In den letzten Monaten nahmen die Fitness-First-Fitnessstudios im ganzen Land an der FitBrit-Challenge teil: neun verschiedene Übungen, die Rücken an Rücken gegen die Uhr ausgetragen wurden und die zum ultimativen Test für Geschwindigkeit, Kraft und Ausdauer in Großbritannien wurden.
Und am Samstag, dem 3. Dezember 2016, im Black Label-Fitness-Studio von Fitness First an der London Bridge kämpften die Teilnehmer, die die Bestzeiten im Qualifying bestritten hatten, bei der diesjährigen Veranstaltung, die von Lucozade Sport gesponsert wurde.
Es gab viele bekannte Gesichter aus früheren Finals - darunter Richard Burton, der letztes Jahr knapp außerhalb der Podiumsplätze stand - sowie viele Erstfinalisten, die sich gegen die leistungsfähigsten Amateurathleten der Nation durchsetzen wollten.
Die Team Challenge, die erste Veranstaltung des Tages, wurde von Eat Sleep Eat gewonnen, obwohl sie von Mere Green und Stirchley Strong an ihre Grenzen gebracht wurde.
Die Masters-Veranstaltung, die am 4. November 2016 für die Teilnehmer ab 40 Jahren offen war, wurde von Nicola French in der Kategorie Frauen und von Danny Olive in der Kategorie Herren gewonnen. Beide Sieger beweisen, dass das Alter nur eine Nummer ist: Fitness First Personal Trainer im Zeitdienst - viele von ihnen 20 Jahre jünger als die Finalisten des Masters - waren sichtlich beeindruckt von ihrer Fitness.
Die letzten beiden Ereignisse des Tages, die Open Men und die Open Women's, sorgten dafür, dass der harte Wettbewerb neue Höhen erreichte. In letzterem Fall gewann Kathryn Shaw den Titel und gewann dabei mehr als £ 2.000 an Gesundheits- und Fitness-Preisen, nachdem sie einige unglaubliche Leistungen von Kerry Peters und Evie Burr gesehen hatte.
Das Finale der Herren Open enttäuschte ebenfalls nicht, Richard Burton konnte die Enttäuschung über den vierten Platz im letzten Jahr mehr als wettmachen, um den Titel 2016 mit vier Sekunden Vorsprung auf seinen nächsten Rivalen in beeindruckender Geschwindigkeit, Stärke und Ausdauer zu gewinnen.
Joe Warner, Redaktionsleiter von Männer Fitness sagte: "Es war ein Tag voller pumpender Herzen, brennender Lungen und schmerzender Muskeln, aber der einzige Weg, um als einer der leistungsfähigsten Amateurathleten Großbritanniens gekürt zu werden, ist, den Kopf und die Muskeln an ihre Grenzen zu treiben alles, was du hast, um deine schnellste Zeit zu veröffentlichen. Gut gemacht für alle unsere Finalisten - die gezeigten Leistungen waren unglaublich und inspirierend und haben FitBrits Platz als beste und härteste Fitness-Herausforderung Großbritanniens geehrt."
Die Gewinner in vollem Umfang
Männer öffnen
- Richard Burton
- Ryan Hogan
- Daniel Blake
Offene Frauen
- Kathryn Shaw
- Kerry Peters
- Evie Burr
Meister Männer
- Danny Olive
- Matt Latorre
- Michael Usher
Meister Frauen
- Nicola Französisch
- Jo Dilling
- Nuria Ribaslequerica
Mannschaft
- Eat Schlaf Essen
- Mere Grün
- Stirchley Stark
Die FitBrit 2016 Challenge
Hier sind die neun Ereignisse der Herausforderung, in der Reihenfolge mussten unsere Finalisten tun
800m Lauf
Beginnen Sie auf einem stationären Laufband mit einer Steigung von 0%. Der Timer startet, wenn die Geschwindigkeit ausgewählt und die Eingabetaste gedrückt wird.
30 Kettlebell Swings
Männer 24kg / Frauen 16kg
Halten Sie die Kettlebell mit beiden Händen zwischen den Beinen. Verwenden Sie Ihre Hüften und Gesäßmuskeln, um die Kettlebell mit geraden Armen nach oben zu schwingen und heben Sie sie auf Schulterhöhe.
20 Vipr Kipps
Männer 20kg / Frauen 12kg
Stellen Sie das ViPR an seinem Ende auf und fassen Sie das obere Ende mit einer Hand. Beugen Sie die Knie leicht, treten Sie dann zur Seite und senken Sie den ViPR auf den Boden. Hände wechseln und auf der anderen Seite wiederholen. Weiter, abwechselnd Seiten - der ViPR muss den Boden auf beiden Seiten berühren. Ein Rep entspricht einem Stock berühren.
10 Burpee Box springt
Deine Brust muss den Boden am Boden berühren, mit den Händen vom Boden, um sicherzustellen, dass die Form streng eingehalten wird. Springe auf die Kiste, während deine Fersen darauf landen. Jedes Mal, wenn du auf der Box landest, gibt es einen Wiederholer.
1,5 km Fahrrad
Männer Level 14 / Frauen Level 12
Die Freilauftechnik "Spin and Wheel" ist nicht erlaubt und Ihre Füße müssen immer in den Pedalen gesichert sein
10 Paralettenschützen
Treten Sie durch die Parallettes, ohne den Boden zu berühren, um jede Seite voll auszustrecken. Jeder Kick-Through ist eine Wiederholung.
20 Kettlebell Sumo Kreuzheben Hohe Züge
Männer 20kg / Frauen 12kg
Fassen Sie den Kettlebell-Griff mit beiden Händen. Ziehen Sie es mit voller Hüftstreckung vom Boden bis zur Kinnhöhe.
30 Sandbell Regenbogen Slams
Männer 7kg / Frauen 5.5kg
Halten Sie die Sandglocke mit beiden Händen auf einer Seite Ihres Körpers. Heben Sie es über Ihren Kopf und knallen Sie auf der anderen Seite des Körpers auf den Boden. Das ist eine Wiederholung. Alternative Seiten.
400m Reihe
Männer 140 Drag Faktor / Frauen 130
Stellen Sie den Widerstandsfaktor auf die richtige Stufe ein und starten Sie das Rudern. Ihre Füße müssen überall festgeschnallt sein.
FitBrit 2016 Preise
Danke an Madison, Skechers, Fitbit, Salter, Ellesse, Physical und Wild West
