Haben Sie unseren Wednesday Lunch Club mit der Vorschulklasse Louisa Van den Bergh verpasst? Keine Sorge, Sie können alle Expertentipps lesen, die sie hier geteilt hat
Jede Woche bei Mother & Baby bringen wir Ihnen den Wednesday Lunch Club - eine Chance, von einem Top-Experten brillante Ratschläge für Ihre Erziehungsfragen zu bekommen. In dieser Woche steht die vorgeburtliche Klassenlehrerin Louisa Van den Bergh bereit, Fragen zu beantworten. Die Gründerin von Lulubaby, einer vorgezogenen Pränatalgruppe in London, hofft, zukünftige Mütter zu inspirieren und zu befähigen, "einen Rhythmus zu finden, der für sie und ihr Baby funktioniert". Louisa wurde inspiriert, Lulubaby zu gründen, nachdem sie mit ihren beiden Kindern während ihrer Karriere in der schnelllebigen Welt auf dem Parkett von Goldman Sachs traumatische Geburten erlebt hatte. Nachdem ihr Herz während der Geburt ihres zweiten Babys buchstäblich für eine Minute stehengeblieben war, entschied sie sich, als Stillberaterin und später Lulubaby zu trainieren. Wenn du den Chat verpasst hast, hier ist was passiert … Ich mache bereits eine Geburtsstunde und überlege mir, ob ich mit dem Stillen beginnen soll - ist das die Kosten wert? Louisa: Hallo, das ist großartig, du machst schon eine Klasse. Wenn Sie versuchen, zu stillen, ist es definitiv eine Klasse wert, wenn Sie etwas Wissen haben, um zu verstehen, was in diesen frühen Tagen passiert. Stillen ist offensichtlich sehr natürlich, aber es ist nicht immer so einfach - ich sage oft, es ist ein bisschen wie Tanzen - ihr beide müsst eure neue Fähigkeit lernen und üben. Ihr Baby wird mit Reflexen geboren, die ihm helfen, es zu füttern und zu verstehen, und wie Ihr Körper arbeitet, um Milch zu produzieren, kann helfen, das Stillen zu einem guten Anfang zu bringen. Zum Beispiel funktioniert das Stillen bei Angebot und Nachfrage und deshalb ist es wichtig zu verstehen, dass Sie Ihre Brüste in diesen frühen Tagen regelmäßig stimulieren müssen, um eine gute Versorgung sicherzustellen.
Stillen ist offensichtlich sehr natürlich, aber es ist nicht immer so einfach
Wenn du nicht am Unterricht teilnehmen kannst, dann versuche etwas über das Thema zu lesen und sieh dir ein paar gute Videos von Babys an, die sich daran festhalten, wie es gemacht wird. Achten Sie auch darauf, Ihre Hebamme im Krankenhaus um Unterstützung bitten, wenn Sie es schwierig finden. Ich versuche gerade mein erstes Baby und habe keine Ahnung, was passiert, wenn ich schwanger bin! Wie schnell melde ich mich für solche Kurse an? Gibt es eine Warteliste oder kann ich sofort für einen Kurs gebucht werden? Louisa: Sobald Ihre Schwangerschaft bestätigt ist, können Sie mit Ihrer Forschung beginnen. Schauen Sie sich an, was in der Gegend verfügbar ist und welche Art von Einrichtung sie haben, rufen Sie sie an und erfahren Sie mehr darüber, was sie tun. Dann, wenn Sie Ihren 12-wöchigen Scan haben, kann es eine gute Idee sein, Ihre Klasse zu buchen. Wir finden, dass wir ziemlich früh ausgebucht sind, und ich bin mir sicher, dass dies bei vielen anderen Schwangerschaftsvorbereitungskursen der Fall ist. Im Allgemeinen ist die Regel, je früher Sie buchen, desto wahrscheinlicher werden Sie einen Platz bekommen. Wenn Sie zu lange warten, müssen Sie möglicherweise auf eine Warteliste gesetzt werden. Viel Glück mit dem Baby machen! Sollte mein Ehemann die Geburtsvorbereitungskurse bei mir besuchen? Er möchte nicht wirklich, aber ich denke, es wäre ein guter Weg, um ihn mehr zu involvieren und mit unserem Baby in Verbindung zu treten. Was denken Sie? Louisa: Väter werden ermutigt, sich zu engagieren, aber es gibt ein Gleichgewicht. Wir haben einige mit Partnern und einige ohne. Dies ist eine großartige Balance, da Sie die Möglichkeit haben, einige Fragen zu stellen, die Sie vielleicht nicht stellen, wenn die Partner anderer Leute anwesend sind (z. B. undichte Brüste kommen oft ohne Partner dort vor!) Und bedeutet auch, dass Partnern einige Details erspart bleiben. Wir finden oft, dass einige Väter nur ungern kommen, aber dann genießen sie die Sitzungen wirklich sehr und finden, dass sie viel lernen und die Möglichkeit haben, wirklich darüber nachzudenken, wie sich das Leben verändern wird. Gute Snacks helfen auch! Ich bin im Nordosten. Sind diese Klassen in ganz Großbritannien zugänglich? Louisa: Lulubaby ist gerade in London, aber NCT ist definitiv alles vorbei. Ein Freund schwört auf Meditation Schwangerschaftsunterricht, sagt, dass es sie entspannt. Machst du diese Klassen? Sind sie gut? Ich habe ziemlich hohen Blutdruck und bin so schnell gestresst, dass ich denke, dass sie gut für mich sind. Louisa: Es ist wirklich wichtig, sich um sich selbst (und damit auch Ihr Baby) zu kümmern und das Stressniveau niedrig zu halten ist definitiv ein Teil davon.
Lokale Zeitschriften sind auch ein guter Ort, um zu sehen, wie lokale Geburtsvorbereitungskurse in ihnen auftreten oder werben können.
Bei Lulubaby haben wir eine Sitzung, die sich auf die Hauptaspekte von Hypnobirthing und Meditation bezieht. Wir ermutigen alle unsere Mütter, dies zu tun, da es wunderbar entspannend ist und Sie mit einer CD nach Hause gehen, mit der Sie üben können. Nicht nur während der Geburt nützlich, sondern auch nützlich für allgemeine Meditation und Stressabbau. Wie finde ich heraus, wo in meiner Gegend oder wie viel es ist, bin ich derzeit 25 Wochen. Louisa: Ein guter Ort, um Ihre Suche lokal zu starten, ist oft das Internet, indem Sie Ihre Postleitzahl eingeben. Es lohnt sich auch, Ihren Hausarzt oder Ihre Hebamme um ihre Empfehlung zu bitten. Lokale Zeitschriften sind auch ein guter Ort, um zu sehen, wie lokale Geburtsvorbereitungskurse in ihnen auftreten oder werben können. Die NCT-Website hat auch eine Funktion, wo Sie Ihre Postleitzahl eingeben und sehen können, welcher Kurs für Sie lokal ist. Andere Dinge, die bei der Wahl eines Geburtsvorbereitungskurses zu beachten sind, sind: Standort (es ist wirklich schön, eine Gemeinschaft von Freunden um dich herum mit Babys im selben Alter zu haben), Partnerbeteiligung und was postnatale Unterstützung ist verfügbar und Timings. Die Abende sind gut für diejenigen, die arbeiten, aber nicht am Morgen abschreiben - Sie haben einen gesetzlichen Anspruch auf eine Freistellung von der Arbeit, um den Schwangerschaftsunterricht zu besuchen! Zu welchen Themen möchten Sie Expertenrat erhalten? Teilen Sie Ihre Ideen unten.