Wenn jemand dein Vertrauen bricht, hast du zwei Möglichkeiten: Du kannst dein Herz eng umschließen oder du kannst dir ansehen, was schief gelaufen ist und wieder vertrauen lernen.
Es gibt einen Grund, dass wir alle Kinder lieben. Nichts ist lebensbejahender als die Art, auf die sie von ganzem Herzen und vorbehaltlos vertrauen können. Wenn wir älter werden, fangen wir an, uns zurückzuhalten. Von bestimmten Situationen abgestumpft fangen wir an, ein wenig von dem zu trennen, wer wir sind. Wenn Sie jemand sind, der kürzlich verletzt wurde, kann es sich anfühlen, als hätte jemand etwas ganz Besonderes von Ihnen genommen. Das, was sie genommen haben, ist deine Naivität und dein Glaube an die Liebe.
Es gibt zwei Möglichkeiten, ein gebrochenes Herz zu umgehen. Egal, was die Ursache ist, Sie können wählen, ob Sie es zusammenpacken und es wie einen gebrochenen Zeh bevorzugen, indem Sie es so fest eingepackt halten, dass es nichts mehr beschädigen kann. Oder du kannst deinem Herzen helfen, wieder zu heilen und es zu stärken, indem du die Erfahrung objektiv ansiehst, es für das siehst, was es war, und geistig ein Gelübde ablegst, das nächste Mal vorsichtig vorzugehen und sicherzustellen, dass dein Vertrauen immer verdient wird.
Wie man wieder vertraut: Die acht Schritte, die Sie lernen müssen
Das Lustige daran wieder Vertrauen zu gewinnen ist, dass es so einfach ist, es zu geben, bis jemand es verrät. Einmal gestochen, wird es jedoch mit jeder neuen Beleidigung schwieriger. Hier sind die Schritte, die Sie ergreifen können, um Ihnen zu helfen, von einer verletzenden Situation weiterzugehen und zu lernen, Ihrem neuen Vertrauen zu vertrauen.
# 1 Erkenne, dass du immer noch lebst und trittst. Nichts ist emotional vernichtender als jemand, der deinem Vertrauen nicht gerecht wird. Aber am Ende müssen Sie Bilanz ziehen und sehen, dass Sie, egal wie hart es ist, wenn Sie hinter Ihrem Rücken betrogen, belogen oder gesprochen werden, noch am Leben sind und treten. Das alte Sprichwort "Das, was uns nicht umbringt, macht uns stärker" ist real. Das einzig Gute an einem gebrochenen Herzen ist, dass es dich nicht töten kann - die Sonne wird wieder aufgehen. [Lesen: Wie man glücklich im Leben sein und das Leben in vollen Zügen genießen kann]
# 2 Weiter geht es mit der besten Rache. Im Moment denken Sie vielleicht darüber nach, wie Sie die Person wieder erreichen können, die Ihr Vertrauen missbraucht hat. Oft denken wir darüber nach, wie wir jemanden dazu bringen können, sich so zu fühlen, wie er uns das Gefühl gegeben hat. Wir versuchen einen Weg zu finden, um in ihre Köpfe zu kommen und ihnen zu tun, was sie uns angetan haben.
Tatsache ist, dass die beste Rache, die du jemals haben kannst, ist weiterzugehen. Selbst wenn jemand dich verworfen, betrogen hat oder etwas wirklich Schreckliches getan hat, indem er ihnen gezeigt hat, dass du stärker bist als du erscheinst, mehr Integrität hast als sie, und dass du ohne sie besser dran bist, ist der beste Weg, es zu finden sich vorwärts bewegen und wieder vertrauen. [Lesen: Wie man weitermacht und sich mit einem Lächeln löst]
# 3 Geben Sie sich beim nächsten Mal nicht so frei. Wenn uns jemand schlecht behandelt, fühlen wir uns so, als wären wir in der Situation völlig machtlos. Wenn wir es als Schuld eines anderen betrachten, statt uns selbst, werden wir von jeder Schuld oder Verantwortung für unseren eigenen Schmerz befreit. Selten werden wir verletzt, wenn kein Zeichen vor uns war, das wir nicht sehen wollten.
Wahrscheinlich hat deine Intuition dir gesagt, dass etwas nicht in Ordnung war, lange bevor du herausgefunden hast, was sie tun, um dein Vertrauen zu verraten. Wenn du jemanden findest, den du wieder lieben kannst, achte darauf, dass er dein Vertrauen verdient. Reduzieren Sie nicht die Dinge, die wir oft übersehen oder herunterspielen, wenn Sie jemanden kennenlernen. Wenn du eine Intuition darüber hast, wer sie wirklich sind, erkenne es an. Schau nicht in die andere Richtung oder denke, dass du nur zu empfindlich bist. [Lesen: Wie Selbstachtung dich und deine Beziehung betrifft]
# 4 Denken Sie an all die Dinge, die Sie durch Ihr Vertrauen gewinnen. Es gibt viele Menschen in deinem Leben, denen du vertraut hast. Lassen Sie nicht eine Person bestimmen, wie Sie durch den Rest Ihres Lebens manövrieren. Selbst wenn es eine schlechte Situation war, negiert die Verwendung dieser einen Erfahrung, um alles zu bestimmen, was jemals geschehen wird, all die Liebe und Unterstützung, die Sie von anderen Menschen in Ihrem Leben haben. Jeder, und ich meine alle, wird hier ein paar Mal verletzt werden. Du kannst nicht zulassen, dass eine schlechte Beziehung all die Lieben besiegt, die geziert haben oder die dein Leben zieren werden.
# 5 Stoppen Sie sich selbst zu tadeln. Wenn Sie glauben, dass Sie niemandem mehr vertrauen können, dann müssen Sie glauben, dass es Ihnen irgendwie an der Art fehlte, wie sich die Dinge entwickelten. Wenn du glaubst, dass du ein guter Mensch bist und jemanden finden kannst, der deine Liebe auf die gleiche Weise erwidert, dann bist du offen dafür, wieder Liebe zu finden.
Wenn du andererseits denkst, dass du eine Rolle spielen musst, um verletzt zu werden, dann wirst du sehen, dass es möglicherweise wieder passiert. Du hast nichts getan, um zu verdienen, was du hast, und wenn du jemandem, der es verdient, dein Herz wieder öffnen, wird es weniger wahrscheinlich sein, dass es wieder passiert. [Lesen: 6 Gründe, sich zuerst zu lieben, bevor Sie sich verlieben]
# 6 Es ist in Ordnung, dass sich die Dinge ändern. Oft wünschen wir uns nur eine Sekunde, dass die Welt aufhört sich zu drehen. Was heute gut ist, hat morgen das Potenzial, falsch zu laufen. Die gute Nachricht ist, dass das, was im Moment schmerzhaft ist, in ein paar Tagen weniger sein wird und von da an nur noch besser wird. Möchten Sie in die Vergangenheit zurückkehren, um zu klären, was passiert ist, stoppen Sie, dass die Situation Früchte trägt, oder dass das Einfrieren des Guten in der Zeit nicht möglich ist.
Wir bewegen uns während unseres ganzen Lebens von einer Beziehung zur nächsten.Das ist keine schlechte Sache. Manchmal musst du lernen loszulassen und zu erkennen, dass sich alles verändert, sowohl gut als auch schlecht, und das ist in Ordnung. [Lesen: 12 Schritte, um dein Leben zu ändern und Glück zu finden]
# 7 Sei ehrlich, was passiert ist. Wenn Sie sich entscheiden, wieder zu lieben, ist der beste Weg, um eine neue Beziehung einzugehen, offen und ehrlich zu sein, was Sie durchgemacht haben. Sicher, vielleicht ist das nicht das erste Date, aber wenn die Dinge etwas intimer werden, ist es eine gute Idee, sie wissen zu lassen, was in deiner Vergangenheit passiert ist. Wenn du ihnen nicht erklärst, aus welcher Perspektive du kommst, könnten sie deine Beklemmung falsch lesen oder dein Bedürfnis lesen, sich als etwas zu enthalten, das ihnen fehlt.
Denken Sie daran, Ihre neue Beziehung hat nichts mit Ihrem alten zu tun, also nehmen Sie es nicht an ihnen aus. Wenn du die Dinge langsam nimmst und offen und ehrlich über deine Kampfwunden bist, und wenn sie bereit sind, die Dinge zu verlangsamen und Schritt für Schritt voranzutreiben, kannst du Vertrauen wieder aufbauen.
# 8 Werfen Sie einen Blick auf das große Bild. Wenn Sie niemals jemanden nahe genug lassen, um Sie zu verletzen, werden Sie nicht wieder verletzt. Das mag sehr wahr sein. Denk darüber nach, warum jemand dir wehtun konnte. Sich in jemanden zu verlieben oder sich ganz einem anderen Menschen zu widmen, ist das, was wir alle hier tun sollten. Aber wenn du dich dafür entscheidest, dich vor der Welt verborgen zu halten und nicht zu vertrauen, dass jemand in dein Leben oder dein Herz kommt, dann wirst du das Gefühl der Liebe und der Verbindung, die du mit jemand anderem haben kannst, opfern.
Ich würde behaupten, dass es genauso schrecklich ist, verletzt zu sein, es kann nicht anfühlen, wie gut es sich anfühlt, jemandem zu gehören, und dass es die Person in deinem Leben ist, die du immer abholen kannst, um für dich da zu sein Sie.
Es gibt keine perfekte Beziehung, aber wenn man sie fallen gelassen, betrogen, belogen oder ausgenutzt hat, ist es nicht ungewöhnlich, sich so zu fühlen, als würde man sich nie wieder so fühlen. Leider will das Herz, was das Herz will.
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Sie werden entweder ein Leben lang versuchen, alle auf Distanz zu halten, oder Sie müssen einen Weg finden, zu vergeben, weiterzugehen und wirklich zu lernen, wieder zu vertrauen.
