Wenn dich jemand fragt: "Bis zu viel an diesem Wochenende?" Erwarten sie wahrscheinlich nicht, dass du antwortest: "Oh, weißt du - wir werden nur den höchsten Berg Nordafrikas erklimmen." Aber das, dank Short Haul Adventure, ein Unternehmen, das sich auf Reisen spezialisiert hat, die maximale Action in kürzester Zeit packen, ist eine Antwort, die Sie jetzt geben können. Das fragliche Mini-Epos besteht darin, an einem Freitag nach Marokko zu fliegen, um den Mount Toubkal - mit 4.167 Metern der höchste Gipfel Nordafrikas - zu besteigen und dann am Montag wieder zurück nach Großbritannien zu fliegen.
Die Idee entstand, als Laurence Dawson, Personal Trainer und Outdoor-Enthusiast, ein Abenteuer suchte, das in einen unbarmherzigen Zeitplan passte. "Vor etwa sechs Jahren habe ich an meinem Mountain Leader Award gearbeitet", sagt Dawson. "Ich konnte mir nicht viel Zeit für die Arbeit nehmen, aber ich wollte unbedingt einen Blick auf die abgelegenen Bergregionen der Britischen Inseln, Europa und darüber hinaus werfen. Ich entdeckte bald, dass ich in der Lage war, einige sehr abgelegene und friedliche Landschaften innerhalb eines Tages von meinem Londoner Zuhause aus zu erkunden, von denen ich zunächst dachte, dass sie außerhalb meiner Reichweite liegen."
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Nun bietet Dawson die Reisen sowohl als eigenständige Abenteuer als auch als Incentives für seine langjährigen Personal Training Kunden an. "Einem Klienten ein Abenteuer bieten zu können, ist eine aufregende und neuartige Alternative zu den eher traditionellen Zielen, Fett zu verlieren." Er kann das auch, wenn das Ihr Hauptziel ist. "Es gibt etwas sehr Belohnendes, sowohl physisch als auch mental, wenn man von einem Ort zum anderen läuft, während man einen schweren Rucksack trägt."
Dawson sagt auch, dass die Aussicht auf diese Art von Herausforderung eine starke und offensichtliche Wirkung auf seine Kunden hat. "Es gibt nichts wie eine Frist, um Sie motiviert zu bekommen", sagt er. "Vor allem, wenn man als Teil einer kleinen Gruppe unterwegs ist, die ein anstrengendes körperliches Abenteuer unternimmt." Niemand will das Team doch enttäuschen. Am wenigsten von uns allen, wenn wir uns der Toubkal-Herausforderung stellen.
Schwindelfreiheit
Unser Flug von Gatwick kommt um 19.00 Uhr in Marrakesch an, der Hauptstadt von Toubkal, nur 65 km entfernt. Anstatt ins bunte Chaos des Stadtzentrums zu stapfen, stapeln wir uns in ein Auto und fahren in die kleine Stadt Imlil am Fuße des Atlasgebirges. Nach einem Tajine-Fest im Hotel Dar Imlil organisieren wir unser Kit und lassen uns für die Nacht nieder.
Wir verlassen das Hotel um 8 Uhr morgens und treffen einen Reiseleiter im entsprechend benannten Bureau des Guides. Sie können die Reise ohne Begleitung machen, aber ihr lokales Wissen wird Ihre Reise glatter und sicherer machen. Wir verlassen Imlil und fahren weiter zu den steinigen Abhängen von Toubkal.
Auf ca. 2.600m Seehöhe erreichen wir die Schneegrenze. Wir diskutieren die Notwendigkeit für Steigeisen und entscheiden sich dagegen, weil das weiße Zeug hier schön und verdichtet ist. Was jedoch erforderlich ist, ist die Konzentration, da der Pfad schmal und exponiert ist. Ein unvorsichtiger Schritt könnte dazu führen, dass die Berghänge herunterfallen. Aus diesem Grund gibt Dawson mir einen Eispickel und wir gehen durch verschiedene Axt-Festhaltepositionen, um deinen Fall zu brechen, wenn du den Halt verlierst.
Inzwischen sind die vor uns aufragenden Gipfel von einer heiteren Decke unberührten Schnees bedeckt, und wir können die Zuflucht vor uns sehen, wo wir die Nacht verbringen werden.
Raube mir den Atem
Unser Plan ist es, gegen 8 Uhr morgens auf den Gipfel zu fahren. Einige Gruppen beschließen, die Zuflucht vor der Morgendämmerung zu verlassen, aber das bedeutet, dass Sie am Ende mit den Leitern auf den Berg steigen. Sie könnten die Massen schlagen, aber Sie verpassen auch einige der spektakulären Ausblicke.
Als wir unseren Angriff auf den Gipfel beginnen, sind die Bedingungen perfekt und es gibt ein wunderschönes weiches Licht, das den Berghang trifft. Heute braucht man Steigeisen, aber wir haben die meisten unserer Ausrüstung in der Zuflucht gelassen, so dass wir leicht reisen. Es ist kein technischer Aufstieg, aber es lohnt sich immer noch, einen Eispickel zu benutzen, um Ihren Fortschritt zu stabilisieren. Der Trick ist, die Axt in den Hang zu haken, so dass Sie es als improvisierten Spazierstock verwenden. In der Tat sind so viele Menschen vor uns dorthin gegangen, dass es fast eine Reihe von Eisschritten gibt, die deinen Weg führen.
Der letzte Abschnitt beinhaltet einen Minipause ungefähr alle zehn Schritte.Schließlich erreichen wir den Gipfel und plötzlich, mit einer festlichen Tafel Schokolade in der Hand, fühlt es sich unglaublich ruhig und friedlich an. Dann entscheiden die Elemente, dass wir es zu leicht hatten und der Himmel beginnt sich zu verdunkeln, wenn sich Wolken über uns bilden.
Der Abstieg ist wesentlich einfacher, und wir verwenden einen Running-Sliding-Hybrid, um über den Schnee und das Geröll zu "fahren", das uns in einer Stunde zurück zur Hütte bringt. Dort essen wir nicht nur zu Mittag, sondern machen auch eine Reihe von Bewegungs- und Dehnübungen. Einige mutige Menschen versuchen einen weiteren Gipfel, aber wir entscheiden uns für einen Nachmittag der Entspannung in der Schutzhütte vor einer letzten Nacht in den Bergen.
Am nächsten Morgen scheint ein Erfolgserlebnis jeden Schritt auf den sanften Rückgang zurück zu Imlil extra Energie zu geben. Wenn wir das Flugzeug in Großbritannien verlassen, bringt uns das in die Realität zurück. Es ist schwer zu glauben, dass ich nur 24 Stunden zuvor in der rauhen und dramatischen nordafrikanischen Wildnis war. "War irgendwo nett?", Fragt der Taxifahrer. Gut…
Für weitere Informationen über Dawson und Short Haul Adventure besuchen Sie shorthauldventure.co.uk
Tipps, um jeden Berg zu erklimmen
Halte Dich zurück
Das Geheimnis ist, jeden Tag langsam zu beginnen und zu erwarten, langsamer zu werden, vor allem, wenn Ihr Abenteuer in der Höhe ist. Pause alle 15 Minuten oder so zu rehydrieren und essen etwas Süßes wie ein Stück Schokolade oder einige Datteln. Das Gehirn und der Körper brauchen Glukose während einer solchen Herausforderung.
Probleme lösen
Wenn du dir etwa Sorgen machst, dass eine Blase in der Mache ist, hör auf und sortiere sie aus. Ich erinnere mich noch an das Mantra meines Mountain Leader Instruktors - "Coulda, Shoulda" - denn wenn du ein Problem nicht anstellst, wirst du wahrscheinlich in einer Welt enden, in der es nicht nur Schmerz, sondern auch Frustration gibt.
Schneller wiederherstellen
Am Ende des Tages rehydrieren, vorzugsweise mit Elektrolyten, und strecken Sie Ihre Quads, Gesäß, Waden und Füße, besonders wenn Sie in steifen Stiefeln gehen. Packen Sie Ihren Schlafsack aus, essen Sie wie nach einem Workout im Fitnessstudio und versuchen Sie vor allem, gut zu schlafen.
Ruhig schlafen
Verwenden Sie eine mit einer Daunenjacke gefüllte Trockentasche als Kissen und tragen Sie bei Bedarf ein Paar Socken und einen Wollhut ins Bett. Eine kalte Oberfläche wird Wärme von Ihrem Körper wegleiten, wenn es nicht gut isoliert ist, also wenn Sie gehen Camping investieren in eine aufblasbare Schlafmatratze.
Lebe in Luxus
Nehmen Sie ein paar "Luxus" -Elemente, wie eine AeroPress und frisch gemahlenen Kaffee - geschätzt auf 3.200m auf Toubkal. Andere nützliche Gegenstände sind eine Laterne, wenn der Generator aus ist und ein Buch oder ein Tagebuch (keine Batterien). Aber je mehr Sie Ihren Rucksack mitnehmen, desto schwerer!
