Wie bist du zu MMA gekommen?
Ich habe es immer geliebt, MMA zu sehen, als ich jünger war - ich war ein großer Fan von Tito Ortiz, er war der Mann, als er in seinen besten Jahren war -, aber ich habe eigentlich erst mit 25 angefangen, weil es keine lokalen Fitnessstudios gab. Mein Bruder war ein guter Amateurboxer, also hatte ich ein bisschen mit ihm gemacht, aber ich habe immer Football gespielt. Ich war in den Büchern von Watford im Alter von neun bis 13 Jahren, und ich spielte während meiner Teenager- und frühen Zwanzigerjahre auf semiprofessionellem Level. Dann habe ich eines Tages im Fitnessstudio Gewichte getragen und ein Affliction-T-Shirt getragen, und ein zufälliger Typ kam auf mich zu und brachte mich mit David Lee in Kontakt, der das Crossface-Trainingszentrum in Harrow betreibt. Seitdem trainiere ich mit ihm.
Was beinhaltet eine typische Woche Training?
Ich arbeite immer noch nachts und mache 40 Stunden pro Woche. Es funktioniert gut für mein Training, weil ich in den Tagesunterricht gehen kann, aber es ist schrecklich für meinen Schlaf. Montag, Mittwoch und Freitag trainiere ich morgen früh Kraft und Kondition, mache direkt danach einen MMA-Sparring-Kurs, gehe nach Hause und schlafe am frühen Abend und komme am frühen Abend zurück, um ein Jiu Jitsu oder eine auffällige Klasse zu machen. Dann arbeite ich von 9 Uhr bis 7 Uhr. Dienstags und Donnerstags mache ich morgens Jiu Jitsu und abends Submission Wrestling. Es ist wirklich schwer alles zu balancieren - es braucht viel Hingabe. Ich bin wirklich glücklich, weil ich eine so verständnisvolle Freundin habe, und meine Mutter tut immer noch alles für mich, all meine Wäsche und mein Kochen. Sie wissen, dass es meine Leidenschaft ist und was ich gerne mache.
Was ist die beste Übung für MMA?
Wenn Sie nur eine Übung machen, machen Sie das Kreuzheben. Es hat meine Kraft sprunghaft erhöht und es hilft wirklich, wirklich - ich kann nicht genug gute Dinge dazu sagen. Ich ging einfach ins Fitnessstudio und benutze Standard-Sachen wie das Bankdrücken und die Lat-Pull-Down-Maschine, aber jetzt ist das Kreuzheben immer meine oberste Priorität. Es hilft dir, Kraft und Explosivkraft aufzubauen.
Was ist der Schlüssel zum Abnehmen vor einem Kampf?
Ich reinige meine Ernährung, schneide Kohlenhydrate aus und esse viel Huhn, Protein und Gemüse. Es hilft, dass wir bei Crossface einen großen industriellen Heizer haben, der ständig an ist - die Temperatur steigt manchmal auf bis zu 32 ° C - ich bin also ständig im Schwitzen. Es ist wie ein Training in der Sauna und es steigert auch mein Cardio massiv. Wenn Jungs aus anderen Fitnessstudios zum Sparring kommen, tötet die Hitze sie. Aber ich kann den ganzen Tag dort hin gehen.
Was bedeutet es für dich UCMMA's Leichtgewicht-Champion zu sein?
Ich kann nicht beschreiben, wie gut es sich anfühlt. Ich habe früher in meiner Karriere einige Verluste hinnehmen müssen, als ich mich nicht wirklich intensiv mit dem Training beschäftigt habe. Nach meinem letzten Verlust hatte ich ein Gespräch mit meinem Trainer, der mir sagte, dass ich ein Geselle werden würde, wenn ich immer wieder dumme Kämpfe machen und nicht richtig trainieren würde. Ich musste entscheiden, ob ich das wirklich wollte und ob ich das Zeug dazu hatte, es an die Spitze zu schaffen. Ich entschied, dass ich es tat, und seitdem bin ich von Stärke zu Stärke gegangen. Cage Rage [UCMMAs frühere Inkarnation] war die erste Live-MMA-Veranstaltung, die ich je besucht habe, und es ist eine der besten MMA-Organisationen in Europa. Ich erinnere mich, dass ich in der Menge saß und dachte: "Das ist es - das ist es, was ich tun möchte", also um tatsächlich ihr Champion zu sein und diesen Traum zu erreichen, war phänomenal.
Was sind deine Ziele?
Wie die meisten Leute in diesem Sport möchte ich in der UFC kämpfen. Es ist der Höhepunkt von MMA, und mit der Menge an Shows, die sie gerade machen - besonders in Europa - denke ich, dass es eine realistische Möglichkeit ist. Ich konzentriere mich auf diesen Kampf, aber danach möchte ich den Rest des Jahres ungeschlagen bleiben und meinen Titel verteidigen und beeindruckende Leistungen zeigen. Dann werde ich hoffentlich nächstes oder nächstes Jahr einen Anruf von der UFC bekommen und ich werde in der Lage sein, zu zeigen, was ich auf der Weltbühne machen kann.
Charlie Leary kämpft gegen Maksym Matus an der UCMMA 39 am Samstag 3rd Mai bei The Troxy in London. Kaufe hier Tickets.
Charlie Leary trainiert im Crossface Training Center und wird von Sweet Sweat gesponsert.
