Dies ist ein Punkt, der leicht vergessen wird. Wenn dich jemand belogen oder verletzt hat, aber insgesamt immer noch das Gefühl hast, dass du ihnen zu 100% vertrauen kannst, solltest du ihnen vergeben. Dein Bauchgefühl ist normalerweise richtig und vielleicht ist diese Person einfach hingefallen.
# 6 Sie fühlen wirklich, dass es ihnen leid tut. Nur die Worte zu sagen: â € žEs tut mir leidâ € œ tut nichts, wenn du nicht das Gefühl hast, es ernst zu meinen. Wenn du wirklich glaubst, dass sie sich die Mühe machen, sich zu entschuldigen und sicherzustellen, dass du weißt, wie leid es ihnen tut, dann ist das Verzeihen wert.
# 7 Was sie getan haben, ändert nicht deine Wahrnehmung von ihnen. Es ist schwer, jemanden für etwas zu vergeben, das er getan hat, besonders wenn es die Art, wie man sie als Person betrachtet, völlig verändert. Manchmal machen Leute Dinge, die so falsch und schrecklich in deinem Kopf sind, dass du dir nicht vorstellen kannst, mit ihnen an einem guten Ort zu bleiben.
Aber wenn das, was sie getan haben, deine Sichtweise und Meinung von ihnen als Person nicht ändert, ist es sicher, ihnen zu vergeben. Solange ihre Handlungen dem Rest dieser Richtlinien folgen, ist das.
# 8 Sie wissen sofort, Sie werden schließlich darüber hinwegkommen. Es ist in Ordnung, wütend auf sie zu sein. Es ist in Ordnung, sie zu verraten und ein paar Worte mit ihnen zu haben. Aber wenn du weißt, nachdem die Wut vergeht, wirst du das ziemlich leicht überstehen, es lohnt sich, ihnen zu vergeben.
# 9 Sie haben es irgendwie geschafft. Es muss nicht etwas Außerirdisches und Phantasie sein. Aber wenn sie sich irgendwie bemüht haben, es wieder gut zu machen, verdienen sie Ihre Vergebung. Es zeigt, dass es ihnen leid tut, etwas dagegen zu tun, damit sie ihnen vergeben. Und das ist es wert.
Vergessen
Zu vergessen, wenn jemand dir Unrecht getan hat, ist eine ganz andere Sache als einfach nur zu vergeben. Da wir nicht kontrollieren können, woran wir uns erinnern, stimmt der Begriff "Verpassen" nicht genau. Ein genauerer Satz würde lauten: "Liefern gehen", denn wenn Sie vergeben und vergessen, schwören Sie im Grunde, den Vorfall nie wieder zur Diskussion zu öffnen. Hier erfahren Sie, wie Sie nicht nur vergeben, sondern auch vergessen sollten.
# 1 Du warst nicht so sauer darauf. Ich glaube, es gab mehr Situationen, in denen ich es nicht gehen lassen würde, weil ich dachte, ich sollte mich darüber ärgern. Die Gesellschaft als Ganzes würde zustimmen, dass das, was diese Person tat, wirklich schlecht war.
Aber die Wahrheit ist, dass ich nicht so wütend war. Vielleicht liegt es daran, dass ich ihnen schon vergeben hatte. Oder vielleicht lag es daran, dass ich wusste, dass sie es nicht ernst meinten.Aber so oder so, wenn es dich nicht so sehr verärgert, es ist es nicht wert, es festzuhalten.
# 2 Es war nicht etwas Schreckliches. Genau wie du die kleinen Sachen leicht vergeben solltest, vergiss auch die kleinen Sachen. Es hat keinen Sinn, an den kleinen negativen Dingen im Leben festzuhalten. Es gibt viel zu viele größere Probleme, denen Sie in Ihrem Kopf Platz machen sollten.
# 3 Du weißt, dass sie es nie wieder tun werden. Wenn du tief im Inneren weißt, dass es so etwas nicht gibt, vergiss es einfach. Wenn es aber wieder passiert, selbst wenn du dachtest, dass es nicht passieren würde, bleibe dran.
Vergiss nur, wenn du 100% sicher bist, dass sie so etwas nie wieder machen würden. Es macht Ihre Interaktionen mit ihnen viel einfacher, wenn Sie den Schiefer vollständig sauber abwischen.
# 4 Sie haben in der Vergangenheit noch nie so etwas gemacht. Da es sich um ein erstes Vergehen handelt und es ihnen zu sehr leid tut, ist es wahrscheinlich, dass es nicht wieder passieren wird. Es scheint nicht so, als wäre es eine Angewohnheit, und Sie werden in Sicherheit sein, wenn Sie vergessen, dass das Ganze jemals passiert ist.
# 5 Sie wollen ihnen eine zweite Chance geben. Es ist fast unmöglich, jemandem eine faire zweite Chance zu geben, wenn man nicht vergisst, was sie überhaupt gemacht haben. Es ist nicht fair, weil du ihnen keine saubere Weste gibst.
Wenn Sie wirklich wollen, dass sie eine zweite Chance haben, sich Ihnen zu beweisen, dann sind Sie es ihnen schuldig, ihren vorherigen Vorfall zu vergessen und ihnen wirklich diesen sauberen Schiefer zu geben. Also vergib und vergiss in diesem Fall.
# 6 Du weißt, dass du es kannst. Für manche Menschen ist es einfach zu schwer, etwas zu vergessen, wenn es ihnen wehtut. Während das verständlich ist, kann es wirklich jemanden in den Kopf werfen, wenn sie wirklich vergessen wollen.
Also, bevor du diese Person erzählst, verzeihst du ihnen und wirst sie vergessen, vergewissere dich, dass du sie wirklich vergessen kannst. Sonst werden Sie beide Probleme bekommen, wenn es im Gespräch auftaucht.
Der Weg zur Vergebung kann für manche Menschen lang und einsam sein. Machen Sie es ihnen und sich selbst leichter, indem Sie diese Anleitung verwenden, um zu lernen, wann es in Ordnung ist, zu vergeben und wann es Zeit ist, endlich die ganze Sache zu vergessen.
